Ο «χρυσός κανόνας» λέει πως η ημερήσια κατανάλωση υγρών θα πρέπει να φτάνει τα 8 με 10 ποτήρια Φυσικά, οι ανάγκες διαφοροποιούνται ανάλογα με το φύλο, την ηλικία και την ένταση που ιδρώνετε. Η συχνή ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική πριν ακόμη αισθανθείτε πως διψάτε. Αυτό συμβαίνει καθώς το αίσθημα της δίψας εμφανίζεται καθυστερημένα στον οργανισμό, […]
The post 15 ιδέες για να πίνετε περισσότερο νερό μέσα στην ημέρα! appeared first on tromaktiko.
Το Διαβάσαμε 15 ιδέες για να πίνετε περισσότερο νερό μέσα στην ημέρα!
Κοινοποιήστε: