Τον τελευταίο καιρό ακούμε πολλούς διατροφολόγους να προτείνουν να προσθέσουμε στην διατροφή μας τις υπερτροφές. Τι είναι όμως αυτές και κυρίως ποιες είναι; Οι υπερτροφές, ή αλλιώς superfoods προσφέρουν ιδιαίτερα οφέλη στην υγεία του ανθρώπου. Πρόκειται για τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα και αντιοξειδωτικά σε σχέση με άλλα τρόφιμα με αποτέλεσμα να συμβάλλουν στην καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία του ατόμου. 13 υπερτροφές για […]
The post 13 Superfoods και τα οφέλη τους στην υγεία! appeared first on ediva.gr.
Κοινοποιήστε: