Πονόλαιμος: Πέντε γιατροσόφια που μαλακώνουν τον ερεθισμένο λαιμό

Αισθάνεστε τον λαιμό σας να «σας γρατζουνάει»; Πονάτε κατά την κατάποση; Ίσως τα γιατροσόφια που ακολουθούν βοηθήσουν στην ανακούφιση του πονόλαιμου Ο πονόλαιμος μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, ωστόσο πιο συχνά παρουσιάζεται τον χειμώνα, όταν οι ιογενείς λοιμώξεις όπως το κρυολόγημα και η γρίπη κάνουν την εμφάνισή τους. Ο πονόλαιμος συνήθως υποχωρεί μόνος του, αλλά μπορεί να περάσουν […]

Η μέθοδος του 1′ που διώχνει το στρες – Δοκιμάστε την

Αναπνεύστε με αυτόν τον τρόπο και νιώστε το άγχος να υποχωρεί, συμβουλεύον ειδικοί σε θέματα χρόνιου στρες Σίγουρα όσοι αναζητούν λύσεις στη μάχη με το στρες θα έχουν κάπου διαβάσει πως ο διαλογισμός αποτελεί εγγυημένη μέθοδο για την ανακούφιση από το άγχος. Εντούτοις, λόγω πεποιθήσεων, έλλειψης χρόνου ή φυγοπονίας, δεν είναι λίγοι εκείνοι που δεν θα επιχειρήσουν […]

ΘΕΑΜΑΤΙΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΣΤΗ ΓΕΡΑΣΜΕΝΗ ΦΩΝΗ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΜΙΑ ΝΕΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Αποτελεσματική θεραπεία στη γερασμένη φωνή (πρεσβυφωνία)  των ανθρώπων της τρίτης ηλικίας δίνει η λαρυγγοπλαστική με έγχυση λίπους ή βλαστοκυττάρων στις φωνητικές χορδές! Το ποσοστό επιτυχίας της συγκεκριμένης θεραπείας είναι πολύ υψηλό και προσφέρει σημαντική βελτίωση στην ποιότητα ζωής των ασθενών. Αυτό ανακοινώθηκε στο 22ο Σεμινάριο Χειρουργικής Λαρυγγολογίας, που πραγματοποίησε η Πανεπιστημιακή Ωτορινολαρυγγολογική Κλινική του Πανεπιστημίου της Κολονίας, στις 7-9 […]

Κινητά, τάμπλετ, κονσόλες: Τέσσερις κανόνες για να γίνουν λιγότερο βλαβερά για τα παιδιά και τους εφήβους

Για τους ανήλικους η χρήση αυτών των συσκευών ισοδυναμεί με ελευθερία να παίζουν όσο θέλουν και με όποιον θέλουν, να μιλούν με όποιον θέλουν όποτε θέλουν, να βλέπουν ό,τι θέλουν. Τα όρια, όμως, είναι απαραίτητα, επισημαίνουν οι ειδικοί Πλησιάζουν οι γιορτινές ημέρες και η αγωνία των παιδιών για τα δώρα που περιμένουν – και συνήθως […]

Θυρεοειδίτιδα Hashimoto: Πόσα κιλά παίρνουν οι πάσχοντες – Τι να προσέχουν στη διατροφή τους

Για την καλύτερη διαχείριση της θυρεοειδίτιδας Hashimoto σημαντικό ρόλο παίζει και η διατροφή. Δείτε σε ποια θρεπτικά στοιχεία πρέπει να δώσετε έμφαση και με ποια πρέπει να είστε συγκρατημένοι όσον αφορά την κατανάλωσή τους Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto είναι μια αυτοάνοση νόσος, κατά την οποία ο οργανισμός αντιλαμβάνεται λανθασμένα τον θυρεοειδή αδένα ως «απειλή» και προσπαθεί να τον […]

Κουρκουμάς και άλλα 3 αρωματικά βότανα για δυνατό ανοσοποιητικό και λιγότερες ιώσεις

To μυστικό για να ενισχύσουμε τη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος όσο βαδίζουμε προς την καρδιά του χειμώνα κρύβεται μέσα σε ένα φλιτζάνι τσάι – Αυτά είναι τα καλύτερα Βρίσκονται σχεδόν σε κάθε ντουλάπι της κουζίνας και μπορούν να μας προσφέρουν το αίσθημα της ζεστασιάς τις κρύες μέρες του χειμώνα. Σε αυτή την αίσθηση, προσθέστε […]

Οκτώ λόγοι που χάνετε μυϊκή μάζα, παρότι «λιώνετε» στη γυμναστική

Δύο ειδικοί εξηγούν τα προφανή ή και όχι λάθη που κάνουμε στην προσπάθεια να χτίσουμε ισχυρό μυϊκό σύστημα Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να αυξήσει κάποιος τη μυϊκή μάζα, από την καλύτερη στήριξη του σώματος έως τη βελτίωση της εξωτερικής εμφάνισης. Αντίστοιχα, πολλές είναι και οι μελέτες που επικεντρώθηκαν στην μυϊκή ενδυνάμωση εξετάζοντας τη διατροφή που προστατεύει […]

Χάστε 4 κιλά και ρίξτε χοληστερόλη και σάκχαρο σε λιγότερο από 2 μήνες – Μελέτη σε διδύμους αποκαλύπτει

Τι μπορεί να συμβεί αν ανάμεσα σε δύο δίδυμα αδέλφια το ένα τρώει αποκλειστικά χορτοφαγική διατροφή και το άλλο τρώει τα… πάντα; Δείτε τι διαπίστωσαν οι ερευνητές που πραγματοποίησαν το διατροφικό πείραμα Με σημαντικά πλεονεκτήματα για την υγεία -ιδίως την καρδιαγγειακή- συνδέει τη vegan (αποκλειστικά χορτοφαγική) διατροφή πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύεται στο JAMA Network Open. Το διατροφικό […]

«Η μαμά έχει καρκίνο»: Πώς μιλάμε στα παιδιά για την ασθένεια

Με ποιο τρόπο να επικοινωνήσει μια μητέρα στα παιδιά της ότι νοσεί από καρκίνο του μαστού; Υπάρχουν πράγματα που δεν λέγονται και άλλα που πρέπει οπωσδήποτε να ειπωθούν; Η ψυχοθεραπεύτρια Διονυσία Γιαννοπούλου καταθέτει τη δική της εμπειρία Όταν τον Μάιο του 2018 η ψυχοθεραπεύτρια Διονυσία Γιαννοπούλου διαγνώστηκε με καρκίνο του μαστού, ένιωσε τον κόσμο γύρω της να […]

Η αξία της έγκαιρης παρέμβασης στην ψωριασική νόσο

Η ψωρίαση είναι μία συχνή, χρόνια, μη μεταδοτική νόσος που επεκτείνεται πέραν του δέρματος και σε άλλα συστήματα του σώματος. Για τη σημασία της έγκαιρης θεραπείας της νόσου μιλά στο ygeiamou.gr η κυρία Ευαγγελία Παπαδαυίδ, Καθηγήτρια Δερματολογίας-Αφροδισιολογίας της Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ Η ψωρίαση είναι συχνή, χρόνια, μη μεταδοτική νόσος που, εκτός από το δέρμα, επεκτείνεται […]