Πώς θα τονώσεις τους κοιλιακούς σου σε 4 κινήσεις

Εκτός και αν είσαι γενετικά φτιαγμένος να διατηρείς μικρό ποσοστό λίπους γύρω από την κοιλιά -εξαιρετικά σπάνιο-, ο μόνος τρόπος για να δεις το στομάχι σου να γίνεται πλάκα είναι οι ασκήσεις κοιλιακών. Υπάρχουν δεκάδες από δαύτες με αρκετές από τις παραλλαγές να απαιτούν ειδικά σύνεργα: αλτήρες, kettlebells, ιατρικές μπάλες, ιμάντες, λάστιχα -πολύ φασαρία για […]

Αν βρεις κάτι από αυτά σε δωμάτιο ξενοδοχείου, φύγε αμέσως! (vid)

Τα ύποπτα αντικείμενα που θα σε βάλουν σε μπελάδες Μπορεί να νομίζεις ότι αυτά συμβαίνουν μόνο στις ταινίες, όμως οι κρυφές κάμερες στα δωμάτια των ξενοδοχείων δεν είναι κάτι απίθανο. Αυτό επιβεβαιώνει τουλάχιστον η εμπειρία των επισκεπτών του Oxford Wheatley Travelodge, που ενώ πήγαν εκεί για να χαλαρώσουν και να κάνουν τις διακοπές τους, τους […]

Απαιτήσεις γυναικών

Απαιτήσεις γυναίκας από άντρα 25 ετών: 1. Όμορφος 2. Γοητευτικός 3. Επιτυχημένος επαγγελματικά 4. Ευφυής 5. Τέλειος εραστής Απαιτήσεις γυναίκας από άντρα 35 ετών: 1. Εμφανίσιμος χωρίς καράφλα 2. Να έχει αρκετά χρήματα για δείπνο σε ακριβό εστιατόριο 3. Να ακούει περισσότερο από όσο μιλάει 4. Να γελάει στα αστεία της την κατάλληλη στιγμή 5. […]

Οι γαλλικές δυνάμεις σκότωσαν τον ηγέτη της Αλ Κάιντα στο Ισλαμικό Μαγρέμπ

Ο ιστορικός ηγέτης της Αλ Κάιντα που διοικούσε πολλές τζιχαντιστικές ομάδες στο Σάχελ, σκοτώθηκε στις 3 Ιουνίου. Ο ηγέτης της Αλ Κάιντα στη Βόρεια Αφρική, ο Αλγερινός Αμπντελμάλεκ Ντρουκντάλ, σκοτώθηκε από τις γαλλικές ένοπλες δυνάμεις στο Μάλι, ανακοίνωσε απόψε στο Twitter η υπουργός Ενόπλων Δυνάμεων Φλοράνς Παρλί. Ο ιστορικός ηγέτης της Αλ Κάιντα του Ισλαμικού […]

Τα 6 χαρακτηριστικά των ευτυχισμένων ζευγαριών, σύμφωνα με τους ειδικούς

Η ευτυχία έχει διαφορετικό ορισμό για κάθε ζευγάρι. Δεν έχουν όλοι τις ίδιες προσδοκίες από μία σχέση ούτε και ενθουσιάζονται με τα ίδια πράγματα. Αν ρωτήσεις 5 ζευγάρια, το πιθανότερο είναι ότι θα σου πουν και κάτι εντελώς διαφορετικό για το τι είναι αυτό που κρατά μαζί δύο ανθρώπους. Η επιστήμη όμως έχει δώσει κάποιες […]

Κορονοϊός: «6 με 10.000 οι ασυμπτωματικοί τουρίστες που θα έρθουν στην Ελλάδα»

Αναπόφευκτη είναι η έλευση τουριστών με κορονοιό στην Ελλάδα το καλοκαίρι, σύμφωνα με τον καθηγητή Γενετικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Γενεύης Μανώλη Δερμιτζάκη. Μιλώντας στον ΣΚΑΪ το βράδυ της Παρασκευής (5/6), ο καθηγητής σημείωσε ότι ακόμα και για τις 29 πρώτες χώρες -που θεωρούνται οι πλέον ασφαλείς- αναπόφευκτα θα υπάρξει ένας αριθμός τουριστών, […]

Σχετικά με τη σήμανση στις οδοντόκρεμες – Ο μύθος καταρρίπτεται

Υπάρχει ένα μύθος που κυκλοφορεί από το 2013 και έχει να κάνει με το χρωματιστή σήμανση που βρίσκουμε στα σωληνάρια με τις οδοντόκρεμες. Αυτό που κυκλοφορούσε όλα αυτά τα χρόνια είναι ότι η σήμανση χαρακτηρίζει το περιεχόμενα και τη σύσταση της οδοντόκρεμας. πχ. ? Πράσινο: φυσική ? Μπλε: Φυσική + Φαρμακευτική ⭕ Κόκκινη: Φυσική + […]

Ένας σκύλος ζούσε σε φάρμα για κρέας σκύλου. Δείτε την αντίδρασή του όταν πατάει στο γρασίδι για πρώτη φορά

Αυτή είναι μια συγκινητική ιστορία, είτε είστε λάτρεις των σκύλων, είτε όχι. Είναι σχεδόν αβάσταχτο να αναφέρω ιστορίες τέτοιας αγριότητας κατά των ζώων, αλλά αν δεν πέσει φως σ’ αυτές τις απεχθείς πράξεις, νιώθω ότι συμβάλλω στον τρόμο. Αυτό το βίντεο μας δείχνει την ιστορία του Pocket που ήταν έγκλειστος σε ένα κλουβί, σε μια […]

Ποιους χρηματοδοτεί το ίδρυμα του Σόρος – Και το δήμο Αθηναίων μεταξύ άλλων

Χιλιάδες, ίσως και εκατομμύρια δολάρια ξοδεύει κάθε χρόνο το ίδρυμα του επιχειρηματία Τζορτζ Σόρος στα Βαλκάνια. Ο μεγαλοεπενδυτής – που ήρθε ξανά στην επικαιρότητα μετά τις καταγγελίες Καμμένου στο υπουργικό συμβούλιο – με το Ίδρυμα του «Open Society Foundations» προσφέρει χορηγίες και υποτροφίες καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου σε οργανώσεις και άτομα που μοιράζονται […]

Κορονοϊός – Βρετανία: Ξεπέρασε τις 40.000 ο συνολικός αριθμός των θανάτων

Έκκληση για δωρεά πλάσματος σε όσους έχουν ιαθεί από τον κορονοϊό και έχουν ήδη τα αντισώματα έκανε ο υπουργός Υγείας της Βρετανίας Ματ Χάνκοκ, στη σημερινή ενημέρωση της κυβέρνησης για την πανδημία, επισημαίνοντας ότι η εξέταση για αντισώματα μπορεί να κάνει τη διαφορά. Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επισκέπτονται την ιστοσελίδα του NHS για δωρεά αίματος […]