22 January, 2019
Home / Διαφορα (Page 29)

Η εγκυμοσύνη είναι μία δύσκολη και συνάμα ευτυχισμένη περίοδος στη ζωή μίας γυναίκας.

Για εννέα ολόκληρους μήνες η μέλλουσα μανούλα «κουβαλάει» μέσα στην κοιλιά της τον καρπό του έρωτά της και ανυπομονεί να το γεννήσει. Έχετε αναρωτηθεί όμως την περίοδο αυτή, τι κάνει το μωρό μέσα στην κοιλιά επί καθημερινής βάσης; Εμείς σας έχουμε την απάντηση!

Χασμουριέται! Όσο απίστευτο κι αν σας φαίνεται, το μωρό αρχίζει να χασμουριέται από την 11η εβδομάδα και το κάνει δύο φορές περισσότερο από τους ενηλίκους.

Ενώ το μωρό περνάει από τις διάφορες καταστάσεις ύπνου και εγρήγορσης, διεγείρει όλα τα τμήματα του εγκεφάλου του και εξασκεί το νευρικό του σύστημα.

Τις ώρες που είναι ξύπνιο, και δεν κοιμάται, εξερευνά! Συνήθως με την αφή, λυγίζοντας και τεντώνοντας το κορμάκι του.

Όσο πλησιάζει η μέρα που θα έρθει στον κόσμο, οι ώρες ύπνου του περιορίζονται στο 85%.

Η μητέρα επηρεάζει το μωρό ακόμη και μέσα στην κοιλιά της. Τα υψηλά επίπεδα ορμονών του στρες αυξάνουν τη δραστηριότητά του.

Ονειρεύεται! Όπως κι οι ενήλικες έτσι κι εκείνο ειδικά στη αρχή του τελευταίου τριμήνου, κάνει όνειρα!

Πηγή

The post Τι κάνουν τα μωρά μέσα στην κοιλιά όλη μέρα; Εδώ η απάντηση! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Τι κάνουν τα μωρά μέσα στην κοιλιά όλη μέρα; Εδώ η απάντηση!

Σύμφωνα με το βρετανικό υπουργείο εξωτερικών, το αυτοκίνητο των τεσσάρων νεαρών έκανε
βουτιά από γέφυρα 28 μέτρων στη Στοκχόλμη.

Νεκρά είναι τα τέσσερα μέλη του βρετανικού συγκροτήματος Viola Beach. Ο κιθαρίστας και τραγουδιστής Kris Leonard, ο κιθαρίστας River Reeves, ο μπασίστας Tomas Lowe και ο ντράμερ Jack Dakin βρήκαν τραγικό θάνατο.

Το όχημα στο οποίο επέβαιναν έφυγε από το δρόμο και έπεσε σε κανάλι νότια της Στοκχόλμης.

Σύμφωνα με το βρετανικό υπουργείο εξωτερικών στο όχημα επέβαινε και ο μάνατζερ του γκρουπ. Το συγκρότημα βρίσκονταν στην Σουηδία προκειμένου να πάρει μέρος στο μουσικό φεστιβάλ Norrkoping.

Πηγή

The post Παγκόσμιο ΣΟΚ: Νεκρά σε τροχαίο όλα τα μέλη διάσημου συγκροτήματος appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Παγκόσμιο ΣΟΚ: Νεκρά σε τροχαίο όλα τα μέλη διάσημου συγκροτήματος

Σε αθλητικούς αγώνες είναι συχνό φαινόμενο, οι σκηνοθέτες να κάνουν λήψεις από την κερκίδα… Πολλοί θεατές, γρήγορα αντιλαμβάνονται ότι η κάμερα του αγώνα έχει στραφεί πάνω τους, άλλοι αργούν να το καταλάβουν, ενώ ορισμένοι άλλοι αρπάζουν την ευκαιρία για να κάνουν κάτι και να ξεχωρίσουν…
Έτσι και σε αυτό το βίντεο, αυτός ο άνδρας ενώ η κάμερα ήταν στραμμένη πάνω του και πάνω στην όμορφη κοπέλα που βρίσκεται δίπλα του, αυτός είπε να κάνει κάτι για να ξεχωρίσει!..

Τα υπόλοιπα στο video:

fanpage.gr

The post Θα πέσετε από την καρέκλα: Ενώ η κάμερα τους κατέγραφε στις κερκίδες, δείτε τι έκανε αυτός ο άνδρας! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Θα πέσετε από την καρέκλα: Ενώ η κάμερα τους κατέγραφε στις κερκίδες, δείτε τι έκανε αυτός ο άνδρας!

Η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού μας είναι ζωτικής σημασίας.

Σε τι ποσότητα, όμως, μεταφράζεται η «επάρκεια»;
«Κάθε άτομο έχει ξεχωριστές ανάγκες σε ενυδάτωση, οι οποίες καθορίζονται σε σημαντικό βαθμό από την εφίδρωσή του», εξηγεί ο δρ Μπρέντον ΜακΝτέρμοτ, επίκουρος καθηγητής Εφαρμοσμένης Φυσιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Τένεσι.Επειδή, λοιπόν, όλα εξαρτώνται από την εφίδρωση, ο δρ Μακ Ντέρμοτ επινόησε έναν πολύ εύκολο τρόπο για να υπολογίσει κανείς τον βαθμό εφίδρωσής.

Τι πρέπει να κάνετε:

– Ζυγιστείτε πριν από την όποια φυσική δραστηριότητα, με όσο το δυνατόν λιγότερα ρούχα
– Ασχοληθείτε για μισή ώρα με κάποια δραστηριότητα, χωρίς να πιείτε υγρά και να πάτε τουαλέτα
– Μετά από 30 λεπτά ζυγιστείτε ξανά, με τα ίδια ακριβώς ρούχα
– Η διαφορά στο βάρος σας αντιστοιχεί στα υγρά που χάθηκαν μέσω της εφίδρωσης

Πώς να ερμηνεύεστε την απώλεια βάρους

Ενδεικτικά, αν έχετε χάσει γύρω στο μισό κιλό, χρειάζεστε κάτι λιγότερο από 1 λίτρο υγρά για να το αναπληρώσετε.Σύμφωνα με τον δρ ΜακΝτέρμοτ, προκειμένου να προλαμβάνετε την αφυδάτωση, θα πρέπει να φροντίζετε να πίνετε νερό, προτού αισθανθείτε δίψα, ειδικά όταν πραγματοποιείτε χειρονακτικές ή γενικώς κοπιώδεις δραστηριότητες στη ζέστη.Όπως εξηγούν οι ειδικοί, η δίψα δεν μας υπενθυμίζει να πιούμε νερό, αντιθέτως υποδεικνύει ότι έχουμε ήδη αφυδατωθεί κατά 2%.Ένας εναλλακτικός τρόπος για να δείτε πόσο ενυδατωμένο είστε, είναι, τέλος, παρατηρώντας το χρώμα των ούρων σας. Συγκεκριμένα, όσο πιο ανοιχτόχρωμα είναι, τόσο το καλύτερο, ενώ όσο πιο σκουρόχρωμα, τόσο περισσότερο νερό σας λείπει.

Πηγή

The post Πώς να καταλάβετε πόσο νερό χρειάζεται το σώμα σας appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Πώς να καταλάβετε πόσο νερό χρειάζεται το σώμα σας

Υπάρχει μια παλιά ινδική παροιμία που λέει “Το άλογο πέθανε-κατεβείτε”. Ωστόσο μερικές φορές ένα νεκρό άλογο χρήσιμο.

Ένας νεαρός άντρας αγόρασε ένα άλογο δίνοντας 250$. Έσφιξαν τα χέρια με τον αγρότη και πήγε την επόμενη μέρα να πάρει το άλογο. Φτάνοντας την καθορισμένη ώρα στο σπίτι του αγρότη του είπε ότι έχει δυσάρεστα νέα “Το άλογο πέθανε”.

Άντρας: Καλά τότε επίστρεψε μου τα χρήματα.

Αγρότης : Δεν μπορώ έχουν ήδη δαπανηθεί.

Άντρας : Ωραία τότε άσε με να πάρω το άλογο.

Αγρότης : Τι θα κάνεις με αυτό;

Άντρας : Θα το παίξω σε λοταρία.

Αγρότης : Μα δεν μπορείς να το παίξεις σε λοταρία αφού είναι νεκρό.

Άντρας : Γιατί όχι; Απλά δεν θα πω σε κανέναν ότι είναι νεκρό.

Έναν μήνα αργότερα που συναντήθηκαν τυχαία στην αγορά.

Αγρότης : Τι έγινε με το νεκρό άλογο;

Άντρας : Το έπαιξα σε λοταρία. Πούλησα 500 λαχεία που το κάθε κόστιζε 5$ και κέρδισα 2495 δολάρια.

Αγρότης: Και κανείς δεν εμφανίστηκε δυσαρεστημένος;

Άντρας : Μόνο ένας άνθρωπος που είχε κερδίσει. Αλλά του έδωσα πίσω τα πέντε δολάρια που είχε δώσει για το λαχείο.

Πηγή

The post Αυτός ο άνδρας αγόρασε ένα νεκρό άλογο. Αυτό που έκανε με αυτό ήταν λαμπρό! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Αυτός ο άνδρας αγόρασε ένα νεκρό άλογο. Αυτό που έκανε με αυτό ήταν λαμπρό!

Η ζέστη έπιασε για τα καλά και οι γνωστοί-άγνωστοι «εχθροί» έχουν αρχίσει την… αφαίμαξη.

Πέρα από τα γνωστά αντικουνουπικά «ζουμιά», σπιράλ και κρέμες, δες πώς μπορείς να φτιάξεις μόνος μια παγίδα για τα ενοχλητικά έντομα εύκολα και οικονομικά.

Θα χρειαστείς:

Ένα μεγάλο πλαστικό μπουκάλι νερού ή αναψυκτικού
1 κούπα (240 ml) χλιαρό νερό
1/4 της κούπας (60 ml) ζάχαρη
1 κουταλιά μαγιά ξερή (σκόνη)
Μαύρο χαρτί ή διπλωμένη εφημερίδα

Μονωτική ταινία

Τι να κάνεις βήμα βήμα:

Κόψε το πλαστικό μπουκάλι στη μέση. Βάλε το κομμάτι με το στόμιο, ανάποδα, μέσα στο άλλο μισό της φιάλης, όπως στη φωτογραφία, και στερέωσε το με μονωτική ταινία. Τύλιξε το μπουκάλι με το μαύρο χαρτί ή την εφημερίδα, αφήνοντας την κορυφή ακάλυπτη: η παγίδα σου είναι έτοιμη. Ανάμειξε σε ένα δοχείο τη ζάχαρη με το χλιαρό νερό -προσοχή: δεν πρέπει να καίει. Πρόσθεσε τη μαγιά, χωρίς ν” ανακατέψεις. Απλά ρίξε τη μέσα στο ζαχαρόνερο. Ρίξε το μείγμα μέσα στην παγίδα. Τοποθέτησε την παγίδα έξω, κοντά στο τραπέζι όπου κάθεστε τα βράδια ή έξω από την μπαλκονόπορτα ώστε να προστατεύσεις και το εσωτερικό του σπιτιού. Περίπου δύο εβδομάδες μετά αντικατέστησε την παγίδα με νέα, κοκ.

Πώς δουλεύει: το διοξείδιο του άνθρακα που παράγεται από τη μαγιά και το σκοτεινό περιβάλλον που δημιουργείται από το κάλυμμα του μπουκαλιού προσελκύουν τα κουνούπια. Το ζαχαρόνερο τα κάνει να κολλάνε και να χάνουν τον προσανατολισμό τους.

Πηγή

The post Φτιάξε φυσική παγίδα για κουνούπια μόνος σου! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Φτιάξε φυσική παγίδα για κουνούπια μόνος σου!

Μπορεί οι… αστικοί μύθοι να θέλουν τις γυναίκες να είναι οι επιρρεπείς στα ωραία λόγια, στην πράξη όμως τα πράγματα είναι λίγο διαφορετικά!

Γιατί, μπορεί ο καλός σου όταν του ζητάς να φτιάξει τη βρύση να κάνει τον βαρήκοο, στις prive στιγμές όμως τα αυτάκια του πιάνουν συχνότητες… δελφινιών προκειμένου να ακούσει μια «καλή» κουβέντα που θα τον απογειώσει! Άλλοτε τρυφερή και αισθησιακή και άλλοτε παθιάρικη και γεμάτη σαγήνη το σίγουρο είναι ότι… θέλει να τ’ ακούει, να τ’ ακούει, να τ’ ακούει να το λες!

Τι προτιμάει όμως να ακούει κάθε εκπρόσωπος του ζωδιακού στο κρεβάτι; Πάρε χαρτί και μολύβι και σημείωσε τις φράσεις «κόκκινο πανί» που θα τον κάνουν… ταύρο (όχι το ζώδιο, το ζώο), προσάρμοσέ τες στο δικό σου στυλ και… καλή διασκέδαση!

Κριός: Για να δούμε ποιος θα κερδίσει απόψε…

Ταύρος: Είσαι ασταμάτητος… Ξενύχτισέ με κι απόψε…

Δίδυμοι: Είναι η πρώτη φορά που το κάνω αυτό!

Καρκίνος: Θέλω να με έχεις αγκαλιά όταν…

Λέων: Είσαι ο καλύτερος.-

Παρθένος: Με τρελαίνει η μυρωδιά σου…

Ζυγός: Θέλω να βλέπω τα μάτια σου…

Σκορπιός: Κάνε με δικιά σου… για πάντα…

Τοξότης: Θέλω να δοκιμάσω τα πάντα μαζί σου… Με… στέλνεις

Αιγόκερως: Θα κάνω ό, τι μου ζητήσεις…

Υδροχόος: Πιο σιγά… θα μας ακούσουν…

Ιχθύες: Θέλω να τελειώσουμε μαζί…

Πηγή

The post Ποια φράση-κλειδί «απογειώνει» ερωτικά κάθε ζώδιο; appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Ποια φράση-κλειδί «απογειώνει» ερωτικά κάθε ζώδιο;

Να φορέσεις σουτιέν ή όχι … ιδού η απορία!  Φοράτε σουτιέν για αισθητικούς ή λόγους υγείας; Υπάρχει στην πραγματικότητα «Μέρα Χωρίς Σουτιέν¨που λαμβάνει χώρα στις 13 Οκτωβρίου. Ο λόγος ύπαρξης αυτής της μέρας είναι ο σοβαρός σκοπός  της προώθησης της επίγνωσης του καρκίνου του στήθους και η συγκέντρωση δωρεών για έρευνα.

Μιλώντας για έρευνα, μια μελέτη με επικεφαλής τον Jean-Denis Roullion, ένα Γάλλο επιστημονικό ερευνητή, διεξήγαγε έρευνα για να διαπιστώσουν αν φορώντας ένα σουτιέν, παρέχει απαραίτητη υποστήριξη για την πρόληψη της χαλάρωσης του στήθους και την προώθηση της συνολικής υγείας του στήθους.  Πραγματοποίησε έρευνα διάρκειας συνολικά 15 ετών για τις συνέπειες της χρήσης σουτιέν, συνολικά σε 330 γυναίκες, ηλικίας ανάμεσα από 18 έως 35 ετών.

11582

Το συμπέρασμα της έρευνας από τα ευρήματα ήταν ότι φορώντας ένα σουτιέν στην πραγματικότητα δεν πρόσφερε κάποιο όφελος στην υποστήριξη του στήθους, και αντιθέτως βρήκαν μια ανύψωση 7 χιλιοστών σε γυναίκες που ΔΕΝ φορούσαν σουτιέν. Ερμήνευσε τα αποτελέσματα ως την αρνητική επίδραση που προκαλεί το σουτιέν στη μείωση τόσο της κυκλοφορίας του αίματος και την τόνωση του μαστού με την πάροδο του χρόνου, προκαλώντας χαλάρωση σε νεαρές γυναίκες.

Ένας γιατρός που δεν συμμετείχε στην έρευνα, υπέθεσε ότι μη φορώντας σουτιέν μπορεί να επιτρέψει στο στήθος να αυξήσει την παραγωγή κολλαγόνου και την ελαστικότητα, που μπορεί να παρεμποδιστεί με τη χρήση του σουτιέν.

Στο βίντεο που ακολουθεί, συζητιέται η χρήση του σουτιέν. Απαιτείται να γίνει έρευνα σε μεγαλύτερο δείγμα γυναικών, πριν εξαχθούν τελικά συμπεράσματα. Αφήστε μας τα σχόλιά σας για το τι πιστεύετε για τη χρήση σουτιέν. Είναι ωφέλιμη ή όχι;  

Credit: sun-gazing.com

The post Eπιστήμονες υποστηρίζουν ότι οι γυναίκες πρέπει να σταματήσουν να φοράνε σoυτιέv. Ο λόγος; Δε πάει το μυαλό σας! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Eπιστήμονες υποστηρίζουν ότι οι γυναίκες πρέπει να σταματήσουν να φοράνε σoυτιέv. Ο λόγος; Δε πάει το μυαλό σας!

O ορκισμένος εργένης του Hollywood επιτέλους βρήκε την μία και μοναδική για εκείνον! Ο Leonardo Di Caprio έχοντας στο ιστορικό του μία μεγάλη λίστα η οποία περιλαμβάνει αρκετές σχέσεις με γνωστά μοντέλα συμπεριλαμβανομένης και της Gisele, πρόσφερε το πολυπόθητο δαχτυλίδι αρραβώνων στην 25χρονη αγαπημένη του και εξίσου supermodel Kelly Rohrbach.

maxresdefault1

Σύμφωνα με πολύ γνωστό περιοδικό, ο 40χρονος ηθοποιός πήρε ακόμα και την έγκριση της μαμάς του, αφού η ίδια του ασκεί μεγάλη επιρροή όχι μόνο στα επαγγελματικά αλλά και στα προσωπικά του καθώς υπήρξε πολλές φορές η αιτία που ο Leonardo είχε βάλει τέλος σε σχέσεις του.

2984

Αυτή τη φορά η Kelly Rohrbach κατάφερε μέσα σε τέσσερις μόλις μήνες όχι μόνο να «δέσει» τον πιο περιζήτητο εργένη του Hollywood αλλά και να κερδίσει την αγάπη της μητέρας του, κάτι που άλλες προσπαθούσαν για χρόνια.

leonardo-dicaprio-kelly-rohrbach-e

Σύμφωνα με πηγές από το φιλικό περιβάλλον του ζευγαριού, ο Leonardo είναι ενθουσιασμένος και μιλάει διαρκώς για την αγαπημένη του, ενώ και οι δύο έχουν πάρει την απόφαση να υπογράψουν προγαμιαίο συμβόλαιο χωρίς όμως να του δίνουν ιδιαίτερη αξία. Αν και δηλώνουν ότι δεν βιάζονται να παντρευτούν έχουν ήδη ξεκινήσει ορισμένες προετοιμασίες.

Πηγή

The post Ο Leonardo Di Caprio αρραβωνιάστηκε! ΔΕΙΤΕ την τυχερή! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Ο Leonardo Di Caprio αρραβωνιάστηκε! ΔΕΙΤΕ την τυχερή!

ΔΙΑΙΤΑ

Ας κάνουμε  μια καλή αποτοξίνωση  για να νοιώσουμε ξανά πιο νέοι και όμορφοι

Ας  νιώσουμε το σώμα μας πιο δυνατό ,βέβαια πάντα πριν κάνουμε την πιο κάτω δίαιτα θα ρωτήσουμε τον ιατρό μας

Προέρχεται από το Memorial Hospital και εφαρμόζεται στους υπέρβαρους καρδιοπαθείς για να χάσουν ταχέως βάρος πριν το χειρουργείο.

ΣΥΝΤΑΓΗ ΣΟΥΠΑΣ

* 6 μεγάλα φρέσκα κρεμμυδάκια ή 2 πράσσα
* 3 φρέσκες μέτριες ντομάτες για φαγητό ή 1 κονσέρβα
* 2 πράσινες πιπεριές
* 1 μικρό άσπρο λάχανο
* 2 καρότα
* 1 ματσάκι σέληνο
* 1 ματσάκι μαϊντανό
* 2 μέτρια κρεμμύδια
* ελάχιστο αλάτι
* πιπέρι κατά βούληση
* τσίλι
(εγώ την προτιμούσα καυτερή)
* χυμός λεμονιού

ΗΜΕΡΑ 1η: Μόνο φρούτα (εκτός μπανάνες) και σούπα. Τα πεπόνια είναι χαμηλά σε θερμίδες. Για ποτά μόνο άγλυκο χυμό βατόμουρο και νερό.

ΗΜΕΡΑ 2η: Μόνο λαχανικά και σούπα. Φάτε όσα φρέσκα ή κονσερβοποιημένα λαχανικά μπορείτε να χορτάσετε. Προσπαθήστε και φάτε πράσινα φυλλώδη χορταρικά (αλλά όχι ξερά φασόλια, μπιζέλια ή καλαμπόκι). Μη φάτε καθόλου φρούτα.

ΗΜΕΡΑ 3η: Φάτε όση σούπα, φρούτα και λαχανικά θέλετε. Μή φάτε βραστή πατάτα. Αν έχετε ακολουθήσει τρεις μέρες όπως καθορίζεται πιο πάνω και δεν έχετε ξεφύγει, θα έχετε χάσει 2,5 με 3,5 κιλά.

ΗΜΕΡΑ 4η: Μπανάνες, αποβουτυρωμένο γάλα, σούπα και όσα ποτήρια νερό μπορείτε να πιείτε. Φάτε μέχρι 3 μπανάνες και πιείτε μέχρι 3 ποτήρια αποβουτυρωμένο γάλα. Το γάλα και οι μπανάνες είναι πλούσια σε θερμίδες και υδρογονάνθρακες, αλλά απ’ αυτή ιδιαίτερα τη μέρα το σώμα σας έχει ανάγκη από κάλιο, υδρογονάνθρακες, πρωτεΐνες και ασβέστιο για να μειωθεί η διακαής επιθυμία για γλυκά.

ΗΜΕΡΑ 5η: Μοσχάρι και ντομάτες. Θα πρέπει να έχετε 300-600 γρμ. μοσχάρι και 1 κονσέρβα ντομάτες ή ως και 6 φρέσκιες ντομάτες. Αυτή τη μέρα προσπαθήστε να πιείτε τουλάχιστον 5-6 ποτήρια νερό για να βοηθήσετε να εκπλυθεί το ουρικό οξύ από το σώμα σας. Φάτε όλη τη σούπα τουλάχιστον μια φορά τη μέρα.

ΗΜΕΡΑ 6η: Μοσχάρι και λαχανικά μέχρι να ευχαριστηθεί η καρδιά σας, αλλά όχι βραστή πατάτα. Φάτε 2 ή και 3 μπριζόλες με πράσινα φυλλώδη λαχανικά . Να σιγουρευτείτε ότι έχετε φάει τουλάχιστον μια φορά τη σούπα.

ΗΜΕΡΑ 7η: Ακατέργαστο ρύζι, γλυκά φρούτα, χυμός και λαχανικά. Χορτάστε και φάτε τουλάχιστον μια φορά τη σούπα.

Στο τέλος της εβδομης ημέρας, εαν δεν έχετε αποκλίνει από αυτή τη δίαιτα, θα έχετε χάση 6-7,5 κιλά. Εάν χάσετε πάνω από 7,5 κιλά αποφύγετε τη δίαιτα για 2 ημέρες πριν την ξαναρχίσετε. Από την πρώτη ημέρα αυτό το 7ήμερο πρόγραμμα διατροφής μπορείτε να το εφαρμόζετε όσο συχνά επιθυμείτε και στην πράξη.

Εάν το ακολουθήσετε σωστά θα καθαρίσει το σύστημά σας από ακαθαρσίες και θα σας χαρίσει ένα συναίσθημα ευεξίας όπως ποτέ άλλοτε. Μετά από 7 μόνο μέρες θα αρχίσετε να αισθάνεστε ελαφρύτερα και να έχετε περισσότερη ζωτικότητα. Συνεχίστε αυτό το πρόγραμμα για όσο διάστημα επιθυμείτε και θα αισθάνεστε τη διαφορά. Αυτή η δίαιτα καίει τα λίπη γρήγορα και ξεπλένει τις ακαθαρσίες από το σύστημά σας.

Αποφύγετε τη δίαιτα για τουλάχιστον 24 ώρες πριν καταναλώσετε αλκοόλ. Επειδή το σύστημα χώνευσης καθενός είναι διαφορετικό, θα επηρεάσει τον καθένα διαφορετικά. Μετά την 3η ημέρα θα έχετε περισσότερη ενεργητικότητα απ’ αυτή που είχατε όταν αρχίσατε, αν βέβαια δεν αποκλίνετε.

Μετά τη εφαρμογή της δίαιτας για αρκετές ημέρες θα διαπιστώσετε ότι έχουν αλλάξει οι κινήσεις των εντέρων σας και μπορεί να θέλετε να φάτε μια κούπα με καυτερή τροφή. Αν και μπορείτε να πάρετε σκέτο καφέ θα αντιληφθείτε ότι δεν έχετε καμία επιθυμία για αυτόν μετά την 3η ημέρα.

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΟΧΙ ψωμί, κατεψυγμένες τροφές, αλκοόλ, αναψυκτικά (περιλαμβανομένων και των διαιτητικών).

Παραμείνετε στο νερό, το άγλυκο τσάι, σκέτο καφέ, άγλυκους φρουτοχυμούς βατομούρων και αποβουτυρωμένο γάλα.

Την 5η ή 6η μέρα μπορείτε να αντικαταστήσετε το μοσχάρι με κοτόπουλο χωρίς δέρμα (ψητό ή βραστό). Πρέπει να φάτε μοσχάρι για μια από τις δύο αυτές ημέρες γιατί έχετε ανάγκη του υψηλού περιεχομένου πρωτεϊνών που παρέχει το μοσχάρι.

Οποιαδήποτε φάρμακα παίρνετε δεν επηρεάζονται από αυτή τη δίαιτα.

Βοηθητικές συμβουλές

Παρά το γεγονός ότι οι σούπες δημιουργούν αίσθημα κορεσμού, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι και μόνο το γεγονός ότι βρισκόμαστε σε δίαιτα προκαλεί μια νευρικότητα. Προσπαθήστε να απολαύσετε τις καλές πλευρές της προσπάθειας. Από την πρώτη στιγμή αρχίζετε να χάνετε τα υγρά και νιώθετε πιο ανάλαφρες και αυτό αποτελεί πηγή αισιοδοξίας και δύναμης για να συνεχίσετε.

Στο παρελθόν οι τροφές σας βάραιναν, ενώ τώρα τρώτε χωρίς να νιώθετε αυτό το βάρος. Κι αν καμιά φορά το αίσθημα της στέρησης επιστρέφει, δεν έχετε παρά να προσπαθήσετε να διασπάσετε την προσοχή σας. Περπατήστε, πηγαίνετε στο γυμναστήριο, πολλαπλασιάστε τις δραστηριότητές σας, κάντε ό,τι μπορείτε για να… ξεχνάτε τον πόνο σας.

Κάτι που επίσης πρέπει να θυμάστε είναι ότι όταν ξεκινούμε μια δίαιτα, η ζυγαριά δείχνει ότι χάσαμε πολύ γρήγορα το πρώτο κιλό, αλλά μετά… κολλάει. Αυτό δεν πρέπει να σας απογοητεύσει, καθώς ο οργανισμός μπαίνει με αργούς ρυθμούς στη διαδικασία της απώλειας βάρους. Γι’ αυτό και καλό είναι να μην ζυγίζεστε πολύ συχνά. Το ιδανικό θα ήταν να ζυγίζεστε μία φορά την εβδομάδα, ώστε να αποφύγετε το άγχος και τη συνεχή αντιπαράθεση με τη ζυγαριά σας.

Ένα επίσης συχνό φαινόμενο είναι και τα συχνά σκαμπανεβάσματα στη διάθεσή μας. Από τον απόλυτο ενθουσιασμό περνούμε στην απόλυτη κατάθλιψη και το αντίθετο. Δεν πρόκειται για κάτι το ανησυχητικό. Το σώμα μας βρίσκεται σε αναζήτηση μιας νέας ισορροπίας. Μαθαίνει να χρησιμοποιεί τα αποθέματά του που μέχρι εκείνη τη στιγμή έμεναν συσσωρευμένα προσθέτοντας βάρος.

Κάτι που επίσης είναι καλό να αποφύγουμε, είναι ο συνδυασμός της τροφής με την προσπάθεια να ξεχάσουμε κάποιο πρόβλημα. Πρέπει να αρχίσουμε να βλέπουμε το φαγητό σαν μια απλή πηγή ενέργειας και να μην το συνδυάζουμε με καμιά άλλη δραστηριότητα της ζωής μας.

Πηγή

The post Η σούπα που εφαρμόζεται σε μεγάλο νοσοκομείο για τους υπέρβαρους appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Η σούπα που εφαρμόζεται σε μεγάλο νοσοκομείο για τους υπέρβαρους