Ως άσκηση ορίζεται κάθε κίνηση που κάνει τους μυς σας να λειτουργούν και το σώμα σας να καίει θερμίδες. Υπάρχουν πολλοί τύποι σωματικής δραστηριότητας, όπως κολύμπι, τρέξιμο, τζόκινγκ, περπάτημα και χορός, για να αναφέρουμε μερικούς. Η δραστηριότητα έχει αποδειχθεί ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει […]
The post Αθλητισμός: Τα οφέλη της τακτικής άσκησης στην υγεία [vid] appeared first on Tromaktiko.gr.
Το Διαβάσαμε Αθλητισμός: Τα οφέλη της τακτικής άσκησης στην υγεία [vid]
Κοινοποιήστε: