26 March, 2019
Home / Γυναικα

poies fustes ienai sti moda to kalokairi 2019

Η φούστα αποτελεί ένα διαχρονικό και θηλυκό ρούχο και σίγουρα μπορείς να βρεις ένα στυλ που σου ταιριάζει και αναδεικνύει με μοναδικό τρόπο την προσωπικότητά σου. Θα σου δείξω ποιες φούστες θα είναι στη μόδα φέτος το καλοκαίρι για να επιλέξεις αυτές που προτιμάς για εσένα.

Οι φούστες για φέτος έχουν έντονα prints, θηλυκές, αέρινες γραμμές και λεοπάρ ή μεταλλιζέ σχέδια που εντυπωσιάζουν. Ας γνωρίσουμε τις τελευταίες τάσεις για φέτος στις γυναικείες φούστες.

 Ποιες γυναικείες φούστες θα είναι στη μόδα φέτος το καλοκαίρι!

 

Πουά γυναικείες φούστες

aspromauri poya fusta fusta keramidi poua gkri poua fousta

Οι πουά φούστες πάντα βγάζουν έναν πιο girly αέρα που εντυπωσιάζει τις γυναίκες. Μπορείς να βρεις φούστες midi με κλος γραμμή για πιο αέρινο αποτέλεσμα, ή πιο ριχτές με κουμπιά ή κάποια ζώνη με για πιο μοντέρνο look.

Μπορείς να δεις εδώ Ποια γυναικεία ρούχα είναι στη μόδα το καλοκαίρι 2019!

Μεταλλιζέ γυναικείες φούστες

metallize fousta gkri asimi asimi metalize fusta mauri metalize fusta

Τα μεταλλιζέ υφάσματα συνήθως προτιμούνται σε βραδινές εμφανίσεις, αλλά φέτος μπορείς να φορέσεις την αγαπημένη μεταλιζέ πλισέ ή κλος φούστα, με τα sneakers σου και να είσαι καλοντυμένη από το πρωί ως το βράδυ, ή με τις αγαπημένες σου γόβες για τις απογευματινές και βραδινές σου εξόδους.

Λεοπάρ γυναικείες φούστες

midi makria fusta animal print tigre fusta midi leopar fusta me rok mplouzaki

Τα λεοπάρ σχέδια στις φούστες έχουν και φέτος την τιμητική τους, με μια πιο casual εκδοχή, Φόρεσε τες με ένα απλό t-shirt με ροκ σχέδια για πιο ανέμελο look, ή με ένα πουκάμισο για πιο σικάτες εμφανίσεις.

Μπορείς να δεις ακόμα 27 Μοναδικές προτάσεις για leopar outfit!

Floral γυναικείες φούστες

leuki emrpime fusta me louloudia fusta kokini floral fusta aspromauri me prints

Τα floral σχέδια δεν θα λείπουν και φέτος από την καλοκαιρινή του γκαρνταρόμπα, αφού χαρίζουν μια δροσερή αίσθηση στη γυναίκα και συνδυάζονται εύκολα με όλα τα μονόχρωμα μπλουζάκια. Δες επίσης 28 Πανέμορφα floral φορέματα και φούστες που θα λατρέψεις!

Πλισέ γυναικείες φούστες

zaxari foysta maxi plise roz fousta plise mpez plise fusta

Οι πλισέ φούστες ταιριάζουν στις περισσότερες γυναίκες και είναι πάντα κομψές και θηλυκές, Μπορείς να τις συνδυάσεις με ένα πουκάμισο ή με ένα απλό μπλουζάκι και σίγουρα θα είσαι πάντα εντυπωσιακή.

Φούστα με prints

poluxrwmi midi fusta galazia fusta me prints ble prints se midi fusta

Τα έντονα prints, έκαναν φέτος την εμφάνιση τους και υπόσχονται σικάτες εμφανίσεις και εύκολους συνδυασμούς. Διάλεξε ένα μονόχρωμο μπλουζάκι ή πουκάμισο και εντυπωσίασε τους πάντες με το προσεγμένο σου look.

Μπορείς να δεις επίσης Τα 7 prints που θα προστεθούν στην Ανοιξιάτικη ντουλάπα μας!

Αυτές οι υπέροχες φούστες θα είναι φέτος στη μόδα και υπόσχονται θηλυκές και παράλληλα κομψές εμφανίσεις σε κάθε γυναίκα. Διάλεξε το στυλ που σου ταιριάζει και απόκτησε διαχρονικά κομμάτια που θα χαίρεσαι να φοράς.

The post Ποιες φούστες θα είναι στη μόδα το καλοκαίρι 2019! appeared first on ediva.gr.

Πηγή Ποιες φούστες θα είναι στη μόδα το καλοκαίρι 2019!

chimos lemoniou

Κανείς δε μπορεί να αντισταθεί σε ένα πολύ γευστικό φαγητό που έχει μέσα του και λίγο- ή και πολύ μερικές φορές- σκορδάκι. Εντάξει, είναι αλήθεια ότι νοστιμίζει το φαγητό το σκόρδο και πάντα μια σκορδαλιά είναι ωραίος μεζές για το τσίπουρο. Τι γίνεται όμως με την αναπνοή; Και μη μου πεις ότι εσύ δεν έχεις θέμα και δεν μυρίζει το σκόρδο γιατί το χωνεύεις εύκολα. Σε όλους μυρίζει, απλά μπορεί λιγότερο σε σένα.

Και επειδή είναι καλό να έχουμε μια φρέσκια και δροσερή αναπνοή πάντα σήμερα θα σου δώσω μερικές συμβουλές για να μην μυρίζει η αναπνοή σου σκόρδο. Βέβαια, αν θέλεις την γνώμη πέρα από τα tips που θα σου δώσω έχει πάντα στην τσάντα σου καραμέλες και τσίχλες μέντας μαζί σου, γιατί όταν είσαι έξω είναι ό,τι καλύτερο σε λύση μπορείς να έχεις.

6 Tips για να μην μυρίζει η αναπνοή σου σκόρδο

 

Μέντα

menta

Η έντονη γεύση και μυρωδιά της μέντας μπορεί να απορροφήσει την μυρωδιά του σκόρδου. Για αυτό όπως σου είπα να έχεις πάντα πάνω σου τσίχλες ή καραμέλες μέντας. Αν είσαι σπίτι και έχεις γλαστράκι μέντας, μπορείς να πάρεις και να αναμασάς στο στόμα σου το φύλλο έτσι φρέσκο όπως είναι!

Γάλα

gala

Το γάλα μπορεί να σώσει τη μέρα μιας και ένα ποτήρι μόνο αρκεί για να «πάρει» τη μυρωδιά του σκόρδου από το στόμα σου. Θα μπορούσες να μου πεις, όμως, ότι και το γάλα μπορεί να αφήσει μια περίεργη μυρωδιά στο στόμα. Και έρχομαι να σου απαντήσω ότι το μη χείρον βέλτιστο! Από την έντονη, άσχημη μυρωδιά που βγάζει το σκόρδο σίγουρα καλύτερα.

Δες επίσης: 9 Τρόποι για να αντιμετωπίσεις την κακή αναπνοή!

Λεμόνι

chimos lemoniou

Ο χυμός του λεμονιού μπορεί να φανεί πολύ χρήσιμος, ειδικά αν συνδυαστεί με λίγο αλάτι. Κόψε λίγες φέτες λεμόνι και ρίξε λίγο αλάτι πάνω τους. Ξεκίνα να γλείφεις τις φέτες και στο τέλος πιες λίγο χυμό από λεμόνι. Μην κατεβάσεις κανά λίτρο χυμό από λεμόνι και σε ψάχνουμε στα πατώματα μετά. Δυο-τρεις φέτες θα κάνουν τη δουλειά.

Πράσινο τσάι

prasino tsai, ediva.gr

Νόστιμη και ευχάριστη λύση είναι το πράσινο τσάι. Γενικά θέλω να σου πω πως τα βότανα όπως το πράσινο τσάι και το φασκόμηλο είναι από τις καλές λύσεις για να μην μυρίζει η αναπνοή σου από το σκόρδο και φυσικά είναι και από τις πιο ευκολόπιωτες, ειδικά αν σου αρέσει έστω και λίγο το τσάι.

Μήλο

milo

Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα λέει ο λαός. Το αγαπημένο μηλαράκι, όμως, μπορεί να κάνει πολλά περισσότερα όπως να καταπολεμήσει και την κακή αναπνοή. Για αυτό μετά από ένα γεύμα το οποίο είναι πλούσιο σε σκόρδο, για επιδόρπιο φάε ένα μηλαράκι.

Δες επίσης: Είναι ασφαλές να βουρτσίζεις τα δόντια σου με μαγειρική σόδα;

Μαϊντανός

maintanos

Ένας από τους λόγους που βάζουν στα φαγητά με σκόρδο μπόλικο μαϊντανό δεν είναι γιατί απλά ταιριάζουν γευστικά. Ο μαϊντανός μπορεί και απορροφά από την ένταση του σκόρδου στο φαγητό και του δίνει μια δροσιά και μια πιο απαλή γεύση. Οπότε, την επόμενη φορά που θα μαγειρέψεις κάτι με σκόρδο μην ξεχάσεις να προσθέσεις και λίγο μαϊντανό.

The post Πως να μην μυρίζει η αναπνοή σου σκόρδο! appeared first on ediva.gr.

Πηγή Πως να μην μυρίζει η αναπνοή σου σκόρδο!

nostimi sintagi gia tourta mosaiko

Η ιστορία για την τούρτα μωσαϊκό ξεκίνησε όταν ένας φίλος με ρώτησε αν έχω φτιάξει ποτέ την συγκεκριμένη συνταγή. Του απάντησα πως μωσαϊκό και τούρτα χωριστά είναι δύο γλυκά που έχω φτιάξει το καθένα μόνο του, σε συνδυασμό όμως ποτέ. Και από ότι καταλαβαίνεις το μικρόβιο μπήκε μέσα μου και κάθισα και έψαξα να βρω πως στο καλό γίνεται αυτό το γλυκό.

Μετά από αρκετό ψάξιμο και φυσικά το κατάλληλο test drive σου παρουσιάζω το πιο φαντασμαγορικό γλυκό που μπορείς να φας ειδικά τώρα την άνοιξη και το καλοκαίρι. Η τούρτα μωσαϊκό δεν έχει βούτυρα και αυγά και είναι ένα κρύο σοκολατένιο γλυκό που το μόνο που σου ζητά είναι να την απολαύσεις. Πάρε χαρτί και μολύβι και προετοιμάσου για ένα λαχταριστό αποτέλεσμα!

Συνταγή για τούρτα μωσαϊκό

tourta mosaic, ediva.gr

Τα υλικά που θα χρειαστείς:

για την τούρτα (μωσαϊκό)

  • 300γρ. ίον γάλακτος με φουντούκια
  • 3/4 κούπας κρέμα γάλακτος (με πλήρη λιπαρά)
  • 1 κούπα πραλίνα φουντουκιού (Nutella)
  • 1 συσκευασία πτι-μπερ μπισκότα

για τη βάση:

  • περίπου 10 μπισκότα πτι-μπερ
  • 60ml. γάλα

για το γλάσο:

  • 100γρ. σοκολάτα κουβερτούρα
  • 3κ.σ πραλίνα φουντουκιού (Nutella)
  • 1/4 κούπας κρέμα γάλακτος

Δες επίσης: Νόστιμη συνταγή για ζουμερή σοκολατόπιτα!

Εκτέλεση:

ion fountoukiou nutella   krema galaktos pti mper

Ξεκινάμε από την τούρτα, δηλαδή το μωσαϊκό μας. Πάρε την ίον γάλακτος με φουντούκι και σπάστην σε κομματάκια σε ένα μπολ. Σε ένα κατσαρολάκι ρίξε την κρέμα γάλακτος και ζέστανε την μέχρι λίγο πριν να αρχίσει να βράζει. Απόσυρε την κρέμα γάλακτος από το μάτι και ρίξτην πάνω από τα κομματάκια σοκολάτας. Άφησε τη για λίγο να μαλακώσει την σοκολάτα και έπειτα με σπάτουλα σιλικόνης ανακάτεψε έτσι ώστε να γίνει ένα ωραίο γυαλιστερό μείγμα.

Σειρά έχει η πραλίνα φουντουκιού. Ρίξτην και αυτήν μέσα στο μπολ και ανακάτεψε καλά. Τέλος, ρίξε τα πτι μπερ σπάζοντας τα με τα χέρια σου όπως κάνεις και για το μωσαϊκό. Ανακάτεψε καλά και έπειτα ρίξε το μείγμα σε ένα τσέρκι- περίπου 20εκ. Στρώσε το μείγμα σου  ομοιόμορφα για να έχεις στο τέλος μια συμμετρική τούρτα.

pti mper sergal

Πάρε πτι μπερ και βούτα τα στο γάλα για λίγα δευτερόλεπτα. Εγώ αυτό που κάνω είναι απλά να παίρνω το μπισκότο να το βάζω μια στα γρήγορα στο γάλα και να το βγάζω αμέσως, για να μη μου μουλιάσουν πολύ. Κάνε μια γρήγορα βουτιά στα πτι μπερ και ξεκίνα να τα στρώνεις πάνω από το μείγμα του μωσαϊκού σου. Όπου υπάρχουν τρυπούλες απλά σπάσε ή τριψε κομματάκια πτι μπερ. Βάλε την τουρτα σου στο ψυγείο και άφησε την να παγώσει για τουλάχιστον 4 ώρες.

kouvertoura nutella krema galaktos

Και έρχεται η ώρα για το γλάσο. Για να μην γίνει χαμός από υπερβολική σοκολάτα στην τουρτιέρα σου, άκου τι θα κάνεις. Αφού βγάλεις την τούρτα από το ψυγείο αναποδογύρισε την πάνω σε μία σχάρα. Αν δεν έχεις από τις σχάρες με τα ποδαράκια, μπορείς να την στηρίξεις είτε σε βαθύ ταψί, είτε στον νεροχύτη. Και αφού κάνεις αυτό ξεκίνα το γλάσο.

Η διαδικασία είναι όπως πριν. Κόψε την κουβερτούρα σε κομματάκια και βάλτην σε ένα μπολ. Σε ένα κατσαρολάκι ζέστανε την κρέμα γάλακτος μέχρι λίγο πριν βράσει και έπειτα ρίξτην στο μπολ με την κουβερτούρα. Άφησε την για λίγο να λιώσει και έπειτα ανακάτεψε μέχρι να λιώσει εντελώς η κουβερτούρα. Πρόσθε την πραλίνα φουντουκιού και τέλος περίχυσε την τούρτα σου. Με μια σπάτουλα στρώσε ομοιόμορφα το γλάσο και άφησε την να στραγγίξει από τις περιττές σοκολάτες.

Έπειτα με μια σπάτουλα προσεκτικά μετέφερε την τούρτα μωσαϊκό σου σε μια τουρτιέρα και αυτό ήταν! Μπορείς να την απολαύσεις. Του ταιριάζει και μια μπάλα παγωτό βανίλια στο πλάι.

Δες επίσης: Εύκολο γλυκό ψυγείου με φρυγανιές!

Bonus Tips:

Η επιλογή στην πραλίνα φουντουκιού είναι καθαρά θέμα προσωπικής προτίμησης. Εγώ προτιμώ την Nutella περισσότερο και για αυτό και την χρησιμοποιώ. Επίσης, θα σου πρότεινα να πάρεις έξτρα μπισκότα, έτσι ώστε στο τέλος να τα θριμματίσεις και να τα ρίξεις πάνω από το γλάσο, διακοσμώντας έτσι την τούρτα σου. Για έξτρα διακόσμηση μπορείς να βάλει κομμάτια σοκολάτας ή σοκολατένια μπιλάκια- τύπου maltesers. Και αν έχεις και φουλ κέφι, μπορείς αφού σταθεροποιηθεί το σοκολατένιο γλάσο, να λιώσεις σε μπεν μαρί λευκή σοκολάτα και να την ρίξεις από πάνω σαν σχέδιο.

The post Νόστιμη συνταγή για τούρτα μωσαϊκό! appeared first on ediva.gr.

Πηγή Νόστιμη συνταγή για τούρτα μωσαϊκό!

ntysimo pou psilwnei kai adynatizei

Το τέλειο γυναικείο outfit είναι αυτό που φοράμε με άνεση και αναδεικνύει τα καλύτερα σημεία του σώματος μας. Σε μία ψηλή και αδύνατη γυναίκα ταιριάζουν τα περισσότερα ρούχα και το αποτέλεσμα είναι πολύ εντυπωσιακό. Στην πραγματικότητα όμως δεν είναι πολλές οι γυναίκες που έχουν τέλειες αναλογίες, που είναι ψηλές και μπορούν να φορέσουν τα πάντα! Και δεν χρειάζεται να είμαστε όλες έτσι γιατί είμαστε μοναδικές. Το ντύσιμο που ψηλώνει και αδυνατίζει υπάρχει ακριβώς για να βοηθάει τις περισσότερες γυναίκες να νιώθουν άνετα με το στυλ τους!

Άλλωστε υπάρχουν τα κατάλληλα ρούχα για κάθε σιλουέτα! Επίσης υπάρχουν tips και κόλπα για να έχουμε οπτικά το αποτέλεσμα που θέλουμε. Η μόδα και φέτος βοηθάει σε αυτό το σκοπό. Έτσι παρακάτω θα δεις συμβουλές που θα κάνουν το στυλ σου καλύτερο από ποτέ!

Tips για outfits που ψηλώνουν και αδυνατίζουν!

Μονόχρωμα outfits

total black outfitmonoxrwmo leyko outfit

Τόσο το petite όσο και το plus size έχουν πλέον πολλές επιλογές γιατί η βιομηχανία της μόδας έχει και αυτές τις κατηγορίες. Όταν το ντύσιμο είναι μόνο μαύρο ή άσπρο κάνει το εφέ πιο ψηλής και αδύνατης σιλουέτας! Το μονόχρωμο λευκό ντύσιμο ταιριάζει πολύ σε γυναίκες πιο κοντούλες και αδύνατες ενώ το μονόχρωμο μαύρο σε πιο κοντούλες με καμπύλες!

Δες επίσης 10 Tips ντυσίματος για κοντές γυναίκες με καμπύλες!

Ρούχα που ψηλώνουν και αδυνατίζουν

plus size outfit mplouza me v

Οι μπλούζες που θα σε κάνουν να δείχνεις πιο ψηλή και αδύνατη είναι οι πιο κοντές μπλούζες. Συνήθως οι κοπέλες με καμπύλες δεν τις επιλέγουν γιατί λανθασμένα πιστεύουν πως οι μακριές καλύπτουν περιοχές όπως το στομάχι και η περιφέρεια. Τα κοντά μπλουζάκια ταιριάζουν πολύ τόσο σε πιο μικροκαμωμένες γυναίκες όσο και σε γυναίκες με καμπύλες. Προτίμησε μπλούζες με V ντεκολτέ γιατί κάνουν το λαιμό να φαίνεται ψηλότερος.

Δες επίσης 8 Tips για να βρεις το στυλ ντυσίματος που σου ταιριάζει!

mini kafe fousta mini forema me print

Για τις φούστες και τα φορέματα αυτό που χρειάζεται μια πιο κοντούλα κοπέλα είτε αδύνατη είτε γεματούλα, είναι να αποφύγει τα midi μήκη! Αντίθετα τα mini και maxi μήκη είναι τα ιδανικά! Επειδή τα ρούχα με print είναι πολύ στη μόδα φέτος, για τις πιο petite κοπέλες τα μικρά print στα ρούχα είναι τα πιο κολακευτικά!

Δες επίσης 6 Tricks ντυσίματος που κολακεύουν κάθε σωματότυπο!

panteloni me swsto mhkos

panteloni me kathetes riges

Σίγουρα για τα παντελόνια θα πρέπει να αποφύγεις αυτά που καλύπτουν τον αστράγαλο! Όμως επίσης πολύ κολακευτικά είναι τα ψηλόμεσα παντελόνια που δημιουργούν την ψευδαίσθηση πως τα πόδια είναι πολύ πιο ψηλά!

forema me kathetes riges

Από παλιά είναι γνωστό πως οι κάθετες ρίγες δημιουργούν την εντύπωση μιας πιο αδύνατης και ψηλής φιγούρας! Οι οριζόντιες τονίζουν τις καμπύλες του σώματος. Προτίμησε τις κάθετες ρίγες για ντύσιμο που ψηλώνει και αδυνατίζει!

Δες επίσης Πως να ντυθείς για να φαίνεσαι πιο ψηλή!

Παπούτσια που ψηλώνουν και αδυνατίζουν

kalokairina pedila gynaikeia papoytsia mytera nude goves

Θα μου πεις, καλά τα ρούχα και το ντύσιμο που ψηλώνει και αδυνατίζει, τα παπούτσια τι ρόλο παίζουν; Κι όμως στα παπούτσια πρέπει να αποφύγεις τα πέδιλα που έχουν πιο παχύ δέσιμο στον αστράγαλο! Οπτικά αυτά τα πέδιλα «κόβουν» πόντους από το ύψος! Από την άλλη πλευρά, διάλεξε παπούτσια που είναι πιο μυτερά και προτίμησε τα nude χρώματα σε γόβες και πέδιλα γιατί κάνουν τα πόδια να φαίνονται πολύ πιο ψηλά!

The post Απλά κόλπα για ντύσιμο που ψηλώνει και αδυνατίζει! appeared first on ediva.gr.

Πηγή Απλά κόλπα για ντύσιμο που ψηλώνει και αδυνατίζει!

kopela me swsibio

Υπάρχουν κάποια σημεία στο γυναικείο σώμα που όχι μόνο συγκεντρώνουν λίπος αλλά θεωρούνται και τα πιο δύσκολα σημεία για να γυμναστούν. Τέτοια σημεία είναι στο εσωτερικό των μηρών και γύρω από την κοιλιά. Αν και υπάρχουν ασκήσεις γυμναστικής για το λίπος γύρω από την κοιλιά, θα πρέπει να δούμε τι προκαλεί τη συγκέντρωση λίπους στο σημείο αυτό.

Φαίνεται πως οι αιτίες δεν είναι μόνο η καθιστική ζωή και το junk food για τη συγκέντρωση λίπους σε αυτό το σημείο. Ακόμα και αδύνατες γυναίκες σχηματίζουν λίπος γύρω από την κοιλιά. Το στρες και η διαταραχή ορμονών είναι οι βασικές αιτίες που το προκαλούν σύμφωνα με έρευνες. Τα καλά νέα είναι πως με την γυμναστική και την ισορροπημένη δίαιτα όλα μπορούν να διορθωθούν!

Γυμναστική για να διώξεις το σωσίβιο!

Πλάγιες κάμψεις

side bends

Για να απαλλαγείς από τα «χερούλια της αγάπης»  ή αλλιώς το ενοχλητικό σωσίβιο, η πρώτη άσκηση που πρέπει να κάνεις είναι από όρθια θέση οι πλάγιες κάμψεις. Η άσκηση αυτή στοχεύει κατευθείαν την προβληματική περιοχή.

Toe touches

toe touches

Στην άσκηση αυτή ο σκοπός είναι να γυμνάσεις όλο τον κορμό. Βοηθάει πολύ για να αντιμετωπίσεις το λίπος γύρω από την κοιλιά. Ουσιαστικά ενώ είσαι ξαπλωμένη σηκώνεις πρώτα το δεξί πόδι και προσπαθείς να πιάσεις τα δάχτυλα με το αριστερό σου χέρι. Το ίδιο κάνεις για το άλλο πόδι. Για κάθε πλευρά 3 σετ από 8 ή 12 επαναλήψεις είναι αρκετά!

Κάθισμα με βάρη και περιστροφή

kathisma me baraki

Μία σύνθετη άσκηση είναι το κάθισμα με περιστροφή και βάρη αλλά θα γυμνάσει όλο το σώμα σου με έμφαση στο σωσίβιο! Με τα βάρη αφού κάνεις ένα βαθύ κάθισμα, γύρνα στην αρχική θέση. Στην συνέχεια γύρνα όλο το σώμα προς τα δεξιά σηκώνοντας το βαράκι. Κάνε το ίδιο προς τα αριστερά.

Δες επίσης 6 Αποτελεσματικές ασκήσεις για γλουτούς χωρίς βαράκια!

Άσκηση ποδήλατο με κοιλιακούς

askhsh gymnastikhs podhlato

Οι κοιλιακοί είναι μύες στην περιοχή της κοιλιάς. Το σωσίβιο δεν έχει μύες αλλά η εκγύμναση των κοιλιακών τραβάει λίπος και γύρω από την κοιλιά! Έτσι οι πλάγιοι κοιλιακοί σε συνδυασμό με την κίνηση των ποδιών εναλλάξ είναι μία τέλεια άσκηση.

Δες επίσης Ασκήσεις που καίνε το λίπος της κοιλιάς γρήγορα!

Άσκηση με γόνατα και αγκώνες

askhseis gymnastikhs gia to swsibio

Στην άσκηση που λυγίζουμε το σώμα μέχρι να ακουμπήσει ο αγκώνας στο αντίθετο γόνατο γυμνάζουμε πολλές μυϊκές ομάδες. Είναι όμως μία αποτελεσματική άσκηση για το λίπος γύρω από την κοιλιά!

Δες επίσης 7 Ασκήσεις για σφιχτά μπράτσα!

Push ups

push ups

Τα push ups είναι από τις ασκήσεις που ετοιμάζουν σώμα παραλίας. Είναι ιδανικά και για το σωσίβιο! Φρόντισε τα χέρια σου να είναι στο ύψος των ώμων για να κάνεις σωστά την άσκηση. Δες επίσης 9 Ασκήσεις για τέλεια οπίσθια!

Διατροφή για το σωσίβιο

trofes me fytikes ines

Κάποιες τροφές είναι ιδανικές για το σωσίβιο. Τέτοιες τροφές είναι όσες είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες! Από την άλλη πλευρά το αλκοόλ, η ζάχαρη, το επεξεργασμένο αλεύρι και οι υδατάνθρακες διατηρούν και αυξάνουν το λίπος γύρω από την κοιλιά.

The post 6 Τέλειες ασκήσεις γυμναστικής για το λίπος γύρω από την κοιλιά appeared first on ediva.gr.

Πηγή 6 Τέλειες ασκήσεις γυμναστικής για το λίπος γύρω από την κοιλιά

kopela me kleista matia

Μετά από μία απιστία οι άνθρωποι νιώθουμε πληγωμένοι και προδομένοι. Ενώ καμία σχέση δεν είναι ίδια με κάποια άλλη, οι μέρες και οι εβδομάδες μετά την αποκάλυψη ενός τέτοιου μυστικού είναι γεμάτες με βαριά και άσχημα συναισθήματα. Κυρίως όμως το ερώτημα αν θα πρέπει να επιβιώσει μία σχέση μετά από αυτό βασανίζει τους ανθρώπους. Γι αυτό όμως υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης της απιστίας για να καταλάβουμε τις πραγματικές μας ανάγκες αν συμβεί αυτό στην δική μας σχέση.

Τα ερωτηματικά είναι συνήθως πολλά και το κενό και η θλίψη κυριαρχούν. Όμως τα βήματα που πρέπει να πάρει όποια γυναίκα βρεθεί σε αυτή τη θέση είναι συγκεκριμένα. Επιπλέον αυτά τα βήματα θα βοηθήσουν να ξεκαθαρίσει τις σκέψεις της.

Τι πρέπει να κάνεις μετά από μία απιστία

Μην πάρεις βιαστικές αποφάσεις

kopela me kleista matia

Ο θυμός και η απογοήτευση κάνουν το μυαλό να παίρνει γρήγορες στροφές αλλά σίγουρα δεν είναι καλοί σύμβουλοι στη λήψη αποφάσεων. Μπορεί να αποφασίσεις να μείνεις ή να φύγεις από τη σχέση ή ακόμα και να εκδικηθείς. Οι τρόποι αντιμετώπισης της απιστίας είναι σαφείς σε αυτό το θέμα. Πρέπει να πάρεις τον χρόνο σου μέχρι να πάρεις κάποια απόφαση.

Δες επίσης 13 Ειλικρινείς εξομολογήσεις ανδρών που απάτησαν την σύντροφό τους!

Σκέψου συνολικά την κατάσταση

apistia

Είτε θες να μιλήσεις με το αγόρι σου είτε όχι, στην παρούσα φάση ίσως δεν ξέρεις όλη την ιστορία. Βέβαια το να κάνεις υποθέσεις δεν είναι καλό για σένα. Πριν πάρεις την απόφαση να ακούσεις την δική του πλευρά, σκέψου αν τα νέα της απιστίας ήταν κάτι που σε έριξε από τα σύννεφα ή αν γενικά η συμπεριφορά του δεν ήταν τόσο καλή εξαρχής.

Δες επίσης 4 Μύθοι για την ανδρική απιστία!

Κατέγραψε τα συναισθήματα σου

gynaika grafei se xarti

Αν και ζούμε στην εποχή της τεχνολογίας, αν καταγράψεις σε ένα χαρτί τα συναισθήματα που νιώθεις θα καταλάβεις λίγο καλύτερα τις ανάγκες σου. Μπορεί να έχεις την επιθυμία να τα συγχωρήσεις όλα για να επιστρέψει η κανονικότητα στη σχέση σου. Αυτή όμως μπορεί να μην είναι μία πραγματική ανάγκη που έχεις.

Δες επίσης Οι 2 λόγοι που απατούν οι άνθρωποι σήμερα!

Φρόντισε τον εαυτό σου

Επειδή νιώθεις άσχημα με αυτό που συνέβη δεν πρέπει να παραμελήσεις τον εαυτό σου. Φρόντισε να κοιμάσαι και να τρως σωστά και μην παραμελήσεις την κοινωνική σου ζωή, την δουλειά και τα χόμπι σου. Η ζωή μας δεν φτάνει μόνο μέχρι εκεί που φτάνει μία σχέση αλλά είναι ένα σύνολο πραγμάτων που συμπληρώνει την δική μας ευτυχία.

Δες επίσης 10 Σημάδια που λέει η γλωσσά του σώματος όσων απατούν!

Προχώρησε παρακάτω

ouranos

Για να βελτιώσουμε μία κατάσταση χρειάζεται πολλή δουλειά. Εδώ πρέπει να κρίνεις ανάλογα την σοβαρότητα της σχέσης το αν θα την τελειώσεις ή όχι. Για τα ζευγάρια που αντιμετωπίζουν προβλήματα υπάρχουν σύμβουλοι που μπορούν να βοηθήσουν. Αν πάλι αποφασίσεις ότι η απιστία δεν συγχωρείται θα πρέπει να προχωρήσεις παρακάτω.

The post Ποιοι είναι οι τρόποι αντιμετώπισης της απιστίας appeared first on ediva.gr.

Πηγή Ποιοι είναι οι τρόποι αντιμετώπισης της απιστίας

piknes vlefarides

Οι πυκνές βλεφαρίδες είναι από τα πιο σημαντικά στοιχεία της ομορφιάς μίας γυναίκας. Διάφορα μάσκαρα δίνουν όγκο και να κάνουν τις βλεφαρίδες να φαίνονται πιο πυκνές και όμορφες. Από την άλλη και οι ψεύτικες βλεφαρίδες που ήταν trend την προηγούμενη χρονιά, δίνουν ένα ωραίο εφέ πυκνότητας.

Φέτος η φυσικότητα είναι η πιο δημοφιλής τάση και φυσικά όποια γυναίκα έχει τέλειες βλεφαρίδες είναι τυχερή. Ακόμα όμως κι αν έχουν λιγότερη πυκνότητα είτε λόγω διατροφής είτε εκ γενετής υπάρχουν τρόποι να τις κάνεις πιο πυκνές και όμορφες!

Φυσικοί τρόποι για βλεφαρίδες πιο πυκνές

Καστορέλαιο για πυκνές βλεφαρίδες

kastorelaio

Το νούμερο ένα έλαιο που θρέφει και πυκνώνει τις βλεφαρίδες είναι το καστορέλαιο. Είναι επίσης λύση και για τα αραιά μαλλιά. Το έλαιο αυτό περιέχει βιταμίνη Ε που θρέφει και δυναμώνει την τρίχα. Αν έχεις παρατηρήσει ότι χάνεις βλεφαρίδες ως σύμπτωμα ακόμα και κάποιας διαταραχής στον θυρεοειδή αδένα, το καστορέλαιο αποτρέπει την αραίωση.

Δες επίσης Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τις ψεύτικες βλεφαρίδες!

Serum με βότανα για βλεφαρίδες

oros blefaridwn

Διάφορα σέρουμ από βότανα κυκλοφορούν στο εμπόριο. Οι οροί βλεφαρίδων είναι ένα καλλυντικό προϊόν που φαίνεται να έχει αποτέλεσμα όπως φαίνεται από τις πωλήσεις του. Η δράση του προσφέρει όγκο και επίσης βοηθά στο μήκος των βλεφαρίδων.

Ελαιόλαδο για πιο πυκνές βλεφαρίδες

elaiolado

Το ελαιόλαδο που έχουμε όλες στα σπίτια μας, περιέχει ενυδατικά και θρεπτικά συστατικά που θα βοηθήσουν πολύ τις βλεφαρίδες να δείξουν πιο όμορφες και υγιείς. Μόνο με μία σταγόνα για τις βλεφαρίδες κάθε ματιού και προσεκτικές κινήσεις για να μην πάει καθόλου μέσα στο μάτι, θα έχεις γρήγορα αποτελέσματα.

Δες επίσης 7 Tips που ακολουθούν όσες έχουν υπέροχες βλεφαρίδες!

Πράσινο τσάι

prasino tsai

Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού στην υγεία είναι δεκάδες και αν δεν υπάρχει υπερκατανάλωση του, έχει οφέλη και στην ομορφιά. Μερικές σταγόνες του καθημερινά πάνω στις βλεφαρίδες θα τις κάνει πιο μακριές και δυνατές. Φρόντισε να έχει παγώσει το τσάι πριν κάνεις την εφαρμογή.

Δες επίσης Απέκτησε Πυκνές και Μακριές βλεφαρίδες με μια απλή σπιτική συνταγή

Διατροφή για πυκνές βλεφαρίδες

mhla kai stafylia

Οι καλές διατροφικές συνήθειες μπορούν να μας κάνουν να λάμπουμε από υγεία και ομορφιά. Όσον αφορά τις βλεφαρίδες μας, κάποια φρούτα όπως το guava, τα μήλα και τα σταφύλια βοηθούν στην πύκνωση των βλεφαρίδων. Μία σωστή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει τόσο πράσινα λαχανικά όσο και πρωτεΐνη που είναι βασική για την υγεία των μαλλιών και των βλεφαρίδων μας.

The post Πως θα αποκτήσεις πιο πυκνές βλεφαρίδες! appeared first on ediva.gr.

Πηγή Πως θα αποκτήσεις πιο πυκνές βλεφαρίδες!

poia einai i megaliteri sou fobia simfona me to zodiou sou

Όλοι οι άνθρωποι έχουμε φοβίες. Άλλοι μεγαλύτερες, άλλοι μικρότερες και άλλοι έχουν φοβίες που ποτέ ξανά δεν έχουμε ακούσει. Εντάξει, ακόμα και οι «ατρόμητοι» έχουν την αχίλλειο πτέρνα τους. Εμείς είπαμε να τα βάλουμε κάτω τα χαρακτηριστικά κάθε ζωδίου και να δούμε ποια είναι η μεγαλύτερη φοβία του καθενός.  Ακούγεται ενδιαφέρον σωστά;

Ναι έχει, τουλάχιστον αν ρωτάς εμένα. Που ξέρεις μπορεί κοιτάζοντας τι λέει για το δικό σου ζώδιο να υπάρχει αντιστοιχία με την φοβία σου.Ποια είναι η μεγαλύτερη σου φοβία σύμφωνα με το ζώδιο σου; Έτοιμη να την αντιμετωπίσεις, για να δούμε!

Ποια είναι η φοβία του κάθε ζωδίου

 

Κριός

krios

Ο Κριός πάσχει από σοβαρή αρρωστοφοβία. Δε θέλει να είναι κοντά σε αρρώστους γιατί φοβούνται μην κολλήσουν, δε θέλει με τίποτα να αρρωστήσει γιατί το θεωρεί δείγμα αδυναμίας και φυσικά αν αρρωστήσει, νομίζει πως θα πεθάνει και δε μπορεί. Μην σου κάνει εντύπωση αν δεις έναν Κριό να κουβαλάει πέντε,πέντε τα αντισηπτικά στην τσάντα του.

Δες επίσης: Ποια ζώδια λατρεύουν να βγαίνουν συνέχεια έξω!

Ταύρος

tavros

Οι Ταύροι έχουν πρόβλημα με τις αλλαγές. Τους φοβίζουν οι αλλαγές και δε θέλουν να μπαίνουν νέα πράγματα στην καθημερινότητα τους. Ακόμα και η παραμικρή αλλαγή μπορεί να τους αναστατώσει. Αν έχεις φίλη Ταύρο και σου γυρίσει από κομμωτήριο μόλις μισό εκατοστό με πιο κοντό μαλλί από ότι ήθελε, θα στο συζητάει για μέρες.

Δίδυμος

didimos

Από τις πιο δημιουργικές και ταυτόχρονα αγχωτικές φοβίες έχουν οι Δίδυμοι. Ο φόβος της βαρεμάρας και της ρουτίνας, κάνει τους Διδύμους διαρκώς ενεργητικούς. Δεν κάθονται στα αυγά τους και πάντα βρίσκουν μια καινούρια πρόκληση. Η ρουτίνα μπορεί και να τους ρίξει σε κατάθλιψη.

Καρκίνος

karkinos

Ο Καρκίνος πάσχει από ερημοφοβία. Αυτό σημαίνει ότι φοβάται μήπως κάποια στιγμή τον εγκαταλείψουν όλοι- φίλοι και συγγενείς- και μείνει μοναχός του. Για αυτό το λόγο, ένας Καρκίνος είναι πολύ φροντιστικός και τρυφερός απέναντι στο στενό του περιβάλλον. Προσπαθεί να κρατά ικανοποιημένους τους πάντες από φόβο μην τους χάσει.

Δες επίσης: Ποιος είναι ο εθισμός κάθε ζωδίου!

Λέων

leon

Ο τρόμος του Λέοντα είναι μην τυχόν κάνει κάτι λάθος μπροστά σε κόσμο και εξευτελιστεί δημοσίως. Δεν το μπορεί καθόλου και άμα του συμβεί είναι ικανός να αλλάξει πόλη, χώρα, ήπειρο μπας και μπορέσει να ξεπλύνει τη ντροπή του. Δε μπορεί να χαλαρώσει αυτό το παιδί όταν είναι έξω.

Παρθένος

parthenos

Η μανία του για τελειότητα είναι και εκείνη που τρομάζει περισσότερο τον Παρθένο. Φοβάται πως δε θα είναι τέλειος, πως είναι ανεπαρκής και άχρηστος για τους γύρω του. Αυτός ο φόβος που έχει ο Παρθένος ως προς τον ίδιο τον εαυτό, τον κάνει να προσπαθεί συνέχεια να γίνεται καλύτερος- σε υστερικό βαθμό. Ίσως ένα διάλειμμα, ένα κιτ-κατ να βοηθούσε τα αγαπημένα μας παρθενάκια, όχι;

Ζυγός

zigos, ediva.gr

Μην πεις σε Ζυγό να πάρει μια απόφαση, τον σκότωσες. Μπορεί να ρωτήσεις κάτι απλό όπως που θέλει να πάτε για καφέ. Η πρώτη του απάντηση θα είναι ότι δεν έχει πρόβλημα και ας πάτε κάπου που σου αρέσει. Αν τον πιέσεις, θα πανικοβληθεί. Δε μπορεί σου λέει να πάρει μια οριστική και τελεσίδικη απόφαση.

Σκορπιός

scorpios

Ο μόνιμα καχύποπτος Σκορπιός φοβάται πως όλοι θα τον προδώσουν κάποια στιγμή. Για αυτό και πάντα τα ακούει όλα με μια δόση καχυποψίας και φυσικά αν πρόκειται για ένα γεγονός, θα κάτσει να ψάξει και να διασταυρώσει ότι αυτό που του λες είναι όντως ορθό και δεν προσπαθείς να τον ξεγελάσεις. Φύλαγε τα ρούχα σου, να έχεις τα μισά λέει η παροιμία.

Δες επίσης: Πως δείχνει κάθε ζώδιο τον έρωτα του!

Τοξότης

toksotis

Ο Τοξότης είναι ένα ανεξάρτητο πλάσμα από την φύση του. Η φοβία του είναι η φιλοφοβία. Ναι υπάρχει όντως σαν πάθηση και προκαλεί στο άτομο φόβο μην τυχόν και δεθεί συναισθηματικά με κάποιον- φιλικά ή ερωτικά- και χάσει την ελευθερία του. Γιατί καλώς ή κακώς το να νοιάζεσαι για κάποιον είναι δέσμευση και ο Τοξότης το ξέρει πολύ καλά.

Αιγόκερως

aigokerws

Ο Αιγόκερως σκέφτεσαι όσο μπορεί θετικά, μιας και ο μεγαλύτερος του φόβος είναι ότι δε θα μπορέσει να επιτύχει τους στόχους του. Ένα παραπάνω στον φόβο αυτό δίνουν η φιλοδοξία και η αποφασιστικότητα του Αιγόκερου που στην περίπτωση που το αποτέλεσμα δεν είναι και το πιο θετικό του κόβονται τα φτερά.

Υδροχόος

idrochoos

Οι λατρεμένοι Υδροχόοι πάσχουν από κλειστοφοβία. Δεν τους θέλουν καθόλου τους κλειστούς χώρους, τόσο που αν πρέπει να πάνε στον 5ο όροφο και το ασανσέρ είναι μικροσκοπικό, θα προτιμήσουν να πάνε με τα πόδια και φορτωμένοι με τα ψώνια για να το αποφύγουν. Είναι large άνθρωποι και θέλουν την άπλα τους.

Ιχθύς

ixtheis

Οι ονειροπόλοι Ιχθύες φοβούνται μήπως καταλήξουν δυστυχισμένοι. Ζουν σε έναν δικό τους κόσμο, ο οποίος είναι πλασμένος όπως τον θέλουν και φοβούνται μην έρθει η στιγμή να πέσουν από το συννεφάκι τους και καταλήξουν να νιώθουν δυστυχισμένοι.

The post Ποια είναι η μεγαλύτερη σου φοβία σύμφωνα με το ζώδιο σου! appeared first on ediva.gr.

Πηγή Ποια είναι η μεγαλύτερη σου φοβία σύμφωνα με το ζώδιο σου!

nhstisimes syntages gia gluka

Τα γλυκά είναι κάτι που όλοι αγαπάμε και τώρα θα σου δείξω πως να φτιάξεις πέντε τέλειες νηστίσιμες συνταγές για γλυκά που θα γλύφεις τα χέρια σου και εσύ και οι καλεσμένοι σου.

Απλές συνταγές που όμως έχουν ποιοτικά και θρεπτικά υλικά, όπως το ταχίνι, το πορτοκάλι, οι ξηροί καρποί και που θα χαρίσουν χαμόγελα σε όποιον τα δοκιμάσει. Δοκίμασε να φτιάξεις το δικό σου αγαπημένο και θα δεις πως δεν έχει σε τίποτα να ζηλέψει από αυτά των ζαχαροπλαστείων.

5 Υπέροχες νηστίσιμες συνταγές για γλυκά!

 

1) Χαλβάς Φαρσάλων

xalbas farsalon me amugdala

Υλικά:

  • 2 και 1/2 φλιτζ. ζάχαρη
  • 2 φλιτζ. κορν φλάουρ ή νισεστέ
  • 5 φλιτζ. κρύο νερό
  • 5 κουτ. σούπας σησαμέλαιο ή αραβοσιτέλαιο
  • 5 κουτ. σούπας μαργαρίνη
  • 2 βανίλιες
  • αμύγδαλα αποφλοιωμένα

Πως το κάνεις:

karamela apo zaxarh se katsarola

Σε  μια αντικολλητική κατσαρόλα ρίχνεις 3-4 κουταλιές από τη ζάχαρη και την αφήνεις να καραμελώσει. Έτσι παίρνει χρώμα ο χαλβάς σου.

xalbas farsalwn se katsarola

Έπειτα ρίχνεις το μισό νερό (2,5 ποτήρια)και ανακατεύεις καλά. Ρίξε και την υπόλοιπη ζάχαρη και άφησε το σιρόπι σου να βράσει για περίπου 10 λεπτά. Με τα υπόλοιπα 2,5 ποτήρια νερό, ανακάτεψε το κορν φλάουρ και ρίξε το στο έτοιμο σιρόπι.

xalbas me nero zaxarh kai korn flaour

Το μείγμα θα γίνει πηχτό, θέλει πολύ καλό ανακάτεμα. Όσο ανακατεύεις, ρίξε μέσα το λάδι, στα τοιχώματα της κατσαρόλας για να ξεκολλάει ο χαλβάς και τις δύο βανίλιες και συνέχισε το ανακάτεμα. Στο τέλος ρίξε το βούτυρο για νοστιμιά.

anakateyw ton xalba

Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι καβούρδισε τα αμύγδαλα και ρίξε τα στο χαλβά.

xalbas me amigdalo

Έπειτα ρίξε τον χαλβά σε ένα ταψί, ή σε φορμάκια και άφησε τον να κρυώσει πριν το σερβίρισμα.

Μπορείς να δεις εδώ Χαλβάς Φαρσάλων: Εύκολη Συνταγή για την Σαρακοστή!

2) Κέικ με καρύδια και σταφίδες

keik me karidi kai stafida

Υλικά:

  • 1 φλιτζ. ζάχαρη
  • 3/4 φλιτζ. ελαιόλαδο
  • 1/2 κιλό αλεύρι
  • 1 φλιτζ. χυμό πορτοκαλιού και το ξύσμα του
  • 1 φλιτζ. σταφίδες μαύρες
  • 1 μπέικιν
  • 1/2 φλιτζ. καρύδια
  • 1/2 κουτ. γλ. αλάτι
  • 1 κ. σούπας κανέλα

Πως το κάνεις:

anakateyw ladi me zaxarh

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τη ζάχαρη με το ελαιόλαδο. Έπειτα ρίχνω το χυμό πορτοκαλιού, το αλάτι και την κανέλα. Μετά βάζω το αλεύρι και το μπέικιν και ανακατεύω να ομογενοποιηθεί το μείγμα.

rixnw stafides sto keik

Ρίχνω τις σταφίδες και τα καρύδια και συνεχίζω το ανακάτεμα. Βάζω το μείγμα μου σε ένα αντικολλητικό ταψάκι και ψήνω στους 180 βαθμούς για 35-40 λεπτά.

komatia keik me stafides kai karydia

Σερβίρω με το που κρυώσει σε φέτες.

Μπορείς να δεις επίσης Εύκολη νηστίσιμη συνταγή για κέικ με κακάο & πορτοκάλι!

3) Ταχινοπιτάκια

taxinopites me taxini apo panw

Υλικά για τη ζύμη:

  • 180 ml ζεστό νερό
  • 1.5 κούπα αλεύρι
  • 1 κουτ. γλ. μαγιά ξερή
  • 2 κουτ. γλ. ζάχαρη
  • 1/4 κουτ. γλ. αλάτι
  • 1 κουτ. σούπας λάδι

Υλικά για τη γέμιση:

  • 150 γραμμ. ταχίνι
  • 80 γραμμ. ζάχαρη
  • 1/2 κουτ. γλ. κανέλα
  • λίγο λάδι για πισπίλισμα
  • ζάχαρη και αλεύρι για να ανοίξεις το φύλλο

Πως το κάνεις:

aleuri me magia kai alati kai ladi sth mesh

Ρίχνω όλα τα στέρεα υλικά μου σε ένα μπολ και ανακατεύω. Ρίχνω στη μέση το λάδι και το νερό για τη γέμιση και ζυμώνω. Αφήνω το ζυμάρι να φουσκώσει σε ζεστό μέρος για 1-2 ώρες.

4 mpales apo zimi

‘Έπειτα χωρίζω το ζυμάρι σε τέσσερις μπάλες.

gemisi taxini

Ρίχνω στον πάγκο λίγο αλεύρι και ζάχαρη για να τα ανοίξω. Ανοίγω το ένα και ρίχνω τη γέμιση μου να πάει παντού.

saligkaria taxinopites

Πασπαλίζω με λίγο λάδι και κανέλα και τυλίγω σε σχήμα σαλιγκαράκι. Πασπαλίζω με ζάχαρη και κανέλα και συνεχίζω με τα υπόλοιπα. Τα πατάω λίγο με το χέρι μου και τα βάζω σε λαδόκολλα σε ένα ταψί.

taxinopita saligkari

Ψήνω στους 180 βαθμούς για 12-15 λεπτά να πάρουν ένα σκούρο χρυσαφί χρώμα.

Μπορείς να δεις εδώ Εύκολη συνταγή για νηστίσιμη ταχινόπιτα!

4) Κολοκυθοπιτάκια γλυκά

striftes kolokithopites

Υλικά για τη ζύμη:

  • 1 κιλό αλεύρι
  • 1 φλιτζ. ελαιόλαδο
  • 2 φλιτζ. χλιαρό νερό
  • 1/2 κουτ. γλ. αλάτι
  • κορν φλάουρ για το άνοιγμα των φύλλων
  • 2 κουτ. γλ. ξύδι
  • 1 κουτ. σούπας ζάχαρη

Υλικά για τη γέμιση:

  • 1.5 κιλό καθαρισμένο κολοκύθι κόκκινο
  • 1/2 κουτ. γλ. αλάτι
  • 1 και 1-4 ποτήρι ζάχαρη
  • 1/3 ποτήρι ρύζι
  • 1 κουτ. σούπας κανέλα
  • 1 φλιτζ. σταφίδες (προαιρετικά)
  • λίγο ελαιόλαδο για το άλειμμα των φύλλων

 

Πως το κάνεις:

kolokithi me zaxarh

Βάζω το τριμμένο κολοκύθι με το αλάτι και ελάχιστο νερό να βράσει. Έπειτα στραγγίζω και ρίχνω τη ζάχαρη, το ρύζι και τη κανέλα. Αφήνω μέχρι να βράσουν και να μην έχουν ζουμιά.

zimari gia pita

Σε μια λεκάνη ρίχνω το αλεύρι, το λάδι, το ξύδι, τη ζάχαρη και το αλάτι και ανακατεύω. Προσθέτω το νερό και βλέπω να έχω μια μαλακή ζύμη που δεν κολλάει στα χέρια. Αφήνω μισή ώρα να ξεκουραστεί.

zimari me plasth

Ανοίγω έπειτα ένα ένα το φύλλο μου (7-8 μπαλάκια θα φτιάξω) με λίγο κορν φλάουρ, πασπαλίζω με λίγο λάδι και ρίχνω μέσα μια κουταλιά σούπας γέμιση. Κλείνω σε σχήμα που επιθυμώ και βάζω σε λαδόκολλα. Συνεχίζω και με τα υπόλοιπα. Ψήνω στους 180 βαθμούς για 30-35 λεπτά.

kolokithopitakia me axnh

Προαιρετικά πασπαλίζω με ζάχαρη άχνη.

Μπορείς να δεις ακόμα Πανεύκολη συνταγή για κολοκυθόπιτα με φέτα!

5) Λουκουμάδες

loykoymades me kanela

 

Υλικά:

  • 200 γραμμ. αλεύρι
  • 1 φλιτζ. χλιαρό νερό
  • 1 κουτ. γλ. ζάχαρη
  • 1 κουτ. σούπας ξύδι
  • 1 φακελάκι ξηρή μαγιά
  • ηλιέλαιο για τηγάνισμα
  • μέλι, κανέλα για σερβίρισμα

Πως το κάνεις:

zimi me anadeythra

 

Σε μια λεκάνη βάζω τη μαγιά με το χλιαρό νερό και ρίχνω το αλεύρι και τη ζάχαρη.

zimari gia loukoumades

Ανακατεύω και προσθέτω το ξύδι. Αφήνω το ζυμάρι να ξεκουραστεί για 1 ώρα. Σε μια κατσαρόλα βάζω το λάδι να κάψει και με ένα βρεγμένο κουτάλι παίρνω από το ζυμάρι και το ρίχνω στο λάδι.

meli se oukoumades

Ανακατεύω μέχρι να πάρουν χρυσαφί χρώμα και βγάζω σε ένα πιάτο με απορροφητικό χαρτί. Πασπαλίζω με μέλι και κανέλα.

Μπορείς να δεις ακόμα Υπέροχοι & εύκολοι σπιτικοί λουκουμάδες!

Αυτές οι πεντανόστιμες συνταγές θα σε συντροφέψουν σε κάθε τραπέζι φέτος τη Σαρακοστή με τη νοστιμιά τους και τα υγιεινά υλικά που έχουν. Διάλεξε αυτά που προτιμάς και εντυπωσίασε τους καλεσμένους σου.

The post 5 Νηστίσιμες συνταγές για γλυκά που θα λατρέψεις! appeared first on ediva.gr.

Πηγή 5 Νηστίσιμες συνταγές για γλυκά που θα λατρέψεις!

rouxa gia gunaika anw twn 40

Κάθε γυναίκα θέλει αν έχει ρούχα στην κατοχή της, που θα αναδεικνύουν τόσο το στυλ της όσο και την προσωπικότητα της. Θα σου δείξω ποια είναι τα κατάλληλα ρούχα που ταιριάζουν σε κάθε γυναίκα άνω των 40, και που θα αναβαθμίσουν το καθημερινό της look με εντυπωσιακό τρόπο.

Απλά ρούχα που μπορείς να φοράς σε κάθε σου έξοδο, είτε σε επαγγελματικές υποχρεώσεις, είτε σε φιλικές σου εξόδους, και που ποτέ δεν φεύγουν από τη μόδα, καθιστώντας τα διαχρονικά και κομψά για πολύ καιρό.

Μοναδικά ρούχα & αξεσουάρ για τη γυναίκα άνω των 40!

 

1) Midi φόρεμα

gunaika anw twn 40 me minti forema

Το midi φόρεμα είναι εξαιρετικά κομψό και ταιριάζει σε όλες τις ηλικίες μιας γυναίκας. Μπορεί να αναδείξει με φινετσάτο τρόπο το σώμα σου και να σου χαρίσει άνεση καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Μπορείς να δεις επίσης 31 Μοναδικά midi φορέματα για γάμο ή βαφτίσια!

2) Τζιν παντελόνι

tzin panteloni kai mplouzaki gkri

Το τζιν παντελόνι λανθασμένα θεωρείται ένα ρούχο για νεανικές ηλικίες, αφού μπορείς να βρεις πολλά με πιο άνετη φόρμα που πέφτουν απαλά στο σώμα και ταιριάζουν με κάθε μπλούζα ή ζακέτα έχεις στην ντουλάπα σου.

3) Πουκαμίσα

ginaika 40+ me makria pukamisa

Η πουκαμίσα είναι ένα δροσερό και σικάτο ρούχο που ταιριάζει σε όλους τους σωματότυπους. Συνδύασε το με ένα υφασμάτινο ή τζιν παντελόνι και πάντα θα είσαι καλοντυμένη και κομψή.

4) Μακριά ασύμμετρη μπλούζα

amkria aspri mplouza se ginaika anw 40

Μια μακριά ασύμμετρη μπλούζα είναι μοντέρνα και δεν διαγράφει στοιχεία του σώματός σου που ίσως δεν θέλεις να είναι εκτεθειμένα. Αποτελεί μια εξαιρετική λύση για κάθε εποχή και σίγουρα είναι εξαιρετικά σικ και όμορφη επιλογή για κάθε γυναίκα.

Μπορείς να δεις εδώ 9 Tips για το ιδανικό μακιγιάζ των γυναικών άνω των 40!

5) Υφασμάτινα παντελόνια

ble ifasmatino panteloni gunaika 40+

Το υφασμάτινο παντελόνι μπορεί να φορεθεί και σε καθημερινές εξόδους αλλά και σε πιο επίσημες περιστάσεις, εξίσου εντυπωσιακά. Μπορείς να βρεις μια τεράστια ποικιλία σχεδίων και χρωμάτων για να επιλέξεις το κατάλληλο για εσένα.

6) Ζακέτες μακριές

ginaika anw twn 40 me xaketa makria

Οι μακριές ζακέτες είναι άψογες για ανοιξιάτικες και φθινοπωρινές εξορμήσεις ενώ χαρίζουν πολύ στυλ σε κάθε γυναίκα. Μπορείς να επιλέξεις ένα πιο ζεστό ύφασμα όπως το πλεκτό ή μια πιο λεπτή για τις μέρες που κάνει λίγη ψύχρα.

7) Φουλάρια

gynaika me foulari kai gkri mplouza

Το φουλάρι πάντα χαρίζει σε ένα ντύσιμο, με το σχέδιο και τα χρώματα του. Διάλεξε κάποιο που ταιριάζει με τα ρούχα σου και θα δεις πόσο στυλ και κομψότητα θα προσθέσει στο look σου.

8) Σακάκια

gynaika anw twn 40 leuki makria zaketa kai ifasmatino panteloni

Τα σακάκια είναι ευκολοφόρετα και μπορούν να αναδείξουν την προσωπικότητα σου με μοναδικό τρόπο. Μπορείς να τα φορέσεις με ένα τζιν ή υφασμάτινο παντελόνι αλλά και με μια midi φούστα.

Μπορείς να δεις εδώ 30 Φανταστικά χτενίσματα για γυναίκες άνω των 40!

Αυτές οι κομψές επιλογές σε ρούχα για γυναίκα άνω των 40, είναι πάντα στη μόδα και θα σου εξασφαλίσουν ένα σικάτο look που μπορείς εύκολα να υιοθετήσεις σε καθημερινή βάση.

The post 8 Ρούχα που κάθε γυναίκα άνω των 40 πρέπει να έχει στην ντουλάπα της! appeared first on ediva.gr.

Πηγή 8 Ρούχα που κάθε γυναίκα άνω των 40 πρέπει να έχει στην ντουλάπα της!