Ακόμη κι αν είσαι από εκείνους τους πιστούς και αφοσιωμένους στα βασικά δόγματα του fitness και δεν βαριέσαι ποτέ να τεντώνεις τους μυς σου πριν και μετά από μια προπόνηση, υπάρχει πιθανότητα να κάνεις τα πάντα λάθος. Ο κανόνας επιβάλλει τις διατάσεις για τους εξής σημαντικούς και ωφέλιμους λόγους: βελτιωμένη ευλυγισία, μείωση μυϊκών τραυματισμών και […]
The post Πόσο ακριβώς χρόνο πρέπει να εκτελείς μία διάταση και γιατί appeared first on tromaktiko.
Το Διαβάσαμε Πόσο ακριβώς χρόνο πρέπει να εκτελείς μία διάταση και γιατί
Κοινοποιήστε: