Οι χιονοπτώσεις και ο παγετός είναι συνηθισμένα φαινόμενα κατά τη διάρκεια του χειμώνα και μέσα στις επόμενες μέρες θα σαρώσουν όλη τη χώρα…Για να μην πιαστούμε όμως απροετοίμαστοι, καλό θα ήταν να έχουμε υπ' όψιν μας τις παρακάτω συμβουλές, όταν χρειαστεί να ταξιδέψουμε με το αυτοκίνητό μας.Ειδικότερα πριν ξεκινήσουμε:-Θα πρέπει να ελέγξουμε την καλή λειτουργία […]

Νομίζετε ότι επειδή το νερό είναι διάφανο είναι και καθαρό; Ξανασκεφτείτε το…Ερευνητές από τη Σουηδία εξέτασαν δείγματα νερού της βρύσης καιδιαπίστωσαν ότι υπάρχουν σε αυτό εκατομμύρια βακτήρια. Οι μικροοργανισμοί αναπτύσσονται στις μονάδες επεξεργασίας υδάτων αλλά κ στο εσωτερικό των σωληνώσεων και φτάνουν μέχρι το ποτήρι μας. Οι ερευνητές διευκρινίζουν βέβαια ότι τα περισσότερα από τα […]

Αν θεωρείτε την γυμναστική μια απαραίτητη βαρετή αγγαρεία που δεν σας προσφέρει καμιά χαρά και απλά επιβάλλεται για λόγους υγείας, ήρθε η ώρα να αλλάξετε γνώμη. Το Zumba, το πιο διασκεδαστικό fitness πρόγραμμα μπορεί να ξεσηκώσει ακόμα και τον πιο τεμπέλη.Η ιστορία του ZumbaΟ χορός Zumba ξεκίνησε τη δεκαετία του 1990 στην Κολομβία από τον […]

Κάθε ενόχληση από το λαιμό μέχρι και τη μέση η οποία είναι ασυνήθιστη και μας ξαφνιάζει, πρέπει να διερευνάται άμεσα.Αμερικανοί επιστήμονες θεωρούν πλέον επιβεβλημένο ένα τηλεφώνημα στο κέντρο άμεσων βοηθειών ή στον θεράποντα γιατρό μας, από τα πρώτα κιόλας λεπτά των ενοχλήσεων. Δεν πρέπει να περιμένουμε απαραίτητα έναν έντονο διαπεραστικό πόνο στο στήθος για να […]

Με ελαφρώς γλυκιά γεύση και ήπιο άρωμα γλυκάνισου, πλούσιο σε ιχνοστοιχεία, αντιοξειδωτικά συστατικά και φυτικές ίνες… το φινόκιο ή αλλιώς μαραθόριζα είναι το γευστικό και θρεπτικό λαχανικό που θα δώσει μία πιο ενδιαφέρουσα γεύση στην κουζίνα σας. Γνωστό από την αρχαιότητα για την ιδιαίτερη γεύση του, το φινόκιο χρησιμοποιείται ευρέως στην ιταλική κουζίνα και βοηθάει […]

Η παραπληροφόρηση βρίσκει πρόσφορο έδαφος στον τομέα της απώλειας κιλών… Λίγο η απόγνωση, λίγο η ανυπομονησία και πολύς ο χρόνος που σκεφτόμαστε να προσπαθήσουμε ή επιχειρούμε να χάσουμε κιλά, έχει κάνει τους μύθους γύρω από τις διάφορες επιλογές για την απώλεια βάρους να κυριαρχούν.Ως εδώ και μη παρέκειλοιπόν. Οι απαντήσεις που ακολουθούν βάζουν ένα οριστικό […]

Οι μελέτες έχουν αποδείξει ότι η παρουσία ενός δικτύου υποστηρικτικών σχέσεων μπορεί να αυξήσει την αυτοπεποίθησή σας και το αίσθημα της ευεξίας… Σας εφοδιάζει με το αίσθημα αυτοσεβασμού και ασφάλειας. Δε θα πρέπει να είναι αυτονόητο ότι οι άνθρωποι που σας περιβάλλουν δε θα σας κρίνουν αρνητικά και κακοπροαίρετα και θα νοιάζονται για εσάς για […]

Επίπεδη κοιλιά για πάντα. Αυτό είναι το όνειρο κάθε γυναίκας πάνω στη γη… και ο μεγαλύτερος εφιάλτης της ταυτόχρονα. Χαζεύετε τα καλλίγραμμα κορμιά και βάζετε τους δικούς σας στόχους για ακόμη μία φορά. Θα πάω γυμναστήριο, θα ξεκινήσω δίαιτα, θα κόψω το βραδινό, είναι τρεις από τις πιο κοινές φράσεις- υποσχέσεις που βγαίνουν από τα […]