27 March, 2019
Home / Lifestyle (Page 719)

Μπορεί μέχρι τώρα να το χρησιμοποιούσατε μόνο στο μαγείρεμά σας -για να κάνετε πιο νόστιμες τις σαλάτες σας- αλλά τώρα ήρθε η ώρα να το εντάξετε και στο καθάρισμα του σπιτιού σας.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Δείτε τι μπορείτε να καθαρίσετε μέσα στο σπίτι σας με λίγο λευκό ξίδι!

Φούρνος μικροκυμάτων Αναμείξτε σε ένα γυάλινο μπολ 1 φλ. νερό και 1/4 φλ. ξίδι. Βάλτε το μπολ μέσα στο φούρνο μικροκυμάτων σε υψηλή θερμοκρασία για 5 λεπτά. Ο ατμός που θα δημιουργηθεί θα καθαρίσει το φούρνο. Περάστε αμέσως μετά όλες τις επιφάνειες με ένα στεγνό, βαμβακερό πανί.

Κάντε τον φούρνο μικροκυμάτων σας να λάμψει με λίγο ξίδι.
Πιάτα Ρίξτε μέσα στο απορρυπαντικό πιάτων λευκό ξίδι και ανακινήστε καλά το μπουκάλι. Το ξίδι θα κάνει τα πιάτα και τα ποτήρια σας να γυαλίζουν.

Παράθυρα Ανακατέψτε σε ένα βαποριζατέρ ίσες ποσότητες λευκού ξιδιού και νερού και δημιουργήστε το δικό σας καθαριστικό για τα τζάμια. Ψεκάστε τα τζάμια σας με αυτό και έπειτα καθαρίστε με ένα στεγνό, βαμβακερό πανί.

Για να διώξετε τα μυγάκια των φρούτων χρειάζεστε φυσικά… ξίδι.
Μυγάκια φρούτων Βάλτε σε ένα βαζάκι μέχρι τη μέση λευκό ξίδι και κάντε μερικές τρύπες στο καπάκι του πριν τι βιδώσετε καλά. Αφήστε το βαζάκι σε όποιο σημείο του σπιτιού μαζεύονται τα μυγάκια. Δεν θα χρειαστεί να ασχοληθείτε ξανά με αυτά.

Λεκέδες από κρασί Ρίξτε λευκό ξίδι σε ρούχο που σας έχει πέσει κρασί και πλύντε αμέσως. Το ρούχο σας θα καθαρίσει πριν προλάβετε να ανησυχήσετε γι’αυτό.

Και η καφετιέρα σας με ξίδι θα καθαρίσει.
Καφετιέρα Βάλτε στην υποδοχή της καφετιέρας που συνήθως τοποθετείτε νερο, 2 φλ. ξίδι. Λειτουργήστε κανονικά την καφετιέρα σας 2 φορές και θα γίνει και πάλι σαν καινούργια.

Λουλούδια Για να δείχνουν τα λουλούδια σας φρέσκα για περισσότερο ρίξτε μέσα στο βάζο τους 2 κ.σ. λευκό ξίδι και 2 κ.σ. ζάχαρη.

Κατσαρόλες και τηγάνια Φτιάξτε ένα σπιτικό scrub για τα μαγειρική σας σκεύη. Ανακατέψτε ίσες ποσότητες αλατιού και αλευριού και λίγο ξίδι. Με αυτό το μείγμα μπορείτε να τρίβετε άφοβα τα βρώμικα κατσαρολικά σας.

Λούφα Για να απολυμαίνετε τη λούφα με την οποία κάνετε μπάνιο που και που βουτάτε την αποβραδύς σε ένα μείγμα νερού και λευκού ξιδιού.

Νεροχύτες και νιπτήρες θα γίνουν λαμπίκο με λίγο ξίδι
Νεροχύτες και ντουζιέρες Το λευκό ξίδι είναι ιδανικό για τον καθαρισμό του νεροχύτη και της ντουζιέρας σας. Δοκιμάστε το! Άλλωστε είναι και ο πιο οικονομικός τρόπος.

πηγή


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Ξίδι: 10 Πράγματα που Μπορείτε να Καθαρίσετε Μέσα στο Σπίτι σας με Αυτό!

Από tro-ma-ktiko.blogspot.gr Δεκαεπτά χρονών είναι πλέον η κόρη της Μιμής Ντενίση…

Η Μαριτίνα παρακολουθεί εδώ και 4.5 χρόνια μαθήματα πιάνου και μονωδίας, με τους δασκάλους της να αναγνωρίζουν την κλίση της στο τραγούδι τονίζοντας ότι έχει μεγάλες δυνατότητες να εξελιχθεί σε σοπράνο.

Μια δυνατή σχέση που γίνεται όλο και πιο ισχυρή είναι αυτή που αναπτύσσεται με την μητέρα της, η οποία δεν κρύβει την υπερηφάνεια της που την βλέπει να έχει κλίση στο τραγούδι.

Η 17χρονη είναι ένα όμορφο και γλυκό κορίτσι που αγαπάει επίσης την μόδα και τα social media και δεν είναι λίγες οι φωτογραφίες της που μοιράζεται στους προσωπικούς της λογαριασμούς.

Πηγή Πόσο όμορφη – Δείτε την κούκλα 17χρονη κορη της Μιμή Ντενίση

Η Μαριλίτα Λαμπροπούλου αγαπήθηκε από το κοινό μέσα από τον ρόλο της κακομαθημένης, πλούσιας, “Λίζας” στη σειρά “Εραστής Δυτικών Προαστίων”, στο πλευρό του Αλέξη Γεωργούλη, το 2004.
Η ηθοποιός βρέθηκε πρόσφατα στο Κηποθέατρο Παπάγου όπου και παρακολούθησε την παράσταση “Ηλέκτρα”.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Ο φωτογραφικός φακός του Enter TV την απαθανάτισε με την συνάδελφο της, Αλεξάνδρα Σακελλαροπούλου.

Πηγή


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Μαριλίτα Λαμπροπούλου: Δείτε πως είναι σήμερα η Λίζα από τη σειρά “Εραστής Δυτικών Προαστίων”

Το διάβασμα της παλάμης είναι ένας τύπος αρχαίας τέχνης που πηγαίνει πίσω εκατοντάδες γενιές. Προέρχεται από την Ινδία και εξαπλώνεται σε όλη την Ασία, την Ευρώπη και τη Βόρεια Αμερική. Το διάβασμα της παλάμης δίνει μια εικόνα για την προσωπικότητα του ατόμου. Αν και θεωρείται ψευδοεπιστήμη πολλοί πιστεύουν στη γνώση που μπορεί να βρεθεί στην παλάμη των χεριών.

Η πιο αξιοσημείωτη γραμμή της παλάμης βρίσκεται κάτω από την βάση των δακτύλων. Ονομάζεται η γραμμή της καρδιάς. Είναι αιχμηρή και αποκαλύπτει πολλά για τις σχέσεις σας και για την μελλοντική σας αγάπη. Δεν χρειάζεται να πληρώσετε κάποιον ειδικό για να την διαβάσετε-μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας.

Πρώτα, τοποθετήστε τα χέρια σας δίπλα δίπλα. Ενώνονται οι γραμμές της αγάπης; Αγγίζουν η μία την άλλη όταν οι παλάμες σας είναι τέλεια ευθυγραμμισμένες; Είναι λίγο κυρτές;

Αν η δεξιά γραμμή είναι λίγο πιο ψηλά από την αριστερή σημαίνει ότι είστε καλός σύντροφος και σοφός παρά την ηλικία σας.

Είστε το είδος του ατόμου που θα μπορούσε να παντρευτεί κάποιον πολύ μεγαλύτερο και γενικά είστε περιζήτητοι από μεγαλύτερους. Δεν σας νοιάζει τι σκέφτεται η κοινωνία και τείνετε να ζείτε ελεύθερα.

Έχετε επίσης την τάση να μην ακολουθείτε τους παραδοσιακούς κανόνες κάθε φορά που πρέπει να είστε «κανονικοί». Προτιμάτε να κάνετε τα πράγματα λίγο διαφορετικά σε σχέση με τους άλλους.

Αν η αριστερή γραμμή είναι πιο ψηλά από την δεξιά σημαίνει ότι είστε πιο δυναμικοί και ανεξάρτητοι χωρίς απαραίτητα να χρειάζεστε την αγάπη για να ολοκληρωθείτε. Απολαμβάνετε τις καλές προκλήσεις και ενώ έχετε ανάγκες, δεν αναζητάτε την αγάπη τρομερά σοβαρά.

Σας αρέσει να είστε επιθετικοί όταν πρόκειται να διεκδικήσετε αυτό που δικαιωματικά είναι δικό σας και δεν έχετε κανένα πρόβλημα να εξαφανίσετε οτιδήποτε βρεθεί στον δρόμο σας για να αποκτήσετε αυτό το πάθος, την αγάπη ή ότι ψάχνετε.

Αν οι γραμμές έχουν το ίδιο ύψος, σημαίνει ότι είστε ήρεμοι και φροντίζετε τους άλλους. Δεν σας αρέσουν οι αλλαγές και είστε σπουδαίοι γονείς. Είστε ευγενικοί με κάθε δυνατό τρόπο και δίνετε στους ανθρώπους λόγο να έχουν πίστη στην ανθρωπότητα.

Με την καλή σας κοινή λογική και την ευαισθησία, τείνετε να είστε από αυτούς τους εκπληκτικούς ανθρώπους με ενσυναίσθηση που οι άνθρωποι αναζητούν όταν χάνουν την πίστη στον εαυτό τους.

Όταν πρόκειται για γάμο, είστε το άτομο που θα παντρευτεί κάποιον που είναι αποδεκτός από όλους.

Πηγή Ενώστε τα χέρια σας. Αν αυτές οι 2 γραμμές στη παλάμη σας ταιριάζουν, αυτό σημαίνει!

Δύσκολο πράγμα οι σχέσεις… Αν δεν το έχεις καταλάβει ακόμη, καιρός να το δεις πιο ξεκάθαρα! Χρειάζεται προσπάθεια, υπομονή, επιμονή… Και πολλά πολλά άλλα για να κρατήσει και να πετύχει… Και αν ένας από τους δυο καταπιέζεται, τότε αυτό είναι δείγμα ότι κάτι δεν πάει καλά… Τι συμβαίνει όμως όταν είσαι εσύ που καταπιέζεις και δεν το καταλαβαίνεις;

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Υπάρχουν κάποια σημάδια που το δείχνουν ξεκάθαρα ότι είσαι πολύ καταπιεστική και ελεγκτική!

1.Τον παίρνεις συνέχεια τηλέφωνα και του στέλνεις μηνύματα για να δεις πού είναι

Δεν του έχεις καμία εμπιστοσύνη ή απλώς θέλεις να είσαι κοντά του «ψυχικά» κάθε στιγμή; Όποιος και αν είναι ο λόγος, αν τον παίρνεις τηλέφωνο κάθε πέντε λεπτά, κάτι δεν πάει καλά! Δεν τον αφήνεις να αναπνεύσει! Και κάποια στιγμή θα ξεσπάσει! Και δεν ξέρεις με ποιον τρόπο! Και, μεταξύ μας, θα έχει δίκιο!

2. Ελέγχεις και αναλύεις κάθε ανάρτησή του στα social;

Ψάχνεις να βρεις από πού είναι αυτή η φωτογραφία που ανέβασε, με ποιους είναι, τι άλλες κοπέλες είναι στην παρέα κλπ. Το κάνεις συνέχεια αυτό! Μήπως ήρθε η ώρα να χαλαρώσεις; Δεν μπορεί να κάνει ούτε βήμα χωρίς να σου το πει; Άλλωστε αν θέλει να σε απατήσει με άλλη, δε θα το ανεβάσει στα social!

3. Θέλεις να περνάς όλον τον ελεύθερό σου χρόνο μαζί του!

Έχετε γίνει… αυτοκόλλητοι! Αυτό σημαίνει ότι έχεις χαθεί από όλους και έχεις κολλήσει πάνω του σαν… τη βδέλλα! Μήπως να του δώσεις λίγο χώρο; Μήπως να δεις λίγο και τις φίλες σου που έχεις ξεχάσει και το πρόσωπό τους ακόμα;

4. Αγχώνεσαι όταν βγαίνει με άλλους και δεν είσαι παρούσα!

Αφού θέλεις να είσαι συνέχεια μαζί του, είναι λογικό να μη σου αρέσει όταν βγαίνει με άλλους. Ακόμα κι όταν είναι οι κολλητοί του! Μήπως δεν τους συμπαθείς κιόλας και τον… πρήζεις να σταματήσει να κάνει παρέα μαζί τους; Θα σου άρεσε να απαιτούσε το ίδιο από εσένα; Αν και εσύ τον τελευταίο καιρό έχεις εντελώς «γραμμένες» τις φίλες σου.

5. Δεν του έχεις εμπιστοσύνη

Η εμπιστοσύνη είναι το σημαντικότερο σε μια σχέση! Αν δεν έχεις εμπιστοσύνη, δεν πας πουθενά! Δεν γίνεται να πετύχει! Φυσικά αν θες να είσαι συνέχεια μαζί του και τον ελέγχεις όλη την ώρα, είναι φανερό ότι δεν τον εμπιστεύεσαι! Μήπως να βρεις κάποιον άλλον που να σου εμπνέει εμπιστοσύνη; Ή μήπως να χαλαρώσεις λίγο με τον έλεγχο και να δεις τη σχέση σας αλλιώς;

πηγή


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Μήπως είσαι πολύ καταπιεστική στη σχέση σου; 5 σημάδια που το αποδεικνύουν!

ΚΑΤΟΝΟΜΑΣΕ ΟΣΟΥΣ ΤΟΝ ΠΑΡΕΝΟΧΛΟΥΣΑΝ

«Μαμά, μπαμπά, αδερφέ μου, σας αγαπάω. Καταστρέψτε τους όπως με κατέστρεψαν».

Αυτό έγραφε στο σημείωμα που άφησε στους γονείς του λίγο πριν βάλει τέλος στη ζωή του ο 15χρονος μαθητής, ο οποίος βρέθηκε νεκρός στο σπίτι του στην Αργυρούπολη.

Όπως όλα δείχνουν η αιτία που τον οδήγησε στην αυτοκτονία ήταν ο σχολικός εκφοβισμός (bullying) που του ασκούσαν κάποιοι συμμαθητές του.

15xronos

Στο σημείωμά του εξηγούσε στους γονείς του τι περνούσε στο σχολείο και μάλιστα, σύμφωνα με τον ΣΚΑΙ, κατονόμαστε 6 συμμαθητές του ως ηθικούς αυτουργούς. Όπως ανέφερε ο ανήλικος αυτόχειρας, τα συγκεκριμένα παιδιά τού έκαναν bullying με αποτέλεσμα να οδηγηθεί στο απονενοημένο διάβημα.

Ενδεικτικό της κατάστασης στην οποία βρισκόταν ο άτυχος 15χρονος ήταν η φράση που έγραψε «καταστρέψτε τους όπως με κατέστρεψαν». Στο ίδιο σημείωμα το αγόρι έγραψε ότι αγαπάει τη μητέρα, τον πατέρα και τον αδελφό του.

Το πόσο υπέφερε φαινέται και από μία εκ των τελευταίων αναρτήσεών του στα social media: «Όποιος μιλάει άσχημα κατά την απουσία σου, φοβάται την παρουσία σου».

Ο πατέρας του παιδιού είναι γνωστός στην Αργυρούπολη από τη συμμετοχή του στα κοινά.

Την έρευνα έχει αναλάβει η Ασφάλεια Αττικής, που ήδη έχει ξεκινήσει τις διαδικασίες για να ρίξει «φως» στην υπόθεση.

Πηγή Αργυρούπολη: Τι έγραψε στο σημείωμα αυτοκτονίας ο 15χρονος μαθητής

H Γεωργία Καλτσή είναι 24 ετών, εδώ και τρία χρόνια περίπου έχει παραπληγία στα κάτω άκρα και οι κινήσεις της γίνονται με τη βοήθεια αμαξιδίου. Ήταν Μάρτιος του 2015 όταν η Γεωργία μαζί με τον Αποστόλη, την Ηλιάνα και την Αδαμαντία ενεπλάκησαν σε τροχαίο ατύχημα στην οδό Κηφισίας. Αποτέλεσμα του τροχαίου ήταν ο θάνατος του Αποστόλη, που οδηγούσε το ΙΧ, ο σοβαρός τραυματισμός της Γεωργίας και της Ηλιάνας, και ο κάπως πιο ελαφρύς τραυματισμός της Αδαμαντίας.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Εκείνες τις ημέρες ο Γιάννης Αντετοκούνμπο είχε εκφράσει με κάθε τρόπο τη λύπη του για τον άδικο χαμό ενός αγαπημένου του φίλου, ενώ του είχε αφιερώσει και μία μεγάλη του εμφάνιση στη δεύτερή του χρονιά στο NBA. Σήμερα, τρία χρόνια μετά, όποιος γνωρίζει τη Γεωργία καταλαβαίνει ότι πρόκειται για έναν άνθρωπο που μέσα από τις αντιξοότητες κάνει καθετί αρνητικό να μοιάζει θετικό με ένα μόνο χαμόγελο.

Ένας άνθρωπος γεμάτος ενέργεια, που δεν το βάζει κάτω ποτέ και ζει την κάθε του μέρα όσο καλύτερα μπορεί. Πώς θυμάται τα όσα έγιναν τότε και τι τη βοήθησε να επανέλθει σε φυσιολογικούς ρυθμούς ζωής; Ο άνθρωπος-κλειδί στην περίπτωσή της, οι ατελείωτες δραστηριότητες με τις οποίες ασχολείται συνεχώς, οι δυσκολίες της καθημερινότητας και όσα έχει βιώσει αυτά τα τρία χρόνια και την έχουν διαμορφώσει ως άνθρωπο.

Θα υπάρξουν πολλές στιγμές απογοήτευσης και δυσανασχέτησης με την αντιμετώπιση του κόσμου και των υποδομών, και μία προσωπική συμβουλή για όλα αυτά είναι «βλέπε λύσεις και όχι προβλήματα». Ο μόνος σύμμαχός σου είναι ο ίδιος ο εαυτός σου. Κανείς δεν μπορεί να σε βοηθήσει περισσότερο από εσένα.

• Είχα ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα το 2015, ήμουν στο νοσοκομείο για τέσσερις μήνες και άλλους δύο μήνες σε κέντρο αποκατάστασης. Από αυτό το τροχαίο απέκτησα παραπληγία και εγκαύματα στα κάτω άκρα λόγω της φωτιάς που είχε πάρει το αυτοκίνητο. Στο τροχαίο ήμασταν τέσσερα παιδιά και ήμουν η μοναδική που είχα τις αισθήσεις μου, αλλά και η μοναδική που δεν μπορούσα να βοηθήσω λόγω της κινητικής βλάβης που μόλις είχα υποστεί. Το αυτοκίνητο τυλίχθηκε στις φλόγες, όλοι μας είχαμε πολλά εγκαύματα σε μεγάλο μέρος του σώματός μας.

Οι ομιλίες που κάνουμε ενημερώνουν τον κόσμο για την έννοια της αναπηρίας, από τον τρόπο κίνησης και το τι ακριβώς σημαίνει αναπηρία, μέχρι το τι μπορείς να κάνεις και το πώς να προφυλαχθείς ως ΑμεΑ. Φωτο: Πάρις Ταβιτιάν / LiFO

• Μετά την όλη διαδικασία απεγκλώβισης και αρκετές μέρες αργότερα, καθώς βρισκόμουν σε καταστολή, άρχισα να ρωτάω για τους φίλους μου. Έναν μήνα αφότου ξύπνησα έμαθα ότι ο φίλος μου που οδηγούσε το αυτοκίνητο είχε σκοτωθεί, την ίδια ώρα που εγώ και οι άλλες δύο φίλες μου ήμασταν σε κρίσιμη κατάσταση. Όταν ξύπνησα είχα καταλάβει την κατάστασή μου, πριν καν ρωτήσω τους γιατρούς, και το ότι δεν μπορούσα να κουνήσω τα κάτω άκρα μου, απλά δεν γνώριζα το μέγεθος της ζημιάς που είχα υποστεί.

• Έπειτα από περίπου δύο μήνες, οι γιατροί ξεκίνησαν να μου λένε για το πώς έχει η κατάστασή μου και για το τι μέλλει γενέσθαι. Είχα καταλάβει από μόνη μου τι συνέβαινε, απλά κανένας δεν τολμούσε να το πει ξεκάθαρα. Στην αρχή, όταν ξύπνησα, με προσέγγισε 2-3 φορές μία ψυχολόγος αλλά της είπα ότι δεν τη χρειάζομαι, καθώς είχα τους ανθρώπους που ήθελα δίπλα μου, την οικογένεια, τους φίλους μου και ένα ολόκληρο νοσοκομείο να φροντίζει για μας.

• Η ανάρρωσή μου στο νοσοκομείο κράτησε τέσσερις μήνες και πηγαίνοντας στο κέντρο αποκατάστασης είχα μπροστά μου άλλους δύο μήνες γεμάτους φυσικοθεραπείες. Αυτοί με βοήθησαν ουσιαστικά να προσαρμοστώ καλύτερα στο νέο τρόπο ζωής μου.

• Τελειώνοντας την αποκατάστασή μου, το πιο δυνατό μου χαρτί ήταν η γνωριμία μου με τον Παραολυμπιονίκη Μάκη Καλαρά. Πρόκειται για έναν από τους λίγους αθλητές που ασχολούνται εθελοντικά με την εκπαίδευση ανθρώπων σε αναπηρικά αμαξίδια και οργανώνει ομαδικά εκπαιδευτικά και ψυχαγωγικά ταξίδια για ΑμεΑ.

Τον πρώτο καιρό ήταν δύσκολη η προσαρμογή σε νέο σπίτι και σε νέο τρόπο κίνησης και ζωής, και έβαλα στόχο να γίνω ξανά αυτόνομη, τον οποίο και κατάφερα μέσα σε 3 μήνες από τη στιγμή που πήρα το εξιτήριό μου από το κέντρο αποκατάστασης. Φωτο: Πάρις Ταβιτιάν / LiFO

• Τον πρώτο καιρό ήταν δύσκολη η προσαρμογή σε νέο σπίτι και σε νέο τρόπο κίνησης και ζωής, και έβαλα στόχο να γίνω ξανά αυτόνομη, τον οποίο και κατάφερα μέσα σε 3 μήνες από τη στιγμή που πήρα το εξιτήριό μου από το κέντρο αποκατάστασης.

• Με τον Μάκη ξεκίνησα ουσιαστικά να δοκιμάζω καινούργια αθλήματα, να παίρνω μέρος σε μαραθωνίους και ομιλίες σε όλα τα εκπαιδευτικά προγράμματα που οργανώνει. Οι ομιλίες που κάνουμε (για παράδειγμα σε σχολεία, εταιρείες, γυμναστήρια κ.ο.κ.) ενημερώνουν τον κόσμο για την έννοια της αναπηρίας, από τον τρόπο κίνησης και το τι ακριβώς σημαίνει αναπηρία, μέχρι το τι μπορείς να κάνεις και το πώς να προφυλαχθείς ως ΑμεΑ.

Μιλάμε για τις δυνατότητες που έχει ένας άνθρωπος με αναπηρία στην άθληση αλλά και στην καθημερινότητά του, για το ότι δεν υπάρχουν τόσο μεγάλες διαφορές όσες νομίζουν οι περισσότεροι ανάμεσα σε ανθρώπους με ή χωρίς αναπηρία, αλλά και για τον σεβασμό απέναντι στις ανάγκες των ατόμων με αναπηρία.

• Φέτος τον χειμώνα ήμουν όλη τη χειμερινή σεζόν στο βουνό της Βασιλίτσας, κάνοντας σκι με τον Μάκη και τον προπονητή του, οι οποίοι μου έκαναν εκπαίδευση. Τα τελευταία καλοκαίρια τα πέρασα κάνοντας κανό, κολύμπι, wakeboard, kitesurf, κατάδυση και ποδήλατο, με τον Μάκη να με μαθαίνει να αντεπεξέρχομαι σε όλα αυτά. Παίζω και μπάσκετ, ενώ μου αρέσει ιδιαίτερα και η ξιφασκία.

Έχω δοκιμάσει πολλά πράγματα, στα οποία δεν είχα φανταστεί ότι μπορεί να αντεπεξέλθει ένας άνθρωπος με αμαξίδιο. Συνεχίζω να ταξιδεύω όσο περισσότερο μπορώ, χωρίς να σκέφτομαι τις δυσκολίες που μπορεί να προκύψουν.

Tα τελευταία καλοκαίρια τα πέρασα κάνοντας κανό, κολύμπι, wakeboard, kitesurf, κατάδυση και ποδήλατο, με τον Μάκη να με μαθαίνει να αντεπεξέρχομαι σε όλα αυτά. Παίζω και μπάσκετ, ενώ μου αρέσει ιδιαίτερα και η ξιφασκία. Έχω δοκιμάσει πολλά πράγματα, στα οποία δεν είχα φανταστεί ότι μπορεί να αντεπεξέλθει ένας άνθρωπος με αμαξίδιο. Φωτο: Πάρις Ταβιτιάν / LiFO

• «Ένα σκηνικό που μπορώ να θυμηθώ είναι όταν μια φορά είχα πάει στο σούπερ μάρκετ και οι δύο θέσεις για ΑμεΑ ήταν πιασμένες από οχήματα που δεν είχαν κάρτα στάθμευσης ΑμεΑ. Πήγα και πάρκαρα ακριβώς από πίσω τους και τους έκλεισα, καθώς είχαν άλλα αμάξια παρκαρισμένα δίπλα τους.

Όταν μπήκα στο κατάστημα είπα στον υπάλληλο της εταιρείας σεκιούριτι ότι έκλεισα και τους δύο που είχαν παρκάρει παράνομα και ότι μέχρι να τελειώσω τα ψώνια μου δεν πρόκειται να ξεπαρκάρω. Βγαίνοντας σχετικά γρήγορα, μετά τα ψώνια μου, ο ένας -που προφανώς ντρεπόταν να περιμένει- χτύπησε το αμάξι μου προσπαθώντας να ξεπαρκάρει, και στο δεύτερο αμάξι υπήρξε ένας κύριος που μας είπε να κάνουμε τα στραβά μάτια, σε φάση ότι δεν τρέχει και κάτι…

Κάτι άλλο που συμβαίνει πιο συχνά είναι όταν μερικοί παρκάρουν τόσο κοντά στην πόρτα του οδηγού πιστεύοντας ότι χωράει ένας όρθιος άνθρωπος κι εσύ πρέπει να περιμένεις πότε θα τελειώσουν τις δουλειές τους για να μπεις στο αυτοκίνητό σου.

• Σίγουρα βγαίνοντας από μία τόσο μεγάλη περιπέτεια, ένας άνθρωπος έχει κρατήσει και καλά και άσχημα συναισθήματα. Καλώς ή κακώς οι αναμνήσεις μένουν πάντα στο παρελθόν. Βγαίνοντας από κάτι τέτοιο βλέπεις διαφορετικά τη βαρύτητα του να ζεις, γιατί καταλαβαίνεις πόσο λεπτή είναι η γραμμή ανάμεσα στη ζωή και στον θάνατο. Εκτιμάς τα μικρά πράγματα της καθημερινότητας. Μετά από κάτι τέτοιο δεν βρίσκεις εύκολα κάτι για να σε επηρεάσει αρνητικά, γιατί από ένα σημείο και μετά αξιολογείς διαφορετικά πολλές καταστάσεις.

Όπως λέει ένα ρητό, «ποτέ δεν ξέρεις πόσο δυνατός είσαι, μέχρι που το να είσαι δυνατός είναι η μόνη σου επιλογή». Υπάρχουν πολλές ευκαιρίες και δραστηριότητες για ανθρώπους άνευ κατάστασης, που μπορούν να λάβουν μέρος, να ασχοληθούν επαγγελματικά και να διασκεδάσουν, υπό μία προϋπόθεση: να έχουν μεγάλη υπομονή και επιμονή. Φωτο: Πάρις Ταβιτιάν / LiFO

• Είμαι τυχερή που έχω δίπλα μου την οικογένειά μου και τους φίλους μου, γιατί ήταν ο μόνος λόγος που κοιμόμουν και ξυπνούσα στο νοσοκομείο και μου έδιναν κίνητρο για να βγω όσο το δυνατόν συντομότερα από εκεί μέσα. Δεν ξεχνάω φυσικά τους γιατρούς και τους θεραπευτές που κατέβαλαν μεγάλη προσπάθεια στο να μας κρατήσουν στη ζωή και να επανέλθουμε στους φυσιολογικούς ρυθμούς μας.

• Όπως λέει ένα ρητό, «ποτέ δεν ξέρεις πόσο δυνατός είσαι, μέχρι που το να είσαι δυνατός είναι η μόνη σου επιλογή».

Υπάρχουν πολλές ευκαιρίες και δραστηριότητες για ανθρώπους άνευ κατάστασης, που μπορούν να λάβουν μέρος, να ασχοληθούν επαγγελματικά και να διασκεδάσουν, υπό μία προϋπόθεση: να έχουν μεγάλη υπομονή και επιμονή.

Θα υπάρξουν πολλές στιγμές απογοήτευσης και δυσανασχέτησης με την αντιμετώπιση του κόσμου και των υποδομών, και μία προσωπική συμβουλή για όλα αυτά είναι «βλέπε λύσεις και όχι προβλήματα».

Ο μόνος σύμμαχός σου είναι ο ίδιος ο εαυτός σου. Κανείς δεν μπορεί να σε βοηθήσει περισσότερο από εσένα. Προφανώς και δεν μου αρέσει που είμαι καθιστή, όπως και σε όλους τους ανθρώπους, αλλά δεν είναι και τόσο μεγάλο πρόβλημα το να μάθεις να κινείσαι διαφορετικά χωρίς να χάνεις την καθημερινότητά σου.

Πηγή


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Η παραπληγική Γεωργία κάνει σκι, kitesurf, καταδύσεις και δεν το βάζει κάτω ποτέ

Μια φοιτήτρια αγόρασε πρωινό σε έναν άστεγο. Φεύγοντας, ο άστεγος της έδωσε ένα χαρτί με ένα θλιβερό μυστικό…

Όταν η φοιτήτρια Κέισι Φίσερ πήγε να αγοράσει καφέ από ένα κατάστημα της περιοχής της, παρατήρησε έναν άνδρα που στέκονταν στην άκρη του δρόμου.

Η Φίσερ έγραψε στο Facebook ότι μόλις κατάλαβε ότι ο άντρας έψαχνε στο έδαφος για να βρει πεταμένα κέρματα, ένιωσε απίστευτη θλίψη.

Πέρασε δίπλα του καθώς προχωρούσε προς τη καφετέρια, τον χαιρέτησε αλλά ο άντρας δεν της έδωσε σημασία. Συνέχισε να ψάχνει στο έδαφος για κέρματα και σιγοτραγουδούσε.

Μπήκε στο κατάστημα, αγόρασε έναν καφέ για εκείνη και ένα καφέ και ένα κουλούρι για τον άγνωστο άντρα, και τον πλησίασε.

Στην αρχή δεν ήθελε να της μιλήσει αλλά ούτε και να δεχτεί το κέρασμα. Η Φίσερ όμως ήταν τόσο πιεστική που τελικά τον έπεισε.

Κάθισε μαζί του και άρχισε να τον ρωτάει για τη ζωή του:

«Μου είπε πολλά. Μου είπε πως οι άνθρωποι συνήθως του συμπεριφέρονται εχθρικά γιατί είναι άστεγος. Μου είπε πως τα ναρκωτικά τον μετέτρεψαν στον άνθρωπο που ο ίδιος μισούσε. Έχασε τη μητέρα του από καρκίνο, δεν γνώρισε ποτέ τον πατέρα του και θέλει απλά να είναι κάποιος που θα κάνει τη μητέρα του περήφανη.

Αυτός ο αξιαγάπητος άντρας ονομάζεται Κρις και είναι ένας από τους πιο ειλικρινείς και πιο τίμιους ανθρώπους που έχω γνωρίσει ποτέ.

Όταν κοίταξα το ρολόι μου και συνειδητοποίησα ότι πρέπει να επιστρέψω στη τάξη, σηκώθηκα για να τον αποχαιρετήσω. Αλλά εκείνος μου είπε να περιμένω λίγο για να μου γράψει κάτι σε ένα φύλλο χαρτί.

Με τρεμάμενα χέρια πήρε το χαρτί που του έδωσα και άρχισε να γράφει. Όταν τέλειωσε, το δίπλωσε, μου το έδωσε, μου ζήτησε συγνώμη για το γραφικό του χαρακτήρα και έφυγε χαμογελαστός.

Στάθηκα για λίγο και άνοιξα το σημείωμά του.

Έγραφε:

«Ήθελα να αυτοκτονήσω σήμερα. Εξαιτίας σου δεν θα το κάνω. Σε ευχαριστώ υπέροχε άνθρωπε».

Από την ημέρα που η Φίσερ μοιράστηκε την ιστορία της στα social media, έχει αγγίξει χιλιάδες ανθρώπους από όλο τον κόσμο. Και είναι φυσιολογικό. Για την νεαρή ήταν μια απλή χειρονομία. Δεν ξόδεψε κάποιο μεγάλο χρηματικό ποσό αλλά ούτε και χρόνο. Έδωσε όμως κουράγιο και δύναμη σε έναν απελπισμένο άνθρωπο να συνεχίσει την προσπάθεια. Έσωσε μια ζωή.

Σύμφωνα με τη Διοίκηση Υπηρεσιών Κατάχρησης Ουσιών και Αγωγής Υγείας, όσοι είναι άστεγοι έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να πάθουν κατάθλιψη από το γενικό πληθυσμό.

Μια μελέτη του 2008 διαπίστωσε ότι εκείνοι που έχουν μείνει άστεγοι σε νεαρή ηλικία καθώς και οι άνθρωποι που είναι άστεγοι περισσότερο από 6 μήνες, έχουν υψηλότερα ποσοστά αυτοκτονικών σκέψεων. Ένα μεγάλο ποσοστό από αυτούς, τελικά το κάνει.

Πηγή Μια φοιτήτρια αγόρασε πρωινό σε έναν άστεγο. Φεύγοντας, ο άστεγος της έδωσε ένα χαρτί με ένα θλιβερό μυστικό

Η σύσταση του σώματος των παιδιών διαφοροποιείται από αυτή των ενηλίκων και αποτελείται από μεγαλύτερο ποσοστό νερού σε σχέση με τους ενήλικες.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Επιπλέον, τα παιδιά είναι λιγότερο ανθεκτικά στη ζέστη και είναι πιθανότερο να αφυδατωθούν. Η αφυδάτωση μπορεί να γίνει πιο επικίνδυνη σε ζεστά κλίματα και όταν τα παιδιά έχουν αυξημένη φυσική δραστηριότητα. Για το λόγο αυτό είναι απαραίτητο οι γονείς να υπενθυμίζουν στα παιδιά να ενυδατώνονται παρέχοντάς τους τα κατάλληλα υγρά καθ’όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Πόσα υγρά χρειάζονται τα παιδιά;

Η ποσότητα των υγρών που χρειάζεται ένα παιδί εξαρτάται από πολλούς παράγοντες συμπεριλαμβανομένων της ηλικίας, του φύλου, του κλίματος και της φυσικής δραστηριότητας αλλά σαν γενικός κανόνας ισχύει ότι θα πρέπει να στοχεύετε στα 6-8 ποτήρια καθημερινά επιπρόσθετα των υγρών που περιέχουν τα στερεά τρόφιμα. Το ποτήρι ορίζεται στα 120-150mL για τα μικρότερα παιδιά και στα 250mL για τα μεγαλύτερα παιδιά.

Ποια είναι τα καταλληλότερα ποτά για την ενυδάτωση των παιδιών;

Το καταλληλότερο ποτό για την ενυδάτωση των παιδιών ήταν και παραμένει το νερό. Σχετικά με τα υπόλοιπα ποτά, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ακόμα και αν όλα περιέχουν νερό, και κάποια από αυτά παρέχουν επίσης βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά, περιέχουν επίσης θερμίδες. Και οι θερμίδες που περιέχουν τα ποτά συμβάλλουν με τον ίδιο τρόπο που συμβάλει και το φαγητό στο ημερήσιο διαιτολόγιο. Επομένως, η υψηλή πρόσληψη θερμίδων από ποτά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόσληψης βάρους μακροπρόθεσμα.

Επιπρόσθετα, πολλά ποτά περιέχουν ζάχαρη που μπορεί να οδηγήσει σε φθορά των δοντιών ιδιαιτέρως αν καταναλώνονται συχνά ανάμεσα στα γεύματα και τα δόντια δε βουρτσίζονται συχνά. Ακόμη, οι χυμοί φρούτων και τα ανθρακούχα ποτά είναι όξινα, γεγονός που μπορεί επίσης να προκαλέσει φθορά στα δόντια.Τέλος, η καφεΐνη που περιέχουν ποτά όπως ο καφές, το τσάι και αθλητικά ποτά μπορεί να προκαλέσουν διέγερση στα παιδιά, εμποδίζοντας τον ύπνο τους ιδίως αν καταναλώνονται αργά το απόγευμα.

Ακολουθούν πρακτικές συμβουλές που θα κρατήσουν ενυδατωμένα τα παιδιά σας:

Εξασφαλίστε ότι το παιδί θα καταναλώσει μία μερίδα υγρών πριν το σχολείο (όταν έχει) αλλά και πριν και κατά τη διάρκεια των παιχνιδιών.
Προσέχετε ιδιαιτέρως την ενυδάτωση κατά τους θερμούς μήνες, αλλά και στην παραλία που το κολύμπι και τα παιχνίδια στην άμμο μπορεί να κάνουν τα παιδιά να αγνοούν το αίσθημα της δίψας.
Να θυμάστε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν επίσης σημαντικές πηγές ενυδάτωσης και θα πρέπει να εντάσσονται καθημερινά στο διαιτολόγιο των παιδιών.
Βάζετε πάντα ένα μπουκαλάκι με νερό στην τσάντα των παιδιών.
Ευσταθία Παπαδά
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc., Ph.D. (Cand),Πτυχιούχος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου &
University College London (UCL), Υποψήφια Διδάκτωρ Χαροκοπείου Πανεπιστημίου

Πηγή


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Ενυδάτωση του παιδιού: Τι πρέπει να προσέχουμε;

Ένα αγόρι μόλις 15 ετών, έβαλε τέλος στη ζωή του στα Νότια προάστια, επειδή δεν άντεχε άλλο το bulling, όπως ο ίδιος έγραψε στο σημείωμα που άφησε!

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Όπως αναφέρεται χαρακτηριστικά στο Κεντρικό Δελτιό Ειδήσεων του Star και τον Γιώργο Σαραντάκο, ο μαθητής βρέθηκε απαγχονισμένος στο δωμάτιο του από τους γονείς του! Διαβάστε παρακάτω…

Ο μαθητής αυτός, είχε αφήσει ένα ολιγόλογο ιδιόχειρο σημείωμα στο οποίο ανέφερε: «Αγαπώ τη μητέρα μου,τον πατέρα μου, τον αδερφό μου…» και έλεγε χαρακτηριστικά ότι συγκεκριμένα άτομα- έξι άτομα στον αριθμό- που τον οδήγησαν στην τραγική του αυτή ενέργεια. Ο 15χρονος έκλεινε,λέγοντας: «Αυτοί με κατέστρεψαν, καταστρέψτε τους…»

youweekly


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Συγκλονίζει η αυτοκτονία του 15χρονου! Τι λέει το σημείωμα που άφησε! (βίντεο)