Οι ειδικοί μας λένε από μικροί να τρώμε τακτικά ψάρια. Κι αυτό γιατί είναι η καλύτερη πηγή υγιεινών πολυακόρεστων λιπαρών. Υπάρχουν δύο τύποι ωμέγα-3 λιπαρών οξέων (εικοσαπεντανοϊκό και εικοσιδυαεξαενοϊκό οξύ) που δεν παράγονται από τον οργανισμό με φυσικό τρόπο, γι’ αυτό πρέπει να λαμβάνονται από τη διατροφή. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα υπάρχουν και σε τροφές […]
The post Ψάρια: 5 λόγοι για να τα τρώτε συχνά appeared first on Tromaktiko.gr.
Το Διαβάσαμε Ψάρια: 5 λόγοι για να τα τρώτε συχνά
Κοινοποιήστε: