20 January, 2019
Home / 2019 / Ιανουάριος (Page 66)

Σάλος έχει ξεσπάσει μετά τις 12 απολύσεις στον ΣΚΑΪ. Ανάμεσα στους δημοσιογράφους που απολύθηκαν, είναι και η Σοφία Τσίπα, η οποία με μήνυμά της στο facebook, αναφέρεται στο γεγονός. Σε μία ιδιαίτερα φορτισμένη ανάρτηση, η Σοφία Τσίπα, γράφει:

Σε μία ιδιαίτερα φορτισμένη ανάρτηση, η Σοφία Τσίπα, γράφει: «Δέκα χρόνια και δέκα ημέρες ακριβώς. Σα να ηταν χθες. Παιδί ακόμα, είπα στον Σπύρο Ευαγγελάτο: -Δάσκαλέ μου, θα φύγω από το «Αμφί-Θέατρο». Ξεκινώ στον Σκαι. Στο «Αμφί-Θέατρο» ως βοηθός σκηνοθέτη ήταν η πρώτη μου δουλειά. Το πρώτο μου όνειρο που έγινε πραγματικότητα. Το πατρικό μου σπίτι, που άφησα γιατί ερωτεύτηκα. Κι ο έρωτας ήταν ο Σκάι. Ο Σκάι στα ξεκινήματά του κι εγώ στα δικά μου. Σαν ποτάμι που χυνόταν στην ανοιχτή θάλασσα. Τόση ορμή. Ταίριαξα εκεί. Και σιγά-σιγά ζυμώθηκα. Βρήκα ανθρώπους να καταλάβουν τις ανησυχίες μου. Ώτα ανοιχτά, να αφουγκραστούν ακόμη και τις πιο τρελές μου ιδέες. «Γυρίσματα». Με μια βαλίτσα στο χέρι σε όλη την Ελλάδα. «Σκάι τώρα» με την Ποπη Τσαπανίδου. Πόση χημεία όταν έβγαινα στην εκπομπή της… Ποσα ξενύχτια με την Ευα Αντωνοπουλου για να στήσουμε το τότε «Life»… Κι έπειτα «Ο κόσμος ανάποδα». Και ποιος δεν ήρθε καλεσμένος στην «ανάποδη» εκπομπή μου τα τρία αυτά χρόνια… Η αφρόκρεμα των Ελλήνων καλλιτεχνών… Πόση δουλειά και πόση λαχτάρα…. Κι έπειτα το “All about art” που απέδειξε ότι ο πολιτισμός δεν μυρίζει μούχλα αλλά είναι για όλους. Με τον Μπογδάνο το διασκεδάζαμε πραγματικά στις κοινές μας εμφανίσεις. Ρεπορτάζ αναρίθμητα. Το «Όλοι μαζί μπορούμε» που με τόσο κόπο και αγάπη χτίσαμε και γιγαντωσαμε. Καρδιοχτυπι κάθε φορά στις συναυλίες στο Καλλιμάρμαρο… Κι άλλα τόσα κι άλλα τόσα, κι ακόμη περισσότερα, που δεν χωρούν σε τούτο το ηλεκτρονικό χαρτί. Εμ, δέκα χρόνια και δέκα ημέρες είναι αυτά. Με γέλια, με αγάπη, με φωνές, με δάκρυα. Με στιγμές αλησμόνητες. Με δύσκολες στιγμές. Με δουλειά σκληρή. Ξενύχτι, λύσσα. Πείσμα για τη νίκη. Ώσπου τα καταφέραμε… Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους τους ανθρώπους με τους οποίους συνεργάστηκα. Ένα μεγάλο ευχαριστώ για τους φίλους καρδιάς που έκανα. Ένα μεγάλο ευχαριστώ στον Σκάι για όλα αυτά τα χρόνια. Ένα μεγάλο ευχαριστώ ακόμη και για αυτό…το σημερινό «pushάρισμα» που δυσκολευόμουν από μόνη μου να τολμήσω.. Οι μέρες που έρχονται είμαι σίγουρη πως θα είναι καλύτερες…»

Πηγή Σοφία Τσίπα: Το συγκινητικό μήνυμά της, μετά την απόλυσή της από τον ΣΚΑΪ

Όχι δεν τρελάθηκε η Ford, ούτε κάποιος βελτιωτής. Το δημιούργημα που βλέπεις είναι μια rendering φωτογραφία το Rain Prisk. Ο ίδιος μετέτρεψε το Focus RS στο απόλυτο 4×4 όχημα που μπορεί να κινηθεί τόσο στα χιόνια, όσο και οπουδήποτε αλλού. Πως το βρίσκεις; Θα ήθελες να το έχεις στο γκαράζ σου;Πηγή Το απόλυτο Ford Focus RS για τα χιόνια

Τι να την κάνει κανείς την… Ελβετία, όταν στην καρδιά της Ελλάδας υπάρχει το αλπικό Περτούλι! Οι εικόνες που θα δείτε στο βίντεο, όπως τις κατέγραψε drone, μετά την τελευταία μεγάλη κακοκαιρία θα σας καθηλώσουν…

Και σίγουρα θα σας κάνουν να προγραμματίσετε -αργά ή γρήγορα- μια επίσκεψη…

Αποτέλεσμα εικόνας για Ελλάδας υπάρχει το αλπικό Περτούλι! Οι εικόνες που θα δείτε στο βίντεο, όπως τις κατέγραψε drone, μετά την τελευταία μεγάλη κακοκαιρία θα σας καθηλώσουν...Αποτέλεσμα εικόνας για Ελλάδας υπάρχει το αλπικό Περτούλι! Οι εικόνες που θα δείτε στο βίντεο, όπως τις κατέγραψε drone, μετά την τελευταία μεγάλη κακοκαιρία θα σας καθηλώσουν...

Δείτε το βίντεο από το… αλπικό -κυριολεκτικά- Περτούλι.

Πηγή Αλπικό τοπίο το Περτούλι! Κι άσε τους άλλους να τρέχουν στην Ελβετία… (Video)

Το αντίκτυπο της οικονομικής κρίσης, στην οποία βρίσκεται η Βενεζουέλα, πάνω στους πολίτες της είναι αδύνατο να το περιγράψουμε με λέξεις. Αλλά αυτές οι εικόνες αποτυπώνουν αρκετά καλά την έκταση του προβλήματος. Από τότε που έπεσε η τιμή του πετρελαίου, όλες οι πτυχές της καθημερινής τους ζωής έχουν πληγεί.

27020978381_ee7d3c5928_o

Τα ιατρικά κέντρα έχουν πληγεί ιδιαίτερα από αυτή την κρίση. Χωρίς σαπούνι, αντιβιοτικά, ρεύμα, γάντια, ακτινογραφίες, οι γιατροί δίνουν πραγματική μάχη για να κρατήσουν ζωντανούς τους ασθενείς.

27020979391_c9985d678e_o

Οι φωτογραφίες έχουν τραβηχτεί από τη φωτογράφο των New York Times, Meridith Kohut και δείχνουν ένα από τα πιο κακόφημα κέντρα – ενώ ο πρόεδρος Nicolas Maduro ισχυρίζεται πως η χώρα του έχει το καλύτερο σύστημα υγείας του κόσμου.

27056034736_237fd26248_o

Το νοσοκομείο Luis Razett μοιάζει με εμπόλεμη ζώνη. Φαίνονται ασθενείς σε χαλασμένα κρεβάτια με αίμα ξεραμένο στο σώμα τους. Είναι τυχεροί όμως αφού υπάρχουν και άλλοι που είναι στο πάτωμα. Παιδιά μέσα σε χαρτόκουτα χωρίς φαγητό, νερό ή φάρμακα.

26485516523_0770de7e37_o

Χωρίς ηλεκτρισμό ή μηχανές που να λειτουργούν, οι γιατροί έχουν βρει δικές τους λύσεις. Προσπαθούν όπως μπορούν να βοηθήσουν τους εαυτούς τους.

26815102380_65fce4ef25_o

Ένας άντρας έχει μισό κρανίο από ένα τραυματισμό πριν ένα χρόνο. Ακόμα περιμένει να του χορηγήσουν θεραπεία μετά το χειρουργείο.

26994926952_a2bf2febd3_o

Πέρυσι, είχαν εισβάλει possums στο νοσοκομείο, σκοτώνοντας 17 νεογέννητα μωρά. Αλλά αυτό ήταν μόνο η αρχή όσων θα ακολουθούσαν.

26483866694_ed7016a736_o

Μέσα σε μια μέρα, πέθαναν 7 μωρά λόγω έλλειψη μπουκάλων οξυγόνου και οι γιατροί έπρεπε να προσπαθούν να τους δώσουν αέρα με χειροκίνητη αντλία.

Έχουν σημειωθεί πάρα πολλοί θάνατοι από έλλειψη υγιεινής και φαρμάκων, αλλά η κυβέρνηση λέει πως όλα είναι μια χαρά και πως έχουν ένα από τα καλύτερα συστήματα στον κόσμο. 

Credit: dailymail.co.uk

The post Η Απερίγραπτη Φρίκη των Δημόσιων Νοσοκομείων της Βενεζουέλας. Εικόνες που Σοκάρουν και τους πιο Σκληρούς! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Η Απερίγραπτη Φρίκη των Δημόσιων Νοσοκομείων της Βενεζουέλας. Εικόνες που Σοκάρουν και τους πιο Σκληρούς!

Ο Θανάσης Παπαχριστόπουλος επιβεβαίωσε ότι δέχεται απειλητικά μηνύματα και τηλέφωνα από το βράδυ της Πέμπτης. Τι τόνισε χαρακτηριστικά.

Απειλητικά μηνύματα και τηλεφωνήματα δέχεται από την Παρασκευή το βράδυ ο Θανάσης Παπαχριστόπουλος.
Μιλώντας στον news247 στους 88,6 και στους Γιώργο Βούλγαρη και Βασίλη Σκουρή, ο βουλευτής των ΑΝΕΛ χαρακτηριστικά τόνισε ότι «κάθε δέκα λεπτά χτυπάει τηλέφωνο.

Μου λένε «είσαι προδότης, θα δικαστείς για εσχάτη προδοσία, το κεφάλι σου σε χαντάκι θα βρεθεί» και διάφορα άλλα. Δεν μπορώ να δουλέψω, έχω διαγράψει 200 μηνύματα. Εγώ δεν φοβάμαι, δεν πήρα ποτέ αστυνομικούς και δεν θα πάρω. Κάποιοι άλλοι όμως έχουν οικογένειες και παιδιά. Ο κ. Κυρανάκης έλεγε με τόση άνεση για λογοδοσία. Μα δεν μιλάμε γι’ αυτό. Κάποιος το έχει δουλέψει όλο αυτό. Ακόμα και από το εξωτερικό με παίρνουν».

Ο κ. Παπαχριστόπουλος επιβεβαίωσε πάντως ότι θα δώσει και ψήφο εμπιστοσύνης, εφόσον χρειαστεί, και εν συνεχεία θα παραδώσει τη βουλευτική του έδρα: «Εδώ και καιρό έχω πει. Το είπε και χθες. Μετά τη Συμφωνία των Πρεσπών θα παραδώσω την έδρα. Αλλά δεν θέλω να πέσει η κυβέρνηση. Δεν είναι τυχαίο ότι κάποιοι θέλουν να γίνουν εκλογές γρήγορα. Κάτι θέλουν να αποφύγουν. Δεν θέλω να μιλήσω για ότι έγινε χθες. Εχω την αίσθηση πάντως ότι και άλλοι βουλευτές των ΑΝΕΛ θα δώσουν ψήφο εμπιστοσύνης».

Πηγή Παπαχριστόπουλος: "Με απειλούν ότι θα βρω το κεφάλι μου σε χαντάκι"

vasika lathi meta tin gimnastiki, ediva.gr

Κάνεις γυμναστική κάθε μέρα και παρόλα αυτά δε βλέπεις τα επιθυμητά αποτελέσματα; Έχεις δοκιμάσει τα πάντα και πάλι βλέπεις ότι ζορίζεσαι περισσότερο παρά τονώνεται το σώμα σου και η σιλουέτα σου; Αν ναι, τότε υπάρχει μια μικρή περίπτωση να κάνεις κάτι λάθος μετά την καθημερινή ρουτίνα άσκησης σου. Μην τρομάζεις! Όλα διορθώνονται, πόσο μάλλον αυτά τα 5 βασικά λάθη που μπορεί να κάνεις μετά την γυμναστική!

Ουσιαστικά, αυτό που συμβαίνει και κάνουμε οι περισσότερες είναι κινήσεις από συνήθειο ή που μας έρχονται αυθόρμητα αφού γυμναστούμε που απλά πρέπει να κόψουμε. Εδώ την ζάχαρη από το καφέ και τις καταχρήσεις σε «βρώμικο» φαγητό κόψαμε, αυτό δε θα μπορέσουμε να καταφέρουμε. Φυσικά και μπορούμε αρκεί να γνωρίζουμε ποια είναι αυτά τα λαθάκια. Πάμε να τα δούμε παρέα. Δες επίσης πόσες θερμίδες καις ανάλογα την άσκηση που κάνεις!

Τι λάθη κάνεις αφού γυμναστείς και δεν έχεις τα επιθυμητά αποτελέσματα

Υποκύπτεις στην πείνα σου

kopela trwei glika

Εντάξει είναι μεγάλη αλήθεια ότι μετά από οποιαδήποτε μορφή άσκησης, όλες λυσσάμε στην πείνα. Είναι απόλυτα φυσιολογικό γιατί ο οργανισμός έχει κουραστεί και χρειάζεται ενέργεια. Όμως κορίτσια μου δώστε βάση! Οι ειδικοί λένε πως το καλύτερο που μπορείς να κάνεις μετά από την γυμναστική σου είναι να παίρνεις βαθιές αναπνοές και έπειτα από μια ώρα να φας. Με αυτό τον τρόπο θα καταναλώσεις και την ποσότητα φαγητό που χρειάζεσαι και όχι τον άμπακο.

Δες επίσης: 5 Tips για να διώξεις τα ψωμάκια!

Δεν πίνεις νερό

kopela pinei nero

Άσκηση σημαίνει ιδρώτας και ιδρώτας σημαίνει αφυδάτωση. Όσο ελκυστικό και να σου φαίνεται να πιεις ένα ενεργειακό ποτό γιατί θα σε φουλάρει ενέργεια, καλύτερα να το αφήσεις στην άκρη. Αρχικά γιατί είναι τίγκα στη ζάχαρη και κατόπιν γιατί ο οργανισμός ζητάει νερό για να αναπληρώσει τους ηλεκτρολύτες. Νερό, νερό, νερό λοιπόν! Και τώρα που λέμε για νερό, αφορμή βρίσκω να σου πω πως νερό να πίνεις κάθε μέρα τουλάχιστον 2λίτρα!

Δες επίσης: 6 Τρόποι για να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι από το μηδέν!

Πέφτεις κατ’ ευθείαν για ύπνο

ipnos, ksekourasi

Μπορεί να φαίνεται έξτρα ελκυστικό και το μόνο που θες να κάνεις μερικές φορές αλλά κρατήσου. Το σώμα σου χρειάζεται περίπου 2 ωρίτσες για να επανέλθει στα κανονικά του. Ξέρω ακούγεται αιωνιότητα, αλλά για να έχεις και λαμπερή επιδερμίδα και κορμί λαμπάδα και σταθερά αποτελέσματα νομίζω αξίζει. Σε εκείνο το 2ωρο που θα περιμένεις ετοιμάσου για την επόμενη μέρα ή αν είσαι μανούλα ετοίμασε το αυριανό φαγητό για τα παιδιά.

Δες επίσης: Πως θα χάσεις βάρος ανάλογα το σωματότυπο σου!

Δεν κάνεις stretching

stretching

Αχ, αχ, αχ! Αυτό το stretching έχει κάψει κόσμο. Κυρίως γιατί οι περισσότερες ξεχνάμε ότι πρέπει να γίνεται και πριν και μετά την γυμναστική και κάπως έτσι υπάρχουν μικροτραυματισμοί που μας ταλαιπωρούν. Επιπλέον, το stretching δίνει στο σώμα την ευλυγισία που χρειάζεται για να ξεκινήσει τις ασκήσεις και επίσης, το χαλαρώνει μετά από ένα έντονο πρόγραμμα άσκησης. Για αυτό να μην το ξεχνάς, εντάξει; Εντάξει!

Δες επίσης: Οι 4 συνηθέστεροι τραυματισμοί στη γυμναστική & πως να τους αντιμετωπίσεις!

Σκουπίζεις τον ιδρώτα σου

idrwmeni kopela

Για το τέλος άφησα αυτό που ξέρω ότι θα σου φαινόταν το πιο κουλό. Τι εννοώ να μην σκουπίζεις τον ιδρώτα σου; Όχι δεν είναι κάποιο περίεργο φετίχ που μπορεί να έχω. Ίσα ίσα που θα εκπλήξω με αυτό που θα σου πω. Όταν πας με την πετσετούλα σου να σκουπίσεις το ιδρωμένο σου πρόσωπο, κλείνεις του πόρους σου. Τι σημαίνει αυτό; Ότι μπορείς πιο εύκολα να βγάλεις κάποιο εκνευριστικό σπυράκι που θα σε ταλαιπωρεί για τις επόμενες 3-5 μέρες. Ρίξε νερό στο πρόσωπο σου καλύτερα και αν θέλεις τόσο μετά να σκουπιστείς, κάντο πολύ απαλά και ταμποναριστά.

The post Τα 5 βασικά λάθη που κάνεις μετά τη γυμναστική! appeared first on ediva.gr.

Πηγή Τα 5 βασικά λάθη που κάνεις μετά τη γυμναστική!

Οι αισθηματικές σχέσεις βρίσκονται σε περίοπτη θέση στην θέση των ανθρώπινων σχέσεων. Όχι τυχαία και όχι άδικα θαρρώ. Πέρα από την αυτονόητη ανάγκη των ανθρώπων να αγαπάνε, να παθιάζονται, να ερωτεύονται, να δεσμεύονται με άλλους ανθρώπους, υπάρχει ακόμα ένα στοιχείο που τους προσδίδει γοητεία και ενδιαφέρον.

Γράφει ο Λουκάς Αναγνωστόπουλος

Αυτό το στοιχείο είναι η έλλειψη κανόνων, στερεοτύπων και δοσολογιών. Τα στοιχεία που συντελούν στην επιτυχία μιας σχέσης , οδηγούν στην αποτυχία μια άλλη. Δεν υπάρχουν χρυσοί κανόνες και μυστικά επιτυχίας σε μια σχέση.  Αυτός είναι ο λόγος εξάλλου που μπορεί να διαβάσετε τόσες διαφορετικές απόψεις για τις σχέσεις, όσοι είναι και οι αρθογράφοι.

Όλοι ψάχνουμε το μονοπάτι της ευτυχίας, μόνο που στο ενδιάμεσο σκοντάφτουμε σε λακκούβες, παγίδες και ανεπαρκείς συνοδοιπόρους. Λίγοι οι ευτυχείς που την γλίτωσαν, αλλά δεν ασχολούμαι με αριθμητικές εξαιρέσεις.

Μ’ ενδιαφέρουν οι εμπειρίες, οι γνώμες, οι πληροφορίες αυτών που έχουν γευτεί ήττες και νίκες στην προσωπική τους ζωή, δεν θυματοποιούνται και δεν ψάχνουν για εξιλαστήρια θύματα  να φορτώσουν αποτυχίες. Η πλειοψηφία εξ’ ημών έχουμε υπάρξει θύτες και θύματα, έχουμε δώσει και έχουμε πάρει λιγότερα και περισσότερα συναισθήματα απ’ όσα αξίζαμε, προσδοκούσαμε και θέλαμε.

Η έλλειψη αλάθητων κανόνων και προτύπων αναφορικά με τις αισθηματικές σχέσεις είναι απελευθερωτική για την διατύπωση της δικής μου γνώμης, ακόμα και αν δεν ακολουθεί την κοινή άποψη. Για παράδειγμα είμαι κάθετα αντίθετος στην ευεργετική επίδραση της ζήλιας και στην ανάγκη ύπαρξης της για την ευτυχία και την μακροημέρευση της σχέσης.

Υπάρχει η άποψη ότι η ζήλεια είναι απόδειξη ενδιαφέροντος για το ταίρι μας και ότι χρειάζεται για να ζωντανεύει και να διατηρείται η σχέση. Με συγχωρείτε, αλλά για μένα η μαγκιά σου στην σχέση είναι να κάνεις να νιώθεις το ταίρι σου μοναδικό και ασφαλές σε αυτήν την σχέση και όχι να το κάνεις να ζηλεύει διαρκώς.

Γιατί είσαι με κάποιον ή με κάποια ; Τι είναι αυτό που σε κάνει να θες να μοιράζεσαι την ζωή σου, το κρεβάτι σου, τα όνειρα σου, τα καλά σου και τα άσχημα με αυτόν τον άνθρωπο ; Η απάντηση σε όλα αυτά δεν μπορεί να είναι μόνο ο πόθος. Η κάβλα και η ένταση χαρίζουν στιγμές, η ασφάλεια χτίζει σχέσεις. Πότε είσαι σύντροφος με κάποιον;

Όταν τον κατεβάσεις από το βάθρο του έρωτα και τον ρίξεις στο πεδίο μάχης της καθημερινότητας. Όταν η σύντροφος σου πάψει να είναι η τέλεια γκόμενα και γίνει το καθημερινό σου μεράκι και βάσανο. Όταν την αγαπήσεις και για τις ανασφάλειες της, τις γκρίνιες της, τις ρυτίδες της, για τα ωραία και τα άσχημα που περνάτε μαζί. Όταν εσύ είσαι δίπλα της στα σκοτάδια της, τα άγχη της, την μάχη της με τον χρόνο και τους πολλαπλούς ρόλους.

Η γυναίκα που είναι δίπλα σου θέλει να καμαρώνει για την επιλογή της. Ότι δεν διάλεξε ένα τυχαίο ωραιοπαθές κοκκοράκι  αλλά έναν άνδρα να θαυμάζει και να σέβεται. Δεν κερδίζεις την αγάπη της γυναίκας κάνοντας την να ζηλεύει ή δείχνοντας της ότι θα μπορούσες να έχεις και άλλες επιλογές επειδή είσαι ωραίο γκομενάκι. Την κερδίζεις όταν της δείχνεις ότι σέβεσαι και τιμάς την επιλογή σου. Όταν την κοιτάς στα μάτια και αυτή ξέρει ότι θα είσαι μαζί της. Παντού και πάντα. Γιατί αυτό κάνουν οι σύντροφοι.

[loveletters]

Πηγή Μάγκα σε κάνει το χαμόγελο και η ασφάλεια της γυναίκας σου

Πόσο όμορφος και καλύτερος φαίνεται ο κόσμος, όταν έχεις δίπλα σου κάποιον να σε αγκαλιάζει σφιχτά.

Να σε αγκαλιάζει με τέτοια δύναμη που να μην μπορείς να αναπνεύσεις. Μην υποτιμάς την αγκαλιά σαν πράξη. Σκέψου τις φορές εκείνες που ήθελες να ξεφύγεις από την σκληρή πραγματικότητα και την αδιαφορία των

υπόλοιπων ή όταν έψαχνες ένα στήριγμα, δύο χέρια που τυλίχτηκαν γύρω σου, σε έκαναν να νιώθεις ασφάλεια. Η αγκαλιά είναι παρηγοριά, είναι μια επιβεβαίωση πως στο τέλος όλα θα πάνε καλά κι ας μην είναι τώρα.

Μπορεί τα τρυφερά λόγια να σε κάνουν να νιώθεις όμορφα, η αγκαλιά όμως σε κάνει να νιώθεις την καρδιά και την ψυχή του άλλου.

Γι’ αυτό κι όταν δυσκολεύεσαι να μιλήσεις ή φοβάσαι να εκφράσεις τα συναισθήματα σου, πάρε αγκαλιά τον άνθρωπο που έχεις απέναντί σου και εκείνος αμέσως θα νιώσει όλα όσα θες να του πεις. Τόσο μαγικά και τόσο απλά. Πόσα «Σ’ ευχαριστώ», «Σ’ αγαπώ», «Σε χρειάζομαι» έχουν ειπωθεί μέσα από αυτήν την τρυφερή κίνηση. Λόγια ανείπωτα και συναισθήματα ανέκφραστα χωράνε μέσα σε μια αγκαλιά.

Αγαπάς το σύντροφό σου αλλά φοβάσαι να του λες μην τρομάξει με την ένταση της αγάπης σου. Αγκάλιασε τον και εκείνος θα καταλάβει. Θα καταλάβει πως δε μπορείς να ζήσεις μακριά του και πως η αγκαλιά του είναι το καταφύγιο σου, η μυρωδιά του το οξυγόνο σου. Κουμπώνεις με τον άλλον και γίνεστε ένα. Όταν αγαπάς τον άλλον, δε μπορείς να ζήσεις δίχως την αγκαλιά του. Κλείσε τα μάτια, ξάπλωσε δίπλα του, τύλιξε τα χέρια σου γύρω από το σώμα του και κλείσε τα μάτια σου. Τι νιώθεις; Νιώθεις την ευτυχία, την ολοκλήρωση; Αισθάνεσαι τους παλμούς τις καρδιάς σου να εκτοξεύονται στα ύψη;

Έχεις πληγωθεί το ξέρω, αλήθεια το ξέρω. Αλλά δεν είναι όλοι οι άνθρωποι ίδιοι. Μη φοβάσαι να δεθείς με την αγκαλιά . Είναι ωραίο να δένεσαι και να ξέρεις πως και εκείνος νιώθει το ίδιο. Είναι ωραίο να αγκαλιάζεις τον άλλον και να νιώθεις πως του είσαι ο απαραίτητος του, πως τα συναισθήματά σου είναι αμοιβαία. Μια αληθινή αγκαλιά αρκεί για να ξεχάσεις όλες τις προηγούμενες ψεύτικες που είχες στη ζωή σου. Μια αγκαλιά από κάποιον που σε αγαπάει μπορεί να βάλει όλα τα σπασμένα σου κομμάτια στη θέση τους. Ακούμπα το κεφάλι στο στή8ος του τι ακούς; Η καρδιά του είναι και χτυπάει μονάχα για εσένα… Η αγκαλιά από τον άνθρωπο σου διώχνει κάθε φόβο μακριά. Είναι η λύτρωση της πληγωμένης σου ψυχής…

Να αγκαλιάζεις όσους αξίζουν. Μην ξοδεύεις όλες σου τις αγκαλιές σε περιστασιακούς ανθρώπους. Φύλαξε τις αγκαλιές σου για τους αληθινούς. Δεν έχουν τόσο μεγάλη αξία οι πολυφορεμένες, οι προβαρισμένες.

Και πώς γίνεται να ξεχάσω τις αγκαλιές του αποχωρισμού; Μιλώ για εκείνες που και μόνο στη σκέψη σου τα μάτια σου βουρκώνουν. Και ας πέρασαν χρόνια…Και ας έχουν γίνει εκείνοι οι άνθρωποι θολές αναμνήσεις στο μυαλό σου. Ακόμα πονάει η θύμησή τους αλλά ταυτόχρονα σου δίνει και μια αίσθηση παρηγοριάς. Θυμάσαι πως αυτό που ζήσατε ήταν πέρα για πέρα αληθινό. Είναι μεγάλη παρηγοριά να ξέρεις πως κάποιος κάπου σε είχε αγαπήσει.

Οι πιο σφιχτές αγκαλιές λένε, έγιναν σε σταθμούς, τρένα, αεροδρόμια. Θα διαφωνήσω. Είναι ρομαντικές εκείνες οι αγκαλιές, επισφραγίζουν την υπόσχεση πως θα ξανασυναντηθέιτε. Αλλά πώς να τη συγκρίνεις με την τελευταία αγκαλιά; Την αγκαλιά που θέλεις να πεις “αντίο ” στον άλλον; Πως ο,τι και να γίνει εσύ θα είσαι εκεί και ας μην χωράς στη ζωή του πια. Αγκάλιασε σφιχτά αυτόν που θα αποχωριστείς και αποτύπωσε κάθε γωνία του σώματος του.

Τους γονείς σου τους αγκαλιάζεις; Δεν είσαι μεγάλος πια, πάντα θα χρειάζεσαι την οικογένεια σου. Να τους αγκαλιάζεις, το έχουν μεγαλύτερη ανάγκη από σένα. Νιώθεις πως είναι πια περιττοί στη ζωή σου, πως μεγάλωσες και δεν τους χρειάζεται. Αγκάλιασε τους σφιχτά, μην πεις πολλά, θα καταλάβουν… Αγκαλιασέ τους για τα πιο μικρά πράγματα, θα γίνουν ευτυχισμένοι. Όταν νιώθεις πως όλος σου ο κόσμος καταρρέει, όταν νιώθεις μοναξιά και πως τίποτα από αυτά που κάνεις δεν έχουν νόημα, πήγαινε στον καναπέ. Βάλε το κεφάλι σου στο λαιμό των γονιών σου και κούρνιασε στην αγκαλιά τους. Όλοι οι φόβοι σου, οι ανησυχίες σου και οι λύπες σου θα θωρακιστούν εκεί μέσα.

Να αγκαλιάζεις πολύ αυτούς που αγαπάς, γιατί σε κάποιους μπορεί να λείπουν αφόρητα. Πόσο άσχημο είναι να μην εκτιμάς αυτούς που έχεις γύρω σου ενώ άλλοι θα έδιναν αντάλλαγμα τη μισή τους ζωή για να τους φέρουν πίσω; Οι άνθρωποι που φεύγουν για πάντα δεν γυρνούν, όλα τα άλλα διορθώνονται. Μην περιμένεις να γίνει κάτι για να αγκαλιάσεις κάποιον. Ποτέ δεν ξέρεις ποια είναι η τελευταία φορά που θα δεις κάποιον. Και πίστεψε πονάει πολύ να θέλεις να αγκαλιάσεις κάποιον και να μη μπορείς, γιατί έχει φύγει από τη ζωή. Πονάει πολύ που δεν πρόλαβες να του κάνεις αυτήν την τελευταία αγκαλιά, αφού δεν σε προειδοποίησε πως θα έφευγε μακριά. Θα ξαναβρεθείτε κάποτε, μη φοβάσαι. Και τότε κάνε του την πιο σφιχτή αγκαλιά του κόσμου..

Πηγή Να αγκαλιάζεις σφιχτά αυτούς που αγαπάς, γιατί η αγκαλιά είναι η πιο μεγάλη κουβέντα

Το καλοκαίρι έφτασε και το άγχος για τα περιττά κιλά κορυφώνεται.

Η δίαιτα που ακολουθεί θα σας βοηθήσει να χάσετε έως και τέσσερα κιλά από την πρώτη κιόλας εβδομάδα.

Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές τροφές που ενισχύουν τον οργανισμό και έχει ποικιλία τροφών, ώστε να μην βαρεθείτε.

Δευτέρα
Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα 1,5% λιπαρά με δημητριακά ολικής αλέσεως, 1 φρούτο, καφές ή τσάι
Δεκατιανό: 2 μπισκότα πλούσια σε δημητριακά
Μεσημεριανό: 1 μερίδα γεμιστά με λίγες πατάτες, 1 μερίδα τυρί φέτα, 5-6 μέτριες ελιές
Σνακ: 1 γιαούρτι 2% & 2 φρυγανιές σικάλεως
Βραδινό: Σαλάτα ρόκα με σολομό & λίγο λάδι

Τρίτη
Πρωινό: 2 φέτες ψωμί με μαργαρίνη, μαρμελάδα ή μέλι, καφές ή τσάι
Δεκατιανό: 1 μπανάνα
Μεσημεριανό: 1 μερίδα μπιφτέκια ψητά, 1 μερίδα ρύζι, σαλάτα εποχής με λίγο λάδι
Σνακ: 1/2 σοκολάτα υγείας (50 γραμμ.)
Βραδινό: 1 ντάκος (κρητικό παξιμάδι), σαλάτα εποχής, 4 ελιές, τυρί

Τετάρτη
Πρωινό: 1 τοστ με τυρί & γαλοπούλα με ελαιόλαδο, 1 ποτήρι χυμός φρούτων, καφές ή τσάι
Δεκατιανό: 1 γιαούρτι 2% λιπαρά
Μεσημεριανό: 1 μερίδα φακές, 1 μερίδα τυρί φέτα, 5-6 μέτριες ελιές
Σνακ: 1 μπανάνα, 1 μήλο
Βραδινό: Τονοσαλάτα με λίγο λάδι

Πέμπτη
Πρωινό: 1 γιαούρτι 2% λιπαρά, 3 φρυγανιές σικάλεως, καφές ή τσάι
Δεκατιανό: 2 κράκερ σικάλεως
Μεσημεριανό: Ψάρι φούρνου με λίγες πατάτες, παντζάρια βραστά με λίγο λάδι
Σνακ: 1 ποτήρι γάλα & 2 μπισκότα πλούσια σε δημητριακά
Βραδινό: Χωριάτικη σαλάτα με λίγο λάδι, 1 φέτα μαύρο ψωμί

Παρασκευή
Πρωινό: 1 φέτα μαύρο ψωμί, 1 μερίδα τυρί φέτα, 1 ποτήρι γάλα 1,5% λιπαρά, καφές ή τσάι
Δεκατιανό: 1 αχλάδι
Μεσημεριανό: 1 μερίδα φασολάκια λαδερά, 1 μερίδα τυρί φέτα, 1 φέτα μαύρο ψωμί
Σνακ: 1 γιαούρτι 2% λιπαρά, 1 μήλο
Βραδινό: 1 ομελέτα (2 αβγά, λαχανικά), σαλάτα εποχής με λίγο λάδι

Σάββατο
Πρωινό: 1 τοστ με τυρί & γαλοπούλα με ελαιόλαδο, 1 ποτήρι γάλα 1,5% λιπαρά, καφές ή τσάι
Δεκατιανό: 2 μπισκότα πλούσια σε δημητριακά
Μεσημεριανό: Κοτόπουλο κοκκινιστό με λίγο ρύζι, σαλάτα εποχής με λίγο λάδι
Σνακ: 1 παστέλι (80 γραμμ.)
Βραδινό: Φρουτοσαλάτα (μήλο, μπανάνα κ.ά.) με καρύδια, μέλι και κανέλα

Κυριακή
Πρωινό: 1 αβγό βραστό, 1 φέτα μαύρο ψωμί, 1 ποτήρι χυμός φρούτων, καφές ή τσάι
Δεκατιανό: 2 κουτ. σούπας ξηροί καρποί
Μεσημεριανό: 1 μερίδα μπριζόλα ψητή, σαλάτα εποχής με λίγο λάδι, 1 μερίδα τυρί φέτα
Σνακ: 1 φέτα μαύρο ψωμί, 1 κουτ. γλυκού μέλι
Βραδινό: 1 γιαούρτι 2% λιπαρά, 1 μερίδα ρύζι βραστό

Πηγή

The post Δίαιτα: Χάστε 4 κιλά σε μία εβδομάδα! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Δίαιτα: Χάστε 4 κιλά σε μία εβδομάδα!

Η Chevrolet έδωσε την πρώτη teaser φωτογραφία της νέας γενιάς του Trax. Από αυτή μπορείς εύκολα να συμπεράνεις πως το μικρό crossover αντλεί αρκετά κοινά στοιχεία από το νέο Blazer, έχοντας λεπτή μάσκα, μεγάλες εισαγωγές αέρα, λεπτά φωτιστικά σώματα και LED φώτα ημέρας. Το σώμα του έχει έντονες ακμές, στην οροφή συναντάμε μπάρες, με το […]Πηγή Η Chevrolet teasάρει το νέο Trax