Μελέτες που έχουν γίνει τα τελευταία 30 χρόνια, έχουν δείξει πως μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να αποτελέσει ασπίδα κατά της κατάθλιψης. Φυσικά, κάθε τροφή επιδρά με διαφορετικό τρόπο στη διάθεσή μας. Οι αμυλούχες τροφές μας βοηθούν να χαλαρώσουμε όταν είμαστε σε ένταση, οι πρωτεΐνες μας ξυπνούν όταν έχουμε υπνηλία, ενώ η ζάχαρη και […]
The post Διατροφή: 4 τρόποι με τους οποίους το φαγητό επηρεάζει την ψυχολογία appeared first on Tromaktiko.gr.
Το Διαβάσαμε Διατροφή: 4 τρόποι με τους οποίους το φαγητό επηρεάζει την ψυχολογία
Κοινοποιήστε: