21 May, 2019
Home / 2018 / Δεκέμβριος (Page 65)

Ένας μεγιστάνας, ο Ajay Munot, στην Ινδία γιόρτασε το γάμο της κόρης του με ασυνήθιστο τρόπο. Αντί να πάρει την κόρη του και το νέο σύζυγό της ένα πολυτελές νέο σπίτι ή ένα ακριβό αυτοκίνητο, έχτισε 90 σπίτια για τους ανθρώπους που ήταν άστεγοι.

Ο Munot, χονδρέμπορος σιταριού και υφάσματος, είχε διαθέσει 11 εκατομμύρια δολάρια για το γάμο του μικρού κοριτσιού του. Φανταστείτε τον εορτασμό που θα μπορούσαν να είχαν με αυτά τα χρήματα.

Οι νεόνυμφοι δεν έμειναν βέβαια με άδεια χέρια – έκαναν ένα νέο σπίτι και συμφώνησαν με την απόφαση του Munot να χτίσει σπίτια για τους άστεγους.

Δεν είναι και τόσο συνηθισμένο να ακούτε για ένα πλούσιο άτομο να βοηθά αυτούς που έχουν ανάγκη. Αυτή ήταν μια τεράστια χειρονομία που έχει κάνει ανθρώπους σε όλο τον κόσμο να πλέκουν το εγκώμιο του Munot!

Δείτε το βίντεο παρακάτω:

Πηγή Πάμπλουτος Ινδός πάντρεψε την κόρη του και για να το γιορτάσει έχτισε 90 σπίτια για άστεγους

Δεν παίρνουμε και όρκο ότι δουλεύουν.

Για να χάσουμε κιλά, έχουμε κάνει και την τελευταία μ@λ@κία. Ό,τι γράφει το google, εμείς πάμε και το κάνουμε. «Να πώς θα χάσεις 10 κιλά σε δυο βδομάδες» και «αδυνατίστε τρώγοντας» ή «με αυτούς τους κόκκους καφέ θα γίνεις πούπουλο». Όλα βέβαια έχουν να κάνουν με κάποιο διατροφικό τρικ. Και συνήθως όλα είναι για γέλια.

Ο τίτλος που διαβάζεις δεν έγινε για το clickbaiting. Όταν τους διαβάσαμε κι εμείς είπαμε «αποκλείεται». Και εξακολουθούμε να διατηρούμε τις επιφυλάξεις μας για αυτούς τους πέντε πολύ, πολύ παράξενους τρόπους που μας συστήνουν για να αδυνατίσουμε.

Δεν μπορούμε, όμως, να μην σου υπογραμμίσουμε ότι και οι πέντε βασίζονται σε επιστημονικές μελέτες και επεξηγούνται από καθηγητές Πανεπιστημίων. Οπότε, για ένα βλέφαρο έχουμε χρόνο. Και όρεξη (από αυτή άλλο τίποτα).

Θα στους παραθέσουμε όσο πιο διακριτικά μπορούμε, για να μην νομίζεις ότι σε δουλεύουμε. Άλλωστε, εμείς τους ανακαλύψαμε;

Αν τους δοκιμάσεις πάντως και δεν πιάσουν, σκέψου ότι υπήρξαν και άλλα κορόιδα πριν από σένα, εμείς! Που έχουμε αρχίσει να τα δοκιμάζουμε ήδη. Ναι, τόσο απελπισμένοι.

Άκου, λοιπόν, τι πρέπει να κάνεις αν θες να δοκιμάσεις ακόμα κάτι για να χάσεις κιλά:

1. Άναψε ένα αρωματικό κεράκι βανίλια μετά το δείπνο

Όντως, τώρα; Όντως. Έτσι λέει τουλάχιστον ο Δρ. Οζ, ο οποίος συστήνει ένα είδος αρωματοθεραπείας: «Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν αυτή τη συνεχή λαχτάρα για φαγητό. Το άρωμα βανίλιας επιδρά στον εγκέφαλό σας δίνοντάς σας μία βαθιά αίσθηση ηρεμίας, η οποία με τη σειρά της θα σας απαλλάξει από βασανιστικές σκέψεις γύρω από το φαγητό».

Ας το ανάψουμε, λοιπόν, να δούμε τι θα καταλάβουμε. Αν και αυτή τη βανίλια που λέει, θα την προτιμούσαμε κάπως αλλιώς. Πάνω σε χωνάκι ας πούμε.

F1

2. Δες θρίλερ! Πολλά θρίλερ!

Πώς λέμε «πιες νερά, πολλά νερά»; Κάπως έτσι. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Γουέστμινστερ ανακάλυψαν ότι παρακολουθώντας μια τρομακτική ταινία 90 λεπτών μπορεί να κάψει έως 113 θερμίδες! Όσες καις δηλαδή με μισή ώρα περπάτημα! Ο Δρ Ρίτσαρντ Μακένζι λέει πως: «Κάθε μία από τις 10 ταινίες που δοκιμάστηκαν ανέβασε τους παλμούς άρα και τον καρδιακό ρυθμό αυτών που την παρακολούθησαν. Όσο ο παλμός επιταχύνεται και το αίμα κυλά πιο γρήγορα, τόσο εκκρίνεται αδρεναλίνη στον εγκέφαλο (συνήθως λόγο φόβου ή στρες). Αυτή η διαδικασία μειώνει την όρεξη, αυξάνει τον βασικό μεταβολικό ρυθμό και καίει ένα υψηλότερο επίπεδο θερμίδων».

Γι’ αυτό νιώσαμε κάπως ελαφρύτεροι όταν είδαμε το «IT»;

it movie 2017 pennywise bill skarsgard 850x455

3. Βάλε έναν καθρέφτη εκεί που τρως

Εντάξει, δεν μας λέει να κουβαλάμε κάθε φορά έναν καθρέφτη μαζί όπου καθόμαστε για να φάμε. Αλλά μπορούμε να κάνουμε την αρχή στην τραπεζαρία μας. Κι όχι για να βλέπουμε τον εαυτό μας και να λέμε «πώς είσαι έτσι;». Σύμφωνα με ερευνητές του τμήματος «Food and Brand Lab» του Πανεπιστημίου Cornell, φαίνεται πως ο καθρέφτης βοηθά κλιμακωτά στην απώλεια βάρους, αφού η εικόνα του εαυτούς μας να τρώει φαίνεται ότι μειώνει την όλη αίσθηση και αισθητική του φαγητού: «Μια ματιά στον καθρέφτη λέει στους ανθρώπους κάτι περισσότερο από τη φυσική τους εμφάνιση. Τους επιτρέπει να βλέπουν τον εαυτό τους αντικειμενικά και τους βοηθά να κρίνουν τον εαυτό τους και τις συμπεριφορές τους με τον ίδιο τρόπο που κρίνουν τους άλλους».

Για να το κάνουμε ακόμα πιο δραστικό, φάγαμε με τα χέρια…

giphy downsized 3

4. Βγάλε φωτογραφία το φαγητό σου

Πόσες φορές έχουμε ανεβάσει στο Facebook φωτογραφία μας από το ταβερνάκι με όλα τα πιάτα που απλώνονται πάνω στο τραπέζι, ε; Αυτές τις φωτογραφίες τις βλέπετε πριν τις ανεβάσετε; Αν το έκανες, τότε θα έτρωγες λιγότερο, σύμφωνα με την διατροφολόγο και συντάκτρια του «Nutrition & You», Joan Salge Blake: «Η φωτογράφιση των πιάτων μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να σταματούν για λίγο, να σκέφτονται και να επεξεργάζονται τι τρώνε, πόσα πιάτα τρώνε και τι περιέχουν αυτά τα πιάτα. Αν δηλαδή έχετε ένα αρκετά ενισχυμένο πιάτο, μπορεί να σας βοηθήσει να σκεφτείτε ότι το έχετε παρακάνει κάπως».

Μπουκιά και σέλφι συχώριο λοιπόν…

giphy downsized 5

5. Ξεφορτώσου τα άσπρα πιάτα

 Όσο περισσότερο, λέει, μπορείς να εξαπατήσεις τον εγκέφαλό σου και να τον κάνεις να σκέφτεται ότι έχετε φάει πολύ, τόσο πιο πιθανό είναι να νιώσεις χορτάτος. Σύμφωνα με το περιοδικό «SELF»: «Η νέα έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι τρώνε λιγότερο αν υπάρχει μεγαλύτερη αντίθεση στα χρώματα μεταξύ των πιάτων και του φαγητού. Αν τρώτε ένα ανοιχτόχρωμο φαγητό όπως τα ζυμαρικά σε μπλε πιάτο, πιθανότατα θα φάτε λιγότερο απ’ ότι θα τρώγατε σε λευκό πιάτο. Αυτό πιθανότατα οφείλεται στο ότι πιάτο φαίνεται μεγαλύτερο όταν είναι πιο σκούρο».

Σε μαύρα από ‘δω και στο εξής παιδιά. Αλλιώς… Αυτό:

giphy downsized 7

Πηγή Οι 5 απίθανοι τρόποι για να χάσετε την κοιλιά σας!

Στην πίστα του Magny-Cours βρέθηκε μια Porsche 911 GT3 RS, η οποία φορώντας ελαστικά Michelin Pilot Sport Cup 2 R κατάφερε να σημειώσει έναν πολύ αξιόλογο χρόνο. Συγκεκριμένα πέτυχε χρόνο 1:50.36, χρόνος αργότερος από αυτόν της Ferraru 488 Pista, της McLaren 720S, Lamborghini Huracan Performante, McLaren 675LT και Porsche 911 GT2 RS. Να θυμίσω ότι […]Πηγή Η Porsche 911 GT3 RS γυρνά στο Magny-Cours

Ο νεαρός άστεγος από τη Βαρκελώνη επιτέθηκε σε αστυνομικό που σκότωσε χωρίς λόγο την σκυλίτσα του με αποτέλεσμα να συλληφθεί!

Μία σκληρή εικόνα με την σκυλίτσα νεκρή στο δρόμο προκαλεί απογοήτευση και πολλά ερωτήματα.

Η αστυνομία της Βαρκελώνης είχε έντονο διάλογο με έναν νεαρό άστεγο που κοιμόταν σε πάρκινγκ ξενοδοχείου. Τότε, η σκυλίτσα του άρχισε να γαβγίζει.

Η πλευρά των αστυνομικών αναφέρει πως ζήτησαν από τον άστεγο να δέσει το σκυλάκι επειδή είχε αγριέψει με αποτέλεσμα να δαγκώσει έναν από τους αστυνομικούς. Ο άστεγος δεν μπορούσε να ηρεμήσει το ζώο και οι αστυνομικοί το πυροβόλησαν!

ηγφ

Οι μάρτυρες, ωστόσο, αναφέρουν πως δεν είδαν το σκύλο να δαγκώνει κανέναν αστυνομικό: «Μάλιστα, μίλησαν με μεγάλη αγένεια στο νεαρό άστεγο. Ο σκύλος άρχισε να γίνεται νευρικός και γάβγιζε, ωστόσο δεν επιτέθηκε σε κανέναν». 

Η σκυλίτσα έπεσε νεκρή από σφαίρα στο κεφάλι.

ηξγξγ

Ο άστεγος μη μπορώντας να πιστέψει ότι έχασε με αυτό τον τρόπο την παρέα του, άρπαξε το skateboard του κι άρχισε να χτυπά τον αστυνομικό που έβγαλε όπλο μέχρι που του έσπασε ένα δόντι. Λίγα λεπτά αργότερα συνελήφθη, ενώ στην άλλη πλευρά του δρόμου το σκυλάκι κουνούσε την ουρίτσα του ξεψυχώντας. 

φγδγδ

Ο κόσμος έχει εξοργιστεί, αφού η σκυλίτσα και το άστεγο παιδί ήταν πολύ γνωστά στη γειτονιά που ζούσε. Μάλιστα, προσπαθούσε να πουλάει βραχιολάκια για να ζει.

φγδγδ
 

Πηγή Η αστυνομία συνέλαβε άστεγο, αφού πρώτα σκότωσε τον σκύλο του! (ΦΩΤΟ)

«Δεν μπορούσα να το πιστέψω. Μία γυναίκα ήταν στο δωμάτιο του παιδιού μου». Με αυτά τα λόγια περιγράφει ο Oliver Wallace τη σοκαριστική στιγμή που είδε από την κάμερα ασφαλείας μία ληστή να ψάχνει τα πράγματα στο υπνοδωμάτιο του γιου του. 

Ο Wallace είχε βγει με τον αδελφό του, ενώ ανά τακτά διαστήματα παρακολουθούσε μέσω κάμερας τι συνέβαινε στο σπίτι του.

Ξαφνικά παρατήρησε μία σκιά. Αρχικά δεν ανησύχησε, όμως πολύ σύντομα αντιλήφθηκε πως δεν ήταν μία απλή σκιά, αλλά μία γυναίκα που έψαχνε ένα συρτάρι στο δωμάτιο του παιδιού του!

Οι ληστές ήταν δύο, καθώς τη γυναίκα την περίμενε στην πόρτα και ένας συνεργός.

«Το μωρό μου κοιμόταν εκεί νωρίτερα. Μόνο το ότι είδα αυτήν τη γυναίκα τόσο κοντά στο κρεβάτι του… δεν μπορούσα να το πιστέψω».

Ο Wallace ειδοποίησε την αστυνομία, όμως, όταν έφτασαν στο σπίτι οι ληστές είχαν ήδη φύγει.

Πηγή Πατέρας κοίταξε την κάμερα στο υπνοδωμάτιο του μωρού του και έπαθε το σοκ της ζωής του (ΒΙΝΤΕΟ)

Ο Νίκος Μίχας τον οποίο γνωρίσαμε μέσα από το Fame Story παράτησε το τραγούδι και ασχολείται με την ιατρική.

Φοιτητής ιατρικής όταν μπήκε στο ριάλιτι του ΑΝΤ1, ο Νίκος Μίχας ξεχώρισε στο ριάλιτι και στη συνέχεια ασχολήθηκε με το τραγούδι για αρκετά χρόνια. Ώσπου πήρε την απόφαση να ολοκληρώσει τις σπουδές του και να αφιερωθεί στην επιστήμη του.

Και έτσι τώρα, εδώ και περίπου εννέα μήνες, ο άλλοτε σταρ της ελληνικής ροκ μουσικής σκηνής Νίκος Μίχας απολαμβάνει την ηρεμία και την απομόνωση των Αντικυθήρων, ως ο γιατρός του νησιού στο Κέντρο Υγείας.

Δείτε παρακάτω το βίντεο με την εξομολόγηση του Νίκου Μίχα στην κάμερα

Η καταγωγή του είναι από εκεί, και όπως εξήγησε ο ίδιος στην εκπομπή 360 μοίρες στον Alpha, η γιαγιά του, τού μετέδωσε την αγάπη για τον τόπο του και πλέον ζει ευτυχισμένα εκεί. Μπορεί να κάνει συχνά ταξίδια με προορισμό την Αθήνα αφού είναι η δεύτερη «πατρίδα» του, όμως η βάση του είναι πλέον στα Αντικύθηρα στο οποίο ζουν μόλις 20 μόνιμοι κάτοικοι.

Θεωρείται ακριτικό νησί και όταν βρίσκεται εκεί ο Νίκος Μίχας, φροντίζει να περνάει αρκετές ώρες μαζί τους.

Στο καφενείο του νησιού, όλοι μαζί συγκεντρώνονται τα βράδια και απολαμβάνουν κουβεντούλα και καφέ ή κρασί ενώ μερικές φορές ο τραγουδιστής και γιατρός παίρνει τη κιθάρα του και τους τραγουδά αγαπημένα κομμάτια μιας άλλης εποχής.

Πηγή Ο Νίκος Μίχας Παράτησε Το Τραγούδι Και Είναι Γιατρός Στα Αντικύθηρα Με 20 Κατοίκους

Το ημερολόγιο έγραφε 2013, η Cheri Parker, μια 56-χρονη γυναίκα κέρδισε το ένα και μοναδικό πραγματικό Bravado Banshee από το Grand Theft Auto V που δημιούργησαν η Rockstar Games και η Gamestop, βγάζοντας το προς πώληση στο eBay έναντι του ποσού των 170.000 δολαρίων. Τότε το αυτοκίνητο δεν έπιασε την επιθυμητή τιμή που είχε ορίσει […]Πηγή Πωλείται ξανά το Bravado Banshee από το Grand Theft Auto

Το πάντα κομψό και κλασικό μαύρο, δεν βγαίνει ποτέ εκτός μόδας.

Σε κάθε σεζόν οι στυλίστες αναφέρονται σε κάποιο χρώμα ως «το νέο μαύρο», αλλά πάντα επιστρέφουμε σε αυτό.

Αλλά πρέπει να ξέρετε και πως να το φορέσετε σωστά: το χρώμα δεν είναι εύκολο. Έτσι συγκεντρώσαμε μερικούς κανόνες, που θα σας βοηθήσουν να το αξιοποιήσετε στυλιστικά στο 100%.

Έντονα συνοδευτικά αξεσουάρ

Αξεσουάρ σε έντονα χρώματα αφήνουν περιθώριο για μοναδικές εμφανίσεις, και κάνουν τα μαύρα ή τα ασπρόμαυρα ρούχα να ξεχωρίζουν. Σε μονόχρωμα μαύρα ρούχα, θα ξεχωρίζουν σε έντονες αποχρώσεις τσάντες clutch, καπέλα ή και παπούτσια.

12

Φορέστε το μαύρο λιγότερο εφαρμοστό

Είναι γνωστό ότι το μαύρο αδυνατίζει. Αλλά αν φοράτε μαύρα εφαρμοστά ρούχα, τότε τονίζουν και τις ατέλειες που θέλετε να κρύψετε. Γι’ αυτό λοιπόν φορέστε φορέματα, παντελόνια και μπλούζες που είναι λιγότερο εφαρμοστά πάνω σας.

3
Πειραματιστείτε με τις υφές

Ο συνδυασμός διαφορετικών υφών υφασμάτων δείχνει πρωτότυπος και στυλάτος. Μπορεί να είναι ένα βαμβακερό παντελόνι με μια μεταξένια μπλούζα. Ή μια δερμάτινη φούστα με σατέν τοπ και μάλλινη ζακέτα. Το σύνολο συμπληρώνει μια μαύρη δερμάτινη τσάντα ή μαύρα παπούτσια.

4
Η μονοχρωμία είναι chic και δοκιμασμένη στον χρόνο

Υπάρχει ένας δοκιμασμένος τρόπος να τραβήξετε όλα τα βλέμματα πάνω σας, και αυτός είναι το άσπρο και το μαύρο.

5
Κομψή σιλουέτα και ασυμμετρία

Το μαύρο είναι το ιδανικό χρώμα για να πειραματιστείτε με την ασυμμετρία ή γεωμετρικά σχέδια και να πετύχετε κομψή σιλουέτα.

6
Το μαύρο απαιτεί τελειότητα στα πάντα

Και αυτός ίσως είναι ο πιο σημαντικός κανόνας. Το μαύρο τονίζει τα ατημέλητα μαλλιά, ένα χλωμό πρόσωπο ή την έλλειψη ύπνου. Αν για παράδειγμα, έκανε την εμφάνισή του κάποιο σπυράκι ή δεν είχατε χρόνο να λουστείτε, τότε είναι καλύτερα να διαλέξετε ένα άλλο χρώμα.

7
Επικεντρωθείτε στα μάτια

Το μαύρο χρώμα προσθέτει χρόνια, αν δεν φοράτε μακιγιάζ. Έτσι, είναι απαραίτητο να βαφτείτε, τουλάχιστον ελαφρώς. Τονίστε τα μάτια σας, όμως το κόκκινο κραγιόν δεν είναι απαραίτητο: μπορεί να γίνει υπερβολικό. Προτιμήστε κάτι ουδέτερο.

8
Τονίστε το χρώμα το προσώπου

Το μαύρο χρώμα ταιριάζει σε γυναίκες με ανοιχτόχρωμο δέρμα. Όταν όμως έχουν πιο κοκκινωπό δέρμα και μαλλιά, τότε το πρόσωπό τους μπορεί να δείχνει χλωμό και λιγάκι κουρασμένο. Για να αποφύγετε κάτι τέτοιο, φορέστε το πιο «κοντινό» χρώμα προς την απόχρωση του δέρματός σας κοντά στο πρόσωπο: μια μπλούζα, ένα κασκόλ, κολιέ ή καρφίτσα.

9
Τολμήστε και συνδυάστε το μαύρο με άλλα χρώματα

Ξεχάστε τη συμβουλή των μαμάδων ότι μπορείτε να συνδυάσετε το μαύρο μόνο με λευκό. Οι συνδυασμοί με το μαύρο δεν έχουν εξαιρέσεις: μοβ, γκρι, μπλε, πράσινο και ό,τι άλλο φανταστείτε.

10
Ξώπλατα

Γιατί στην πλάτη; Μη ρωτάτε; Απλά είναι απίστευτα όμορφα, και ίσως είναι ο καλύτερος τρόπος να αναδείξετε μια ωραία πλάτη.

11
Τονίστε το μαύρο με τα κατάλληλα αξεσουάρ

Τα μαύρα ρούχα αναδεικνύονται με χρυσά ή ασημένια κοσμήματα, με ποιοτικές δερμάτινες τσάντες, ζώνες, ή κοσμήματα με πολύτιμους λίθους.

12
Δαντέλα

Η μαύρη δαντέλα μπορεί να συνδυαστεί με οποιοδήποτε χρώμα. Βγάζει προς τα έξω μια κομψότητα, αλλά ταυτόχρονα και κάτι το γκόθικ. Όμως ο χρυσός κανόνας και εδώ είναι να μη το παρακάνετε, αρκεί μια μικρή λεπτομέρεια για να πετύχετε τη χρυσή τομή. Συνδυάζεται ιδανικά με δερμάτινα ρούχα, όπως μπουφάν, φούστα ή παντελόνι.

13

Απλά αγαπήστε το μαύρο, όπως το κάνουν οι Ιταλίδες.

14

Πηγή 12 Πολύτιμοι Στιλιστικοί Κανόνες για να Φορέσετε ΣΩΣΤΑ τα Μαύρα σας Ρούχα και να δείχνετε Πάντα Κομψή!

Το πάντα κομψό και κλασικό μαύρο, δεν βγαίνει ποτέ εκτός μόδας.

Σε κάθε σεζόν οι στυλίστες αναφέρονται σε κάποιο χρώμα ως «το νέο μαύρο», αλλά πάντα επιστρέφουμε σε αυτό.

Αλλά πρέπει να ξέρετε και πως να το φορέσετε σωστά: το χρώμα δεν είναι εύκολο. Έτσι συγκεντρώσαμε μερικούς κανόνες, που θα σας βοηθήσουν να το αξιοποιήσετε στυλιστικά στο 100%.

Έντονα συνοδευτικά αξεσουάρ

Αξεσουάρ σε έντονα χρώματα αφήνουν περιθώριο για μοναδικές εμφανίσεις, και κάνουν τα μαύρα ή τα ασπρόμαυρα ρούχα να ξεχωρίζουν. Σε μονόχρωμα μαύρα ρούχα, θα ξεχωρίζουν σε έντονες αποχρώσεις τσάντες clutch, καπέλα ή και παπούτσια.

12

Φορέστε το μαύρο λιγότερο εφαρμοστό

Είναι γνωστό ότι το μαύρο αδυνατίζει. Αλλά αν φοράτε μαύρα εφαρμοστά ρούχα, τότε τονίζουν και τις ατέλειες που θέλετε να κρύψετε. Γι’ αυτό λοιπόν φορέστε φορέματα, παντελόνια και μπλούζες που είναι λιγότερο εφαρμοστά πάνω σας.

3
Πειραματιστείτε με τις υφές

Ο συνδυασμός διαφορετικών υφών υφασμάτων δείχνει πρωτότυπος και στυλάτος. Μπορεί να είναι ένα βαμβακερό παντελόνι με μια μεταξένια μπλούζα. Ή μια δερμάτινη φούστα με σατέν τοπ και μάλλινη ζακέτα. Το σύνολο συμπληρώνει μια μαύρη δερμάτινη τσάντα ή μαύρα παπούτσια.

4
Η μονοχρωμία είναι chic και δοκιμασμένη στον χρόνο

Υπάρχει ένας δοκιμασμένος τρόπος να τραβήξετε όλα τα βλέμματα πάνω σας, και αυτός είναι το άσπρο και το μαύρο.

5
Κομψή σιλουέτα και ασυμμετρία

Το μαύρο είναι το ιδανικό χρώμα για να πειραματιστείτε με την ασυμμετρία ή γεωμετρικά σχέδια και να πετύχετε κομψή σιλουέτα.

6
Το μαύρο απαιτεί τελειότητα στα πάντα

Και αυτός ίσως είναι ο πιο σημαντικός κανόνας. Το μαύρο τονίζει τα ατημέλητα μαλλιά, ένα χλωμό πρόσωπο ή την έλλειψη ύπνου. Αν για παράδειγμα, έκανε την εμφάνισή του κάποιο σπυράκι ή δεν είχατε χρόνο να λουστείτε, τότε είναι καλύτερα να διαλέξετε ένα άλλο χρώμα.

7
Επικεντρωθείτε στα μάτια

Το μαύρο χρώμα προσθέτει χρόνια, αν δεν φοράτε μακιγιάζ. Έτσι, είναι απαραίτητο να βαφτείτε, τουλάχιστον ελαφρώς. Τονίστε τα μάτια σας, όμως το κόκκινο κραγιόν δεν είναι απαραίτητο: μπορεί να γίνει υπερβολικό. Προτιμήστε κάτι ουδέτερο.

8
Τονίστε το χρώμα το προσώπου

Το μαύρο χρώμα ταιριάζει σε γυναίκες με ανοιχτόχρωμο δέρμα. Όταν όμως έχουν πιο κοκκινωπό δέρμα και μαλλιά, τότε το πρόσωπό τους μπορεί να δείχνει χλωμό και λιγάκι κουρασμένο. Για να αποφύγετε κάτι τέτοιο, φορέστε το πιο «κοντινό» χρώμα προς την απόχρωση του δέρματός σας κοντά στο πρόσωπο: μια μπλούζα, ένα κασκόλ, κολιέ ή καρφίτσα.

9
Τολμήστε και συνδυάστε το μαύρο με άλλα χρώματα

Ξεχάστε τη συμβουλή των μαμάδων ότι μπορείτε να συνδυάσετε το μαύρο μόνο με λευκό. Οι συνδυασμοί με το μαύρο δεν έχουν εξαιρέσεις: μοβ, γκρι, μπλε, πράσινο και ό,τι άλλο φανταστείτε.

10
Ξώπλατα

Γιατί στην πλάτη; Μη ρωτάτε; Απλά είναι απίστευτα όμορφα, και ίσως είναι ο καλύτερος τρόπος να αναδείξετε μια ωραία πλάτη.

11
Τονίστε το μαύρο με τα κατάλληλα αξεσουάρ

Τα μαύρα ρούχα αναδεικνύονται με χρυσά ή ασημένια κοσμήματα, με ποιοτικές δερμάτινες τσάντες, ζώνες, ή κοσμήματα με πολύτιμους λίθους.

12
Δαντέλα

Η μαύρη δαντέλα μπορεί να συνδυαστεί με οποιοδήποτε χρώμα. Βγάζει προς τα έξω μια κομψότητα, αλλά ταυτόχρονα και κάτι το γκόθικ. Όμως ο χρυσός κανόνας και εδώ είναι να μη το παρακάνετε, αρκεί μια μικρή λεπτομέρεια για να πετύχετε τη χρυσή τομή. Συνδυάζεται ιδανικά με δερμάτινα ρούχα, όπως μπουφάν, φούστα ή παντελόνι.

13

Απλά αγαπήστε το μαύρο, όπως το κάνουν οι Ιταλίδες.

14

Πηγή 12 Πολύτιμοι Στιλιστικοί Κανόνες για να Φορέσετε ΣΩΣΤΑ τα Μαύρα σας Ρούχα και να δείχνετε Πάντα Κομψή!

Είναι η χώρα με τους λιγότερους παχύσαρκους στον κόσμο και το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής.
Η Ιαπωνία είναι για τους Δυτικούς χώρα-πρότυπο για την ποιότητα ζωής: ζωτικότητα, ελάχιστα κιλά και μακροζωία. Τρία αγαθά που οφείλονται τόσο στην διατροφή όσο και στην πνευματική προσπάθεια.

1. Τρώνε λιγότερες θερμίδες
Για να κρατήσουν ένα σώμα σβέλτο και υγιές, οι Ιάπωνες επιλέγουν πιάτα με λίγες θερμίδες. Δεν τρώνε ζάχαρη, τυριά, τηγανητά και ζαχαρώδη, όπως εξηγεί η γαλλίδα διατροφολόγος Σοφί Ορτέγκα στο βιβλίο της «Μυστικά υγείας στην Ιαπωνία».

Στην κουζίνα τους χρησιμοποιούν λαχανικά και αρωματικά χόρτα, τα οποία εκπροσωπούν το 80% της διατροφής τους. Εποντα τα ψάρια, τα οστρακοειδή και τα φύκια και στη συνέχεια έρχονται τα κρέατα και τα κοτόπουλα, το ρύζι. Για λιπαρά χρησιμοποιούν φυτικά έλαια, ενώ τα ζαχαρώδη είναι σπάνια.
Οι Ιάπωνες ενυδατώνονται, επίσης, συστηματικά, με νερό, τσάι και ένα δροσιστικό που ονομάζεται sobacha, από ψημένο σιτάρι, το οποίο λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό.

Παραδοσιακά οι Ιάπωνες δεν μετρούν τις θερμίδες που καταναλώνουν. Αντίθετα, στην κουλτούρα τους είναι να τρώνε ως το 80% του φαγητού και να σταματήσουν πριν χορτάσουν, ώστε να μην προκαλούνται προβλήματα πέψης. Το μεγάλο μυστικό της γιαπωνέζικης διατροφής είναι πως επιλέγουν να τρώνε χωρίς άλλες, παράλληλες δραστηριότητες, καθισμένοι, σε ήρεμο περιβάλλον. «Είναι σημαντικό να μασούν καλά, να νιώθουν, να μυρίζουν και να απολαμβάνουν όσο γίνεται περισσότερο την τροφή, ώστε να χορταίνουν χωρίς μεγάλες ποσότητες», γράφει η διατροφολόγος.

2. Καλά μαγειρεμένα προϊόντα
Τα γιαπωνέζικα πιάτα είναι πάντα αρκετά απλά, με βάση γευστικά προϊόντα, χωρίς αλλοιώσεις, ώστε να κρατάνε την διατροφική τους αξία. Εκτός από το konjac, βασικό, υγιεινό στοιχείο διατροφής των Ιαπώνων, η κουζίνα βασίζεται σε φρέσκα προϊόντα εποχής, τα οποία σερβίρονται σε διαφορετικές συνταγές, με τρόπο απλό και αισθητικό.

Η τέχνη των Ιαπώνων στο τραπέζι, η οποία αποκαλείται «kaiseki», αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ποιότητας ζωής, γράφει η Σοφί Ορτέγκα.

Η διατροφολόγος θυμίζει ότι οι υψηλές θερμοκρασίες στην μαγειρική αλλοιώνουν το τρόφιμο και καταστρέφουν τις βιταμίνες. «Η βράση στην κουζίνα των Ιαπώνων είναι πάντα πολύ σύντομη. Το  wok είναι ιδανικό για να μαγειρευτούν γρήγορα τα λαχανικά al dente και να διατηρήσουν τις βιταμίνες τους, ενώ κάνει το κρέας και το ψάρι πολύ μαλακά», αναφέρει.

Επίσης, τις περισσότερες φορές τα λαχανικά και τα ψάρια τρώγονται ωμά, κομμένα απλά σε κομμάτια ή μαριναρισμένα με ξύδι ρυζιού, σάκε και σάλτσα σόγιας. Με τον τρόπο αυτό αποφεύγουν τα λίπη και διατηρούν τις βιταμίνες και τα ωφέλη του Ω-3.

Η τέχνη του ζεν
Η καθημερινότητα των Ιαπώνων ενέχει πολύ στρες, εξαιτίας του υπερπληθυσμού και της ρύπανσης, θυμίζει η Σοφί Ορτέγκα. Για τον λόγο αυτό, επενδύουν στην ηρεμία, μέσα από την φιλοσοφία ζεν, η οποία εφαρμόζεται και στην κουζίνα. «Είναι σημαντικό για τους Ιάπωνες να σέβονται το γεύμα που σερβίρεται, πριν το καταναλώσουν, τηρώντας κάποια λεπτά παρατήρησης», γράφει.

Περπάτημα, ποδήλατο, πολεμικές τέχνες… Για να μειώσουν το στρες και για να αποφύγουν τα μικρογεύματα στη διάρκεια της ημέρας, οι Ιάπωνες έχουν συστηματικά σωματική δραστηριότητα, ώστε να ενισχύονται οι μύες και η αναπνοή. Η άσκηση είναι θέμα υγιεινής και εσωτερικών αισθημάτων. Μια βόλτα στο πάρκο, μια ημέρα κηπουρικής και το σώμα ανανεώνεται, ζει αρμονικά με το πνεύμα.

Το ιδεώδες είναι να μπορεί κάποιος να κάνει ποδήλατο 1 ώρα την ημέρα, ή περπάτημα και να αθλείται δυναμικά 2 φορές την εβδομάδα. Οι ασκήσεις χαλάρωσης, ο διαλογισμός και το μασάζ είναι επιπλέον τρόποι για τους Ιάπωνες προκειμένου να αναπτύξουν ένα πνεύμα ζεν.

Πηγή Γιατί οι Ιάπωνες δεν παχαίνουν -Τρία βασικά μυστικά (εικόνες)