Ύπνος: Κάποιοι τον αποφεύγουν κι ας κλείνουν τα μάτια τους – Γιατί πιέζουν τον εαυτό τους;

Τα «σπασμένα» του έντονου στρες και των αυξημένων υποχρεώσεων της ημέρας φαίνεται πως θα «πληρώσει» για πολλούς ο βραδινός τους ύπνος Πιάνετε τον εαυτό σας να αρνείται τον ύπνο παρότι μετά βίας κρατάτε ανοιχτά τα μάτια; Θυσιάζετε πολύτιμες ώρες ύπνου για να χαζέψετε στο ίντερνετ ή να κάνετε chat, παρότι γνωρίζετε ότι την επόμενη ημέρα […]

Το «κακόφημο» συστατικό που υποστηρίζει τον θυρεοειδή, βοηθά στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και επουλώνει τις πληγές

Εξαιτίας του συσχετισμού του με το αλάτι, μια αρνητική φήμη ακολουθεί αυτό το μέταλλο, με τους ειδικούς να επισημαίνουν ωστόσο ότι πρόκειται για ένα πολύτιμο συστατικό για την υγεία και πρέπει να υπάρχει ως αναπόσπαστο μέρος της διατροφής κάθε ανθρώπου Έχει ταυτιστεί με το αλάτι, που δίνει γεύση και νοστιμιά στα πιάτα μας, έχει γίνει γνωστό […]

Τι χαράσσεται εντονότερα στην μνήμη μας – Έρευνα αποκαλύπτει τα μυστικά του νου

Μια μοναδική πτυχή της ανθρώπινης μνήμης ισχυρίζεται ότι ανακάλυψε ερευνητική ομάδα ψυχολόγων, η οποία μπορεί να φανεί χρήσιμη στη διαχείριση ψυχικών και νευρολογικών διαταραχών όπως το μετατραυματικό στρες και η νόσος Αλτσχάιμερ Ένα βήμα πιο κοντά στην κατανόηση του πώς λειτουργεί η μνήμη έκαναν ψυχολόγοι-ερευνητές από το Ινστιτούτο Προηγμένης Επιστήμης και Τεχνολογίας Beckman, ανοίγοντας πιθανά […]

Αυτισμός: Πιστεύετε ότι ανήκετε στο φάσμα; Πόσο πιθανή είναι η διάγνωση στην ενήλικη ζωή

Αν ανήκετε στους ενήλικες που δυσκολεύονται στην καθημερινότητά τους, ζηλεύουν τις κοινωνικές δεξιότητες των άλλων και αισθάνονται «έξω» από την κοινωνική πραγματικότητα στην οποία ζουν, συνεχίστε το διάβασμα H συζήτηση σχετικά με γνωστικές διαταραχές και τα σημάδια τους -όπως η ΔΕΠΥ και ο αυτισμός- καλά κρατεί στο Tik Tok, με πολλούς ενήλικες χρήστες τελικά να […]

Γιατί δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε καλά, όσο μεγαλώνουμε – Tips για να τα καταφέρουμε

Οι διαταραχές ύπνου είναι πολύ πιο συχνές απ’ ότι νομίζουμε. Και πληθαίνουν με την ηλικία. Έτσι όμως θα καταφέρουμε να κοιμηθούμε σαν πουλάκια! Από τις συνήθειες μας μέχρι τα ωράρια της δουλειάς μας, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους δεν μπορούμε να κοιμηθούμε τόσο εύκολα αλλά και τόσο πολύ όσο θα θέλαμε, καθώς μεγαλώνουμε. Ο […]

ΕΜΕΚΑ: ΘΕΡΙΖΕΙ ΣΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ Η ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ

Θνητότητα μεγαλύτερη ακόμη και από τις πιο βαριές μορφές καρκίνου, παρουσιάζει τα τελευταία χρόνια η καρδιακή ανεπάρκεια, πλήττοντας κυρίως την Τρίτη Ηλικία! Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία στα άτομα πάνω από τα 65 έτη η συχνότητα της καρδιακής ανεπάρκειας αυξάνεται προοδευτικά κάθε χρόνο. Μάλιστα τα στοιχεία δείχνουν ότι πάνω από το 10% των ανθρώπων της Τρίτης Ηλικίας πάσχει από καρδιακή […]

Όραση: Πότε διπλασιάζεται ο κίνδυνος εκφύλισης ωχράς κηλίδας – Ποιοι απειλούνται περισσότερο

Σύμφωνα με τη μελέτη, η ευάλωτη ομάδα διατρέχει άνω από διπλάσιο κίνδυνο για την πάθηση που αποτελεί εκ των κύριων αιτιών απώλειας της όρασης Η φωτορύπανση των μεγάλων πόλεων αποτελεί απειλή και για την όραση των κατοίκων, σύμφωνα με πρόσφατα ευρήματα ερευνητών από το Κολέγιο Ιατρικής του Εθνικού Πανεπιστημίου του Ζεζού στη Νότια Κορέα που […]

Εμμηνόπαυση: Αποτελεί εμπόδιο για 6 στις 10 γυναίκες ειδικά σε αυτόν τον τομέα της ζωής τους

Παρά την φυσιολογική διάστασή της, η εμμηνόπαυση εξακολουθεί να αποτελεί ταμπού, με αποτέλεσμα οι γυναίκες να αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην καθημερινότητά τους και στο εργασιακό περιβάλλον Εμμηνόπαυση. Σε έναν ιδανικό κόσμο, όλες οι γυναίκες θα ένιωθαν ικανές να ανοιχτούν για αυτό το θέμα. Ωστόσο, πολλές γυναίκες ταλαιπωρούνται από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Αν και αυτή είναι μια […]

Ο παράγοντας της εφηβικής ζωής που μπορεί να ανεβάσει στα ύψη πίεση, σάκχαρο και χοληστερόλη

Οι επιδράσεις του άγχους στην εφηβεία δεν αφήνουν ανεπηρέαστη την κατάσταση της υγείας των παιδιών καθώς συνεχίζονται και στην ενήλικη ζωή τους, σύμφωνα με νεότερη μελέτη  Εξετάσεις, κοινωνικά δίκτυα και αυξανόμενες απαιτήσεις καθιστούν το άγχος (και) στους εφήβους μια πραγματικότητα που καλούνται να διαχειριστούν. Όσο όμως κι αν αυτή η κατάσταση δυσκολεύει την καθημερινότητα όλης της οικογένειας, […]

Διαγνώστηκε το παιδί με τη νόσο Crohn; Όλα όσα θα πρέπει να γνωρίζετε

Σε όλο και πιο μικρές ηλικίες κάνει την εμφάνισή της η ιδιοπαθής φλεγμονώδης νόσος του εντέρου, ιδιαίτερα η νόσος Crohn. Περίπου 25% των ασθενών θα διαγνωστούν πριν τα δέκατα όγδοα γενέθλιά τους, ενώ στο 8% των περιπτώσεων εμφανίζεται σε ηλικίες μικρότερες των 6 ετών Η ιδιοπαθής φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (ΙΦΝΕ) έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια και […]