Μαζί με τα σάκχαρα και τις φυτικές ίνες, το άμυλο είναι ένας από τους τρεις τύπους υδατανθράκων. Όπως όλοι οι υδατάνθρακες, παρέχει γλυκόζη — το κύριο καύσιμο του σώματος και του εγκεφάλου σας . Ενώ πολλά αμυλούχα τρόφιμα, όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα όσπρια, είναι εξαιρετικά θρεπτικά, πολλές επεξεργασμένες ποικιλίες δεν είναι. Άμυλο […]
The post Άμυλο διατροφή: Λίστα με αμυλούχα τρόφιμα που καλό είναι να αποφεύγετε appeared first on Tromaktiko.gr.
Το Διαβάσαμε Άμυλο διατροφή: Λίστα με αμυλούχα τρόφιμα που καλό είναι να αποφεύγετε
Κοινοποιήστε: