Μια βόλτα στη φύση τα θεραπεύει όλα

Επιμέλεια Κειμένου Μαριάμ Πολυγένη: Σοφία Καλπαζίδου – pillowfights.gr

Δεν έχεις υπάρξει ποτέ πραγματικά ευτυχισμένος αν δεν ξενύχτησες ένα βράδυ χαζεύοντας τον έναστρο ουρανό, αν δεν περπάτησες με τα γυμνά σου πόδια σε μια παραλία, αν δεν ξάπλωσες κάτω από τη σκιά ενός δένδρου κι αν δε γέμισαν τα μάτια σου από τις αποχρώσεις των λουλουδιών σ’ ένα λιβάδι, στην αρχή της άνοιξης.

Δε θα μπορούσες ποτέ ν’ αποκαλέσεις ένα ταξίδι όμορφο, αν δεν υπήρχαν σ’ αυτό όλες αυτές οι όμορφες εναλλαγές φυσικών τοπίων που συναντάς στη διαδρομή και το κυριότερο, δε θα ήσουν καν εδώ αν δεν υπήρχε η φύση.

Η φύση προϋπήρχε εδώ πριν απ’ όλα. Από αυτή γεννήθηκαν τα πάντα και σ’ αυτήν καταλήγουν. Δε μας έχει ανάγκη. Εμείς την έχουμε. Εκείνη, ακόμη κι αν όλα χαθούν θα συνεχίσει να υπάρχει, έστω κι αν την αναγκάσουμε ν’ αλλάξει μορφή.

Είτε τη σέβεσαι λοιπόν, είτε όχι, αυτή θα βρίσκεται πάντα εδώ. Να σου προσφέρει καρπούς, άνθη και θετική διάθεση.

Η επαφή με τη φύση μπορεί ν’ απορροφήσει κάθε σου άσχημο συναίσθημα, αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι μπορεί να σου προσφέρει όμορφα συναισθήματα. Και το πιο απλό λουλούδι, μπορεί να σε γεμίσει με θετικές σκέψεις, μια βόλτα στην εξοχή να μηδενίσει τα άγχη σου και η θέα κάθε φυσικού τοπίου να σε κάνει να νιώθεις μικρός σε ό,τι εσύ δημιούργησες και που ποτέ δε θα ξεπεράσει την αρχική δημιουργία αυτού του πλανήτη.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που κάνει η φύση σ’ εσένα, αλλά υπάρχουν κι άλλα τόσα που μπορείς να κάνεις εσύ σ’ αυτή.

Απόλαυσέ την! Προσπάθησε να έρχεσαι σ’ επαφή μαζί της όσο πιο συχνά μπορείς. Πρόσφατα διάβασα σ’ ένα άρθρο, ότι τα τελευταία χρόνια που βρήκαν τον τρόπο να μελετούν την αύρα των ανθρώπων για να δουν τι μπορεί να λειτουργήσει θεραπευτικά σε κάποιον, το μόνο που μπορούσε να συγκριθεί με την ηρεμία που συνδέει μια μητέρα που κρατά στην αγκαλιά το μωρό της, ήταν όταν κάποιος βρισκότανε σ’ επαφή με τη φύση ή άγγιζε κάτι από αυτή. Φαντάσου! Να περπατάς ξυπόλητος σ’ ένα λιβάδι, μπορεί να σου προσφέρει το ίδιο αίσθημα ασφάλειας που νιώθει ένα μωρό στα χέρια των γονιών του.

Γνώρισέ τη. Όχι μόνο από τα ντοκιμαντέρ και τις σελίδες του National Geographic, αλλά κι από ανθρώπους που την ξέρουν καλά. Πήγαινε μ’ εκείνους που τη γνωρίσανε πολύ πιο πριν από εσένα μια βόλτα για να τη μελετήσεις, να μαζέψεις κοχύλια, μανιτάρια ή ακόμη και να γνωρίσεις τον μαγικό κόσμο των βοτάνων. Θα νιώσεις σοφότερος και «πλουσιότερος» αφού σίγουρα θα βρεις κάποιον τρόπο ν’ αξιοποιήσεις τ’ αγαθά της στη ζωή σου.

Γεύσου την. Βάλε στη διατροφή σου τα βιολογικά προϊόντα ή φτιάξε εσύ ένα μικρό δικό σου κήπο και καλλιέργησε τα δικά σου. Ο κήπος δε μεγαλώνει μόνο φυτά, μα και ανθρώπους. Υγιείς ανθρώπους. Άσε που η ενασχόληση με τον κήπο είναι η νέα τάση του Hollywood για να διώξεις το stress. Αν δε διαθέτεις χώρο για να φτιάξεις το δικό σου, διέθεσε χρόνο για να βοηθήσεις κάποιον άλλον που τον έχει.

Άσ’ τη να σε γιατρέψει. Από σωματικές ενοχλήσεις με τα φυσικά της γιατρικά ή και ψυχικά. Πάντα πίστευα πως ένας χωρισμός με θέα τη θάλασσα μοιάζει πιο ανώδυνος. Στη φύση βρίσκεις παρηγοριά. Αρκεί απλώς η θέα της. Ξέρει να σ’ εντυπωσιάζει με την άγρια ομορφιά της, με τους τρόπους που μπορεί ν’ ανασυντάξει τις δυνάμεις της σε δύσκολες καιρικές συνθήκες, ακόμη και με τη δική της παλέτα ζωγραφικής που τα χρώματά της θα τα ζήλευε κι ο πιο ταλαντούχος καλλιτέχνης. Ζωντανά έργα τέχνης που αλλάζουν χρώματα και εικόνα κάθε εποχή και δεν μπορείς με τίποτα ν’ αποφασίσεις ποιο είναι το ομορφότερο. Χρώματα που απορροφούν το δικό μας γκρίζο.

Μοιράσου τη. Με τους φίλους σου, την οικογένειά σου, τον έρωτά σου. Άσε τις προσωπικές σου στιγμές να πρωταγωνιστήσουν σ’ εκείνη. Κάνε πικ–νικ, εξορμήσεις σε βουνά για να ζήσετε περιπέτειες, κάνε έστω για μια φορά έρωτα πλάι στη θάλασσα κι έλα μετά να μου πεις πως δεν ένιωσες όμορφα. Αφέσου στους ήχους της, απόλαυσε τις μυρωδιές της κι άγγιξε καθετί από εκείνη.

Η γη τα γεννά όλα κι όλα σ’ αυτή πηγαίνουν. Ίσως γι’ αυτό έχει τόση δύναμη πάνω μας. Κάθε φορά που βρισκόμαστε σ’ αυτή, νιώθουμε οικεία.

Την επόμενη φορά λοιπόν, που θα ‘χεις νεύρα, άγχος ή στενοχώρια και θα νιώσεις πως έχεις την ανάγκη να πνίξεις τα συναισθήματά σου σε αλκοόλ, φαγητό ή λάθος ανθρώπους, δοκίμασε να βρεθείς για λίγο στην εξοχή. Ίσως μετά να μη χρειαστείς τίποτα απ’ όλα αυτά, αφού όπως πολύ σωστά έγραψε ο Άγγλος συγγραφέας John Muir «Σε κάθε βόλτα στη φύση κάποιος μπορεί να κερδίσει περισσότερα απ’ όσα ψάχνει».Μια βόλτα στη φύση τα θεραπεύει όλα