Πάρης Παπαχρήστος,
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc.
Μέσα στα στάδια ζωής μίας γυναίκας έρχεται πολύ φυσιολογικά και η Εμμηνόπαυση, μία απαιτητική περίοδος με αρκετές αλλαγές, η οποία όμως μπορεί να αποτελέσει κι ένα εξαιρετικό κίνητρο για να φροντίσεις ακόμη περισσότερο τον εαυτό σου!
Βλέπεις, όλες αυτές οι αλλαγές είναι σίγουρα πρωτόγνωρες, υπάρχουν όμως πράγματα που μπορείς να κάνεις ώστε να ανακαλύψεις ένα «νέο φυσιολογικό» στην καθημερινότητά σου, να αποκτήσεις υγιεινότερες διατροφικές συνήθειες και να αυξήσεις τη φυσική σου δραστηριότητα. Στοιχεία που άλλωστε θα βοηθήσουν να κάνεις τη μετάβαση πιο εύκολα.
Κατέβασε δωρεάν το TOOL ΣΤΟΧΩΝ [PDF] για να τους πετυχαίνεις πιο εύκολα
Μείνε μαζί μου και στον οδηγό αυτό θα βρεις όλες τις διατροφικές απαντήσεις που αναζητάς γύρω από την εμμηνόπαυση, τις αλλαγές στο σώμα ή/και στο βάρος σου και τι μπορείς να κάνεις ΕΣΥ γι’ αυτό.
Καλή ανάγνωση!
Το Διαβάσαμε Η Διατροφή στην Εμμηνόπαυση
Κοινοποιήστε: