Τα εφηβικά χρόνια είναι διαμορφωτικά και ο ύπνος είναι βασικό συστατικό της ανάπτυξης. Tόσο η ποιότητα όσο και η ποσότητα του ύπνου είναι σημαντική. Σύμφωνα με εκτιμήσεις ειδικών, οι περισσότεροι έφηβοι δεν έχουν καλή ποιότητα ύπνου. Η πανδημία έχει κάνει τα πράγματα χειρότερα, καθώς όλο και περισσότεροι έφηβοι έχουν έναν καθιστικό τρόπο ζωής. Πολλές μελέτες […]
The post Ύπνος Έφηβοι Ψυχική υγεία: Πώς ο ύπνος επηρεάζει την ψυχική υγεία των εφήβων appeared first on Tromaktiko.gr.
Το Διαβάσαμε Ύπνος Έφηβοι Ψυχική υγεία: Πώς ο ύπνος επηρεάζει την ψυχική υγεία των εφήβων
Κοινοποιήστε: