Ikigai ή γιατί αξίζει να ζεις

Η έλλειψη σκοπού στην ζωή μας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο των προβλημάτων ψυχικής υγείας, όπως το άγχος και τη κατάθλιψη, με αποτέλεσμα χειρότερο ύπνο, επιδείνωση της υγείας και, σε ακραίες περιπτώσεις, κατάχρηση ουσιών και σκέψεις αυτοκτονίας. Αυτό