4 τρόποι με τους οποίους βελτιώνουν την υγεία μας τα Χριστούγεννα

4 τρόποι με τους οποίους βελτιώνουν την υγεία μας τα Χριστούγεννα: Τα Χριστούγεννα είναι η πιο χαρούμενη περίοδος του χρόνου

Και φέτος που οι γιορτές επέστρεψαν σε μια κανονικότητα, θα τις χαρούμε ακόμα περισσότερο. Τώρα αποδεικνύεται πως εκτός από την ψυχολογία μας, τα Χριστούγεννα φτιάχνουν και την υγεία μας… παρά το έξτρα φαγητό και τα παραπάνω γλυκά. Πώς όμως γίνεται αυτό;

4 τρόποι με τους οποίους τα Χριστούγεννα κάνουν καλό στην υγεία μας

• Πίνουμε κρασί:
  Όταν γίνεται με μέτρο, βοηθά την καρδιά μας και το καρδιαγγειακό μας σύστημα.
• Δίνουμε δώρα:
  Φτιάχνει την ψυχολογία μας αφού ενεργοποιεί το μέρος του εγκεφάλου που σχετίζεται με την ευχαρίστηση.
• Στολίζουμε το σπίτι και το γραφείο μας:
  Αυτό μας βοηθά να κάνουμε φίλους. Και οι φίλοι κάνουν καλό στην υγεία σύμφωνα με έρευνες.
• Τραγουδάμε κάλαντα:
  Έρευνες έχουν αποδείξει πως αυτό βοηθάει την εκγύμναση των πνευμόνων μας.