Κούραση: Σίγουρα όλοι έχουμε περάσει περιόδους στις οποίες αισθανόμαστε μια μόνιμη κούραση… μια εξάντληση. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό;
Τι μπορεί να μας κάνει να είμαστε συνέχεια κουρασμένοι;
Οι ειδικοί τονίζουν ότι η κούραση και η ατονία δεν είναι πάντα το αποτέλεσμα μιας υπερδραστήριας ζωής. Υπάρχει μια σειρά από παθήσεις, ή ασθένειες που μπορεί να σας προκαλούν κούραση, την οποία δεν ξέρετε πώς να εξηγήσετε.
Αυτοί είναι οι 9 πιθανούς λόγοι υγείας που νιώθετε συχνά κούραση όλη την ημέρα:
1. Αναιμία:
Με μια απλή εξέταση αίματος μπορείτε να δείτε αν η αναιμία είναι ο λόγος που νιώθετε κούραση όλη την ημέρα.
2. Θυροειδής:
Όταν ο θυρεοειδής υπολειτουργεί, τότε νιώθετε ατονία και κούραση. Αυτό μπορείτε να το διαπιστώσετε με μια εξέταση αίματος.
3. Διαβήτης:
Η αδυναμία είναι το πρώτο προειδοποιητικό σημάδι ή σύμπτωμα του διαβήτη.
4. Κατάθλιψη:
Πολύ συχνά, οι άνθρωποι που υποφέρουν από κατάθλιψη δεν μπορούν να νιώσουν ξεκούραστοι ακόμα και αν κοιμηθούν αρκετά. Η κατάθλιψη και η σωματική κόπωση τρέφουν η μια την άλλη, μέσω ενός φαύλου κύκλου και είναι δύσκολο να εντοπίσει κανείς που ξεκινά το πρόβλημα. Η έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που έχουν κατάθλιψη έχουν τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν ανεξήγητη κούραση.
5. Τροφική δυσανεξία:
Αν η κούρασή σας χειροτερεύει μετά την κατανάλωση ορισμένων τροφών μπορεί να έχετε τροφική δυσανεξία.
6. Απνοια:
Όταν η αναπνοή ενός ατόμου διακόπτεται κατά τη διάρκεια του ύπνου για πάνω από δέκα δευτερόλεπτα και αυτό συμβαίνει κατ’επανάληψη σημαίνει ότι πάσχει από υπνική άπνοια. Η άπνοια προκαλεί κούραση και ατονία μέσα στην ημέρα. Το αλκοόλ και το κάπνισμα επιδεινώνουν την άπνοια.
7. Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης:
Πρόκειται για ένα αίσθημα κούρασης που επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν υποχωρεί με την ξεκούραση και τον ύπνο. Οι αιτίες μέχρι σήμερα είναι άγνωστες.
8. Καρδιοπάθεια:
Η κόπωση μπορεί να είναι ένα σημάδι κάποιου προβλήματος με την καρδιά, ιδιαίτερα στην περίπτωση των γυναικών.
9. Αδενοπάθεια:
Τα συμπτώματα είναι πυρετός, οξύς πονόλαιμος, πρησμένοι αδένες στον λαιμό και υπερβολική κούραση.
Κοινοποιήστε: