Οι περισσότεροι άνθρωποι στο άκουσμα της λέξης “υδατάνθρακες” σκέφτονται πολλές θερμίδες, λίπος, αλλά και ωραία γεύση. Όμως δεν είναι όλα τα είδη υδατανθράκων επιβλαβή για την υγεία μας. Στην πραγματικότητα, μπορούν να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση των ορμονών. Όπως τονίζει η διατροφολόγος Stephanie Taibe στο Μydomaine, «οι υδατάνθρακες είναι πολύ σημαντικοί διότι δημιουργούν ενέργεια». Με λίγα […]
The post 5 είδη υδατανθράκων που πρέπει να τρως κάθε μέρα appeared first on tromaktiko.
Το Διαβάσαμε 5 είδη υδατανθράκων που πρέπει να τρως κάθε μέρα
Κοινοποιήστε: