Οι φίλοι είναι ένα από τα μεγαλύτερα κομμάτια της ζωής μας. Πολλές φορές το μεγαλύτερο. Οι φίλοι μπορούν να γίνουν η οικογένεια μας. Είναι λοιπόν λογικό να επηρεάζουν πολλές πτυχές της καθημερινότητας μας. Ακόμα και στην διατροφή μας. Πώς;
Όταν βγαίνουμε για φαγητό με την παρέα μας ή όταν είμαστε στο σπίτι και παραγγέλνουμε, η όποια διατροφή κάνουμε πάει στράφι.
Πάντα θα υπάρχει στην παρέα ο φίλος που θα θέλει να φάει λίγο παραάνω ή να φάει και γλυκό μετά το φαγητό. Δύσκολο να αντισταθείς.
Φίλοι και διατροφή
Γιατί όμως τρώμε περισσότερο όταν είμαστε με τους κολλητούς μας; Η σύντομη απάντηση είναι ότι αισθανόμαστε άνετα. Οι έρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού όταν βρίσκονται με το σύντροφό τους ενώ οι άντρες όταν βρίσκονται με την παρέα τους. Αυτό λοιπόν αποδεικνύει πως η οικειότητα αυξάνει την κατανάλωση του φαγητού, σε αντίθεση με την κατανάλωση τροφής όταν βρισκόμαστε σε ένα τραπέζι ανάμεσα σε αγνώστους. Παράγοντες που επηρεάζουν άμεσα τις προτιμήσεις μας είναι άμεσα ψυχολογικοί και ακόμα και σε ένα τραπέζι θέλουμε να είμαστε κοινωνικά αποδεκτοί.
Αυτό που λέμε όμως ότι γουρουνιάζουμε, συμβαίνει μόνο όταν αισθανόμαστε άνετα και αυτό είναι συνήθως με την παρέα μας. Οπότε ας βάλει χαλινάρι ο ένας στον άλλον γιατί θα φτάσουμε όλοι παχύσαρκοι πριν αγγίξουμε τα 40.
Πηγή
Κοινοποιήστε: