Αχ αυτή η γυμναστική! Όλες κάνουμε κάποιο είδος γυμναστικής, αλλά και όλες είναι στιγμές που τεμπελιάζουμε και δεν σηκωνόμαστε από τον καναπέ. Είναι μια πικρή πραγματικότητα ότι άμα μας πιάσει η βαρεμάρα και χάσεις μια μέρα, τότε ξεκινάει ο κατήφορος. Οπότε τι χρειαζόμαστε κορίτσια μου, για να αποφύγουμε την κατρακύλα; Κίνητρο! Κίνητρο να σηκωθούμε από […]
Η νηστεία θέλει καλοπέραση και για αυτό προσωπικά είναι η καλύτερη φάση για να δημιουργήσεις στην κουζίνα. Σήμερα θα σου δείξω πως να κάνεις την πανεύκολη αγιορείτικη συνταγή για πατατοκεφτέδες. Είναι πεντανόστιμη, πλούσια σε γεύση και φυσικά το βασικό υλικό της είναι η πατάτα! Όλοι αγαπάμε τις πατάτες και ειδικά όταν νηστεύουμε. Ξεφεύγω, λοιπόν, από […]
Η νηστεία θέλει καλοπέραση και για αυτό προσωπικά είναι η καλύτερη φάση για να δημιουργήσεις στην κουζίνα. Σήμερα θα σου δείξω πως να κάνεις την πανεύκολη αγιορείτικη συνταγή για πατατοκεφτέδες. Είναι πεντανόστιμη, πλούσια σε γεύση και φυσικά το βασικό υλικό της είναι η πατάτα! Όλοι αγαπάμε τις πατάτες και ειδικά όταν νηστεύουμε. Ξεφεύγω, λοιπόν, από […]
Από τα πιο αμφιλεγόμενα χαρακτηριστικά ενός ανθρώπου είναι ο εγωισμός. Άλλες φορές είναι εκείνος που σε κρατάει από το να χάσεις την αξιοπρέπεια σου και άλλες φορές είναι εκείνος που δε θα σε αφήσει να δεις την πραγματική αλήθεια. Όλοι είμαστε εγωιστές πολύ ή λίγο και αυτό εν μέρη οφείλεται και στο ζωδιακό μας άστρο. […]
Πολλοί άνθρωποι θεωρούν κατάρα το ότι μεγαλώνουν. Εγώ το θεωρώ φυσιολογικό και ωραίο. Αυτό δε σημαίνει βέβαια πως δεν θα φροντίσω το δέρμα και τον εαυτό μου. Το ήξερες πως δεν χρειάζεται να καταφύγεις στο νυστέρι ή σε άλλες επεμβάσεις προκειμένου να δείχνεις νεότερη; Δεν υπάρχει κανένα απολύτως πρόβλημα στο να μην θέλεις να αφεθείς […]
Το δυσκολότερο πράγμα στην νηστεία δεν είναι το τι θα μαγειρέψεις. Το πιο δύσκολο είναι το γλυκό. Καλή η κουβερτούρα που είναι νηστίσιμη, αλλά μόνο με την σκέτη σοκολάτα δε βγαίνει η νηστεία. Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι ένα χαλβάς σιμιγδαλένιος. Είναι πανεύκολος, δεν παίρνει πολύ χρόνο και τα υλικά είναι ελάχιστα. Εύκολη […]
Όλοι μας έχουμε αναρωτηθεί κατά καιρούς ποια στοιχεία κρατούν το ζευγάρι ευτυχισμένο μέσα σε ένα γάμο. Θα σου δείξω μερικά από τα πιο σημαντικά tips για να έχεις έναν ιδανικό έγγαμο βίο και να μην ξεφτίσει ποτέ αυτό το πανέμορφο συναίσθημα που νιώθετε όταν βρίσκεστε μαζί. Ο χρόνος μόνο καλό μπορεί να σου κάνει, αν […]
Μπορεί να ζούμε στο 2018, αλλά δεν είναι λίγοι εκείνοι που πιστεύουν ότι μια γυναίκα πρέπει να διαλέξει ανάμεσα σε μια επιτυχημένη καριέρα και σε μια αρμονικά λειτουργική οικογένεια. Σίγουρα θα έχει περάσει από το μυαλό σου και εσένα πως θα τα συνδυάσεις όταν έρθει η στιγμή. Την απάντηση μπορούν να στην δώσουν, πιστεύω, όλες […]
Σίγουρα θα έχεις ακούσει μέχρι τώρα πως τα Ω-3 λιπαρά που βρίσκονται στα ψάρια και τα θαλασσινά έχουν πολλά πλεονεκτήματα στην ανθρώπινη υγεία. Η νηστεία της Σαρακοστής είναι μία καλή ευκαιρία να τραφούμε υγιεινά και να φορτώσουμε τον οργανισμό μας με τέτοια λιπαρά. Αν κι εσύ λατρεύεις τα μύδια, η εύκολη συνταγή για μυδοπίλαφο με πλιγούρι […]
Μπορεί να κάνεις γυμναστική γιατί θέλεις να χάσεις βάρος και να έχει σφιχτό κορμί, αλλά η αλήθεια είναι ότι η καθημερινή άσκηση σε εκτονώνει, σου ανεβάζει τη διάθεση και σε χαλαρώνει από το άγχος. Βέβαια, το πιο συχνό πρόβλημα είναι να μπορέσεις να διατηρήσεις μια εβδομαδιαία ρουτίνα στη γυμναστική σου. Ποιο είναι το καλύτερο πρόγραμμα […]
