Όλοι γνωρίζουμε ότι το κολύμπι είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης, αλλά γιατί; Τα τελευταία χρόνια, οι ειδικοί στον τομέα της υγείας σε όλο τον κόσμο, συνιστούν να ασκούμαστε περισσότερο. Οι γενικές συστάσεις αναφέρουν 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης ή 75 λεπτά άσκησης υψηλής έντασης την εβδομάδα. Η κολύμβηση μπορεί να είναι μια ήρεμη και ήπια […]
The post Κολύμπι: Θωρακίζει την καρδιά και βοηθά στην απώλεια βάρους [vid] appeared first on Tromaktiko.gr.
Το Διαβάσαμε Κολύμπι: Θωρακίζει την καρδιά και βοηθά στην απώλεια βάρους [vid]
Κοινοποιήστε: