Θλίψη: Ο σπαραγμός μπορεί να οδηγήσει σε ψυχικές διαταραχές

Τα άτομα που βιώνουν επώδυνες πληγές στην καρδιά είναι επιρρεπή να αναπτύξουν πάθηση ψυχικής υγείας εάν η κατάστασή τους αφεθεί χωρίς διαχείριση, προειδοποίησε την Παρασκευή ένα δίκτυο υποστηρικτών της υγείας

Σύμφωνα με την Healthy Philippines Alliance (HPA), τα άτομα που επιδιορθώνουν ραγισμένες καρδιές είτε από χωρισμό, θλίψη, λύπη ή απώλεια βιώνουν «αφόρητο συναισθηματικό πόνο» και όσοι έχουν δυσκολία στη διαχείριση της αγωνίας είναι πιο επιρρεπείς στο να αναπτύξουν κατάθλιψη και αγχώδη διαταραχή.

“Η συναισθηματική δυσφορία μπορεί να είναι συντριπτική ειδικά για τους νέους και τους νεαρούς ενήλικες. Όταν αφεθούν αγνοημένοι και με μη διαθέσιμη υποστήριξη, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα ψυχικής υγείας”, δήλωσε η Alyannah Lagasca, εθνική πρόεδρος του Youth for Mental Health Coalition. «Τα χειρότερα σενάρια είναι η πρόκληση αυτοτραυματισμού ή η αυτοκτονία, την οποία θέλουμε να αποτρέψουμε μέσω της καλύτερης φροντίδας του εαυτού και της κοινότητας και της βελτιωμένης παροχής υπηρεσιών», πρόσθεσε.

Ο Λαγάσκα ανέφερε προκαταρκτικά ευρήματα από τη Μελέτη Γονιμότητας και Σεξουαλικότητας Νέων Ενηλίκων 2021 (YAFS) από το Ινστιτούτο Πληθυσμού UP, η οποία έδειξε νεαρούς Φιλιππινέζους ηλικίας 15 έως 24 ετών που ένιωθαν συμπτώματα κατάθλιψης διπλασιάστηκαν από το 2013 έως το 2021, ενώ οι νέοι που προσπάθησαν να αυτοκτονήσουν ανέβηκαν από 3% στο 7%. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι το 62% των νέων που ένιωθαν κατάθλιψη δεν απευθυνόταν σε κανέναν και μόνο το 2% ζήτησε βοήθεια από έναν επαγγελματία, ακόμη και όταν οι παρεμβάσεις ήταν εφικτές.

Για να θεραπεύσει τον πόνο, ο συνήγορος της ψυχικής υγείας συμβούλεψε όσους βιώνουν ραγίσματα στην καρδιά να μην φοβούνται να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια και να δώσουν προτεραιότητα στις συνήθειες αυτοεξυπηρέτησης. «Μείνετε συνδεδεμένοι με την οικογένεια και τους ανθρώπους που νιώθετε ότι σας αγαπούν, σας φροντίζουν και σας υποστηρίζουν, περάστε λίγο χρόνο με ηρεμία και ηρεμία, αγγίξτε την πίστη σας, γράψτε στο ημερολόγιό σας, ταξιδέψτε, ασχοληθείτε με οποιαδήποτε δραστηριότητα ενδιαφέροντος και βρείτε χρόνο για να φτάσετε στο Με αυτό τον τρόπο μπορείς τουλάχιστον να απαλύνεις το μυαλό και τον πόνο της καρδιάς», πρόσθεσε.

Στοιχεία από το Εθνικό Κέντρο Ψυχικής Υγείας έδειξαν ότι έλαβε περίπου 7.500 κλήσεις στην τηλεφωνική γραμμή αντιμετώπισης κρίσεων από άτομα ηλικίας 18 έως 30 ετών το 2021, με προβλήματα αγάπης ή σχέσης ως τον 3ο συχνότερο λόγο. Εν τω μεταξύ, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανέφερε το 2019, 301 εκατομμύρια σε όλο τον κόσμο έπασχαν από αγχώδη διαταραχή, όπου 58 εκατομμύρια είναι παιδιά και έφηβοι. Ενώ, 280 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με κατάθλιψη, συμπεριλαμβανομένων 23 εκατομμυρίων παιδιών και εφήβων.