Υπάρχουν ορισμένες συγκεκριμένες συμβουλές αυτοφροντίδας, οι οποίες θα σε βοηθήσουν να νιώσεις αμέσως καλύτερα, ιδίως όταν αισθάνεσαι ανασφάλεια. Δοκίμασε τα εξής: Journaling: Γράψτε, γράψτε, γράψτε! Για όσα σας εντυπωσιάζουν, για όσα επιθυμείτε, για όσα φοβάστε ή ακόμα και για τη θέση της γυναίκας στο κόσμο. Διαλογισμός στοργικής καλοσύνης: Καθώς κάθεστε ήσυχα με τα μάτια κλειστά, […]
The post Αυτοφροντίδα: Συμβουλές για να νιώσεις αμέσως καλύτερα appeared first on tromaktiko.
Το Διαβάσαμε Αυτοφροντίδα: Συμβουλές για να νιώσεις αμέσως καλύτερα
Κοινοποιήστε: