Ο ρόλος της διατροφής στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος και κατ' επέκταση στην θωράκιση του οργανισμού σας απέναντι στις ασθένειες είναι επιστημονικά καταγεγραμμένος… Ορισμένες τροφές έχουν τέτοιες ιδιότητες, ώστε όχι μόνο προστατεύουν, αλλά και καταπολεμούν ασθένειες, όπως το κοινό κρυολόγημα, το οποίο ταλαιπωρεί σχεδόν όλους μας κάθε χρόνο. Όταν, μάλιστα, αυτές ανήκουν και στην […]

Τώρα λοιπόν που η εποχική γρίπη όπου να ‘ναι έρχεται δείτε τι μπορείτε να κάνετε προκειμένου να την αντιμετωπίσετε; Και δεν αναφερόμαστε ασφαλώς σε αντιβιώσεις και φάρμακα αλλά σε γιατροσόφια που μπορούν πραγματικά να σας κάνουν να αισθανθείτε καλύτερα.Η κοτόσουπα καταπολεμά το κρύωμα Ειδικά αν είναι από τα χεράκια της μαμάς. Η ζεστή κοτόσουπα βοηθά […]

Το έμφραγμα του μυοκαρδίου, γνωστό και ως καρδιακή προσβολή, προκαλείται… από την αιφνίδια διακοπή της ροής του αίματος προς την καρδιά.Σε αντίθεση με ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι, το έμφραγμα δίνει προειδοποιητικά σημάδια.Και στην περίπτωση του εμφράγματος όμως, αυτό που παίζει καθοριστικό ρόλο στο να μην εκδηλωθεί είναι η πρόληψη.Όπως έχουν δείξει σχετικές μελέτες, συγκεκριμένες αλλαγές […]

Οι γυναίκες είναι διατεθειμένες να κάνουν τα πάντα προκειμένου να μειώσουν την εμφάνιση των πόρων στην επιδερμίδα τους… Σύμφωνα μάλιστα με μια έρευνα που πραγματοποίησε ηL” Oreal, το 23% των γυναικών δήλωσαν ότι είναι διατεθειμένες να εγκαταλείψουν το αγαπημένο τους κοκτέιλ για έναν ολόκληρο χρόνο μόνο και μόνο για να έχουν μικρότερους πόρους. Ευτυχώς, υπάρχουν […]

Πολλές μελέτες έχουν δείξει πως ο καθημερινός παρατεταμένος καθιστικός χρόνος, ο χρόνος δηλαδή που… αφιερώνεται σε καθιστικές δραστηριότητες, συνδέεται με προβλήματα υγείας και αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Σύμφωνα με νέα μελέτη, ακόμη και μια μικρή αλλαγή μπορεί να κάνει τη διαφορά, αφού φαίνεται ότι έστω κι ένας 2-λεπτος περίπατος ανά ώρα, μπορεί να περιορίσει τις […]

Πότε κάποιος θεωρείται ότι είναι εξαρτημένος από το αλκοόλ; Για να μπορέσεις να προσδιορίσεις εάν κάποιος είναι εξαρτημένος ή εθισμένος στο αλκοόλ αυτό το άτομοπρέπει να πληροί συγκεκριμένα κριτήρια το οποία έχουν καθοριστεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), μεταξύ άλλων. Τα κριτήρια για εθισμό στο αλκοόλ (δεν χρειάζεται να πληροί κανείς όλα τα κριτήρια) […]

Παρόλο που εμείς εδώ δε γιορτάζουμε το Halloween, σίγουρα θα μπορείς να βρεις μια κολοκύθα. Γιατί το λέω αυτό; Απ' ό,τι φαίνεται θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις τους …κοιλιακούς που πάντα ονειρευόσουν. Η προσωπική γυμνάστρια του super model που ακούει στο όνομα Gisele Bundchen, έχει το μυστικό πίσω από τις υπέροχες κοιλιακές γραμμώσεις. Η Jill […]

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα οξέα καρδιολογικά συμβάντα… μπορεί να έχουν δυσάρεστη εξέλιξη και ότι ο χρόνος αντιμετώπισης τους είναι ζωτικής σημασίας. Πώς μπορούμε όμως να αναγνωρίσουμε έγκαιρα τα συμπτώματα ενός πιθανού καρδιακού επεισοδίου ώστε να αναζητήσουμε άμεσα εξειδικευμένη ιατρική βοήθεια; Σύμφωνα με την Αμερικανική καρδιολογική Εταιρεία τα κυριότερα συμπτώματα που πρέπει κάποιος να αξιολογήσει είναι […]

Είναι η εποχή που ψάχνουμε στις ντουλάπες μας, απελπισμένες τελευταία στιγμή… πριν την έξοδό μας,να βρούμε ένα καλσόν που να μην έχει σκιστεί. Φέτος οι σχεδιαστές αποφάσισαν να μας απαλλάξουν από αυτόν τον κόπο με μερικά έξυπνα τρικ.Για να δεις τις φωτογραφίες κάνε κλικ στο δεξί βελάκι και ύστερα κλικ πάνω δεξιά για full screen. […]

Θες το άγχος, θες η ένταση της μέρας, ο βραδινός ύπνος μόνο ήσυχος δεν είναι πλέον…Και σίγουρα κανείς μας δεν τον ευχαριστιέται όσο θα ήθελε.Οι επιστήμονες, όμως, έχουν να μας προτείνουν όχι έναν, όχι δύο, αλλά δώδεκα (12) ολόκληρους τρόπους για να καταφέρουμε να κοιμηθούμε βαθιά, ήρεμα και απολαυστικά, έστω κι αν έχουμε να ξυπνήσουμε […]