Kliktv.gr
  • Αρχική
  • Ελλαδα
  • Κοσμος
  • Περιβαλλον
  • Αθλητικα
  • Lifestyle
  • Υγεια
  • Γυναικα
  • Πολιτισμός
    • Βιβλιο
    • Θέατρο
    • Μουσική
  • Τεχνολογια
  • Auto-Moto
  • Διαφορα
    • Survivor
    • Οι Προδότες
    • Θέατρο
    • Κοινωνικά
    • Συνταγές
☰
Kliktv.gr
Home > Υγεια
152 views 7 sec 0 Comment

Είμαι στον 5ο και έχω πάρει 10 κιλά. Είναι ανησυχητικό;

rularulina_xo0ks4zq - 13 Φεβρουαρίου 2016

Κοινοποιήστε:

  • Πατήστε για κοινοποίηση στο Facebook(Ανοίγει σε νέο παράθυρο) Facebook
  • Click to share on X(Ανοίγει σε νέο παράθυρο) X



Πάντα ήμουν πολύ αδύνατη. Με το που έμεινα έγκυος μου άνοιξε πολύ η όρεξη και ειδικά για γλυκά. Μπορεί να φάω ένα οικογενειακό παγωτό μόνη μου το βράδυ που κάθομαι στην…

τηλεόραση ή διαβάζω ένα βιβλίο. Είμαι στον 5ο μήνα και έχω πάρει 10 κιλά. Είναι ανησυχητικό;

Το πόσα κιλά πρέπει να πάρετε στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εξαρτάται συνήθως από τον σωματότυπό σας και το πόσα κιλά είχατε πριν μείνετε έγκυος. Οι μαιευτήρες χρησιμοποιούν έναν δείκτη για τον υπολογισμό αυτό, που ονομάζεται δείκτης μάζας σώματος (Body Mass Index – BMI). Το ΒΜΙ υπολογίζεται αν διαιρέσετε το βάρος σας (σε κιλά), με το τετράγωνο του ύψους σας (σε μέτρα). Έτσι αν το ΒΜΙ σας είναι μεταξύ 18,5 και 26 (κανονική), θα πρέπει να πάρετε 11-15 κιλά σε όλη την εγκυμοσύνη. Αν είναι μεταξύ 26-29 (υπέρβαρη), θα πρέπει να πάρετε 7-11 κιλά. Αν έχετε ΒΜΙ πάνω από 29 (παχύσαρκη), θα πρέπει να πάρετε 7-9 κιλά ή λιγότερα. Και τέλος αν είστε αδύνατη (με ΒΜΙ κάτω από 18,5), θα πρέπει να πάρετε 12-18 κιλά. Υπολογίστε σε ποια κατηγορία ανήκετε, και κάντε τον προγραμματισμό σας. Πρέπει να γνωρίζετε από την αρχή βέβαια ότι τα γλυκά και τα παγωτά και γενικά ότι περιέχει ζάχαρη και λίπος απαγορεύονται στην εγκυμοσύνη. Αν πάρετε πολλά κιλά στην εγκυμοσύνη, αυξάνετε τον κίνδυνο επιπλοκών, όπως αυξάνετε την πιθανότητα να παρουσιάσετε διαβήτη ή υπέρταση, αυξάνετε τον κίνδυνο να γεννήσετε πρόωρα και αυξάνετε τον κίνδυνο να έχετε προβλήματα κατά τη διάρκεια του τοκετού. Σκεφτείτε και το ενδεχόμενο τα κιλά αυτά να σας μείνουν «προίκα», μαζί με τα προβλήματα που δημιουργούν (ζάχαρο και πίεση). Ακολουθήστε συνεπώς μια σωστή διατροφή από την αρχή, για να έχετε μια καλή, υγιή, και απροβλημάτιστη εγκυμοσύνη. faysbook.gr

Via

   

Διαβάστε περισσότερα »

SPITIKOMAS.BLOGSPOT.COM

Είμαι στον 5ο και έχω πάρει 10 κιλά. Είναι ανησυχητικό;

PREVIOUS

Λίγες σταγόνες ελαιόλαδου αρκούν για να σας κόψουν την όρεξη

NEXT

Το λαχανικό που μας αποτοξινώνει από την ατμοσφαιρική ρύπανση!
Related Post
14 Φεβρουαρίου 2016
20 λόγοι που άξιζε να γίνεις μαμά μετά τα 30
2 Αυγούστου 2017
Ανατριχιαστικές αποκαλύψεις! Το «ματωμένο μυστικό» της αλησμόνητης εθνικής σταρ Αλίκης Βουγιουκλάκη
5 Αυγούστου 2016
Πιέζει κιμά στο αλουμινόχαρτο και τον γεμίζει με αυτό . Μία ώρα αργότερα, θα σας τρέχουν τα σάλια
22 Νοεμβρίου 2016
ΑΝΕΞΗΓΗΤΟ : Φάντασμα “χτυπάει” αγελάδα και πιάνεται στην κάμερα..!
Leave a Reply

Πατήστε εδώ για να ακυρώσετε το σχόλιο.

Follow me on Blogarama

klikTv.gr

Το kliktv.gr δεν ελέγχει τη διαθεσιμότητα, το περιεχόμενο, την πολιτική προστασίας των προσωπικών δεδομένων, την ποιότητα και την πληρότητα των υπηρεσιών άλλων web sites και σελίδων στα οποία παραπέμπει μέσω “δεσμών”, hyperlinks ή διαφημιστικών banners. Συνεπώς, για οποιοδήποτε πρόβλημα παρουσιασθεί κατά την επίσκεψη/χρήση τους, ο χρήστης οφείλει να απευθυνθεί απευθείας στα αντίστοιχα web sites και σελίδες, τα οποία και φέρουν ακέραια τη σχετική ευθύνη για την παροχή των υπηρεσιών τους. Το kliktv.gr σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθεί ότι ενστερνίζεται ή αποδέχεται το περιεχόμενο ή τις υπηρεσίες των web sites και των σελίδων στα οποία παραπέμπει ή ότι συνδέεται με αυτά κατά οποιονδήποτε άλλο τρόπο. Διαβάστε περισσότερα στους ΟΡΟΥΣ ΧΡΗΣΗΣ

Contact us: info@kliktv.gr
  • KlikTv
  • Privacy
  • Contact
Contact us: info@kliktv.gr © Copyright 2013-2023 - Kliktv.gr. All Rights Reserved