Οι διατάσεις είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της κολυμβητικής προπόνησης . Tα οφέλη των διατάσεων τα οποία θα μας κάνουν να μεγιστοποιήσουμε την απόδοση μας είναι τα εξής: Οι διατάσεις μπορούν να διατηρήσουν και να αυξήσουν την ελαστικότητα της άρθρωσης με αποτέλεσμα αυτό να μας βοηθάει να κάνουμε ποιο αποδοτικές χεριές. Οι διατάσεις βελτιώνουν την […]
The post Τα οφέλη των διατάσεων στην κολύμβηση appeared first on tromaktiko.
Το Διαβάσαμε Τα οφέλη των διατάσεων στην κολύμβηση
Κοινοποιήστε: