Kliktv.gr
Υγεια

Πόσα κιλά παίρνουμε για κάθε μισή ώρα χαμένου ύπνου τη μέρα…

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ στη Βρετανία και το Ιατρικό Κολέγιο Weill Cornell στο Κατάρ, πραγματοποίησαν μία μελέτη, σύμφωνα

με τα συμπεράσματα της οποίας η απώλεια έστω και μισής ώρας ύπνου κάθε βράδυ, αυξάνει τις πιθανότητες

πρόσληψης κιλών -που μπορεί να οδηγήσουν στην παχυσαρκία- αλλά και διαβήτη. Η σχετική μελέτη, που παρουσιάσθηκε στο πρόσφατο ετήσιο συνέδριο της Ενδοκρινολογικής Εταιρείας των ΗΠΑ, διεξήχθη σε 522 εθελοντές, τους οποίους παρακολούθησαν επί μήνες οι ερευνητές, καταγράφοντας τη διάρκεια του ύπνου τους κατά τις εργάσιμες ημέρες της εβδομάδας και τα Σαββατοκύριακα. Όπως διαπιστώθηκε, όσοι κοιμούνται τις εργάσιμες ημέρες της εβδομάδας μισή ώρα λιγότερη απ' όση χρειάζεται ο οργανισμός τους , διατρέχουν κατά 72% περισσότερες πιθανότητες να παχύνουν και να εκδηλώσουν νοσήματα που σχετίζονται με τα περιττά κιλά. Μάλιστα, οι ερευνητές επισημαίνουν ότι όταν η απώλεια ύπνου συμβαίνει για 6 συνεχόμενους μήνες, τότε αυξάνεται σημαντικά η αντοχή του οργανισμού τους στην ινσουλίνη. Με απλά λόγια, ο οργανισμός εισέρχονται σε μία προδιαβητική κατάσταση που αυξάνει τις πιθανότητες εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2.

Via

   

Διαβάστε περισσότερα »

Πόσα κιλά παίρνουμε για κάθε μισή ώρα χαμένου ύπνου τη μέρα…

Related posts

ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ. ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟ ΓΙΑ ΤΗ ΖΩΗ ΤΩΝ ΠΑΣΧΟΝΤΩΝ ΤΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΑΠΝΟΙΑΣ ΥΠΝΟΥ.

katerina

ΠΡΟΣΟΧΗ ΠΑΣΧΟΝΤΕΣ ΑΠΟ ΑΛΛΕΡΓΙΚΗ ΡΙΝΙΤΙΔΑ ΑΘΕΛΑ ΤΟΥΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΞΑΠΛΩΣΟΥΝ ΤΗN ΠΑΝΔΗΜΙΑ ΛΕΝΕ ΟΙ ΩΡΛ

katerina

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ – ΟΡΙΣΤΙΚΗ ΛΥΣΗ ΣΤΙΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΑΓΚΩΝΑ ΔΙΝΕΙ Η ΕΞΕΛΙΞΗ ΤΗΣ ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΗΣ

rularulina_xo0ks4zq

Leave a Comment

*

code

* By using this form you agree with the storage and handling of your data by this website.