Εκτός και αν είσαι γενετικά φτιαγμένος να διατηρείς μικρό ποσοστό λίπους γύρω από την κοιλιά -εξαιρετικά σπάνιο-, ο μόνος τρόπος για να δεις το στομάχι σου να γίνεται πλάκα είναι οι ασκήσεις κοιλιακών. Υπάρχουν δεκάδες από δαύτες με αρκετές από τις παραλλαγές να απαιτούν ειδικά σύνεργα: αλτήρες, kettlebells, ιατρικές μπάλες, ιμάντες, λάστιχα -πολύ φασαρία για […]
The post Πώς θα τονώσεις τους κοιλιακούς σου σε 4 κινήσεις appeared first on tromaktiko.
Το Διαβάσαμε Πώς θα τονώσεις τους κοιλιακούς σου σε 4 κινήσεις
Κοινοποιήστε: