Οι περισσότεροι γνωρίζουμε πως η διατροφή μας επηρεάζει πάρα πολύ τον ύπνο μας. Ξέρουμε για παράδειγμα πως ο καφές απαγορεύεται από μια ώρα της ημέρας και μετά γιατί μας κόβει τον ύπνο. Είναι όμως και πράγματα που δεν θα μπορούσαμε ποτέ να φανταστούμε ότι περιέρχουν καφεϊνη. Ειδικοί απο την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Johns Hopkins […]
The post Ύπνος: Οι 3 τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε για να κοιμηθούμε ήσυχα appeared first on tromaktiko.
Το Διαβάσαμε Ύπνος: Οι 3 τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε για να κοιμηθούμε ήσυχα
Κοινοποιήστε: