Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ δεν συνδέεται μόνο με τον καρκίνο, αλλά και με άλλες σοβαρές παθήσεις, όπως καρδιοπάθειες, πεπτικά προβλήματα και αυξημένο κίνδυνο άνοιας.
Έρευνες δείχνουν ότι μια μέθοδος για να μειώσουν οι άνθρωποι την κατανάλωση αλκοόλ είναι ο συνδυασμός της ενημέρωσης για τους κινδύνους του καρκίνου και της καταμέτρησης των ποτών. Σύμφωνα με μελέτη του 2021, όταν οι άνθρωποι συνειδητοποιούν τον αυξημένο κίνδυνο καρκίνου από το αλκοόλ και ταυτόχρονα αρχίζουν να μετρούν τα ποτά τους, είναι πιο πιθανό να μειώσουν την κατανάλωσή του.
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ δεν συνδέεται μόνο με τον καρκίνο, αλλά και με άλλες σοβαρές παθήσεις, όπως καρδιοπάθειες, πεπτικά προβλήματα και αυξημένο κίνδυνο άνοιας.
Στη μελέτη, συμμετείχαν σχεδόν 8.000 άτομα, που χωρίστηκαν σε ομάδες και είδαν διαφορετικά μηνύματα και διαφημίσεις. Η πιο αποτελεσματική στρατηγική ήταν ένα τηλεοπτικό σποτ που συνδύαζε την ενημέρωση για τον καρκίνο με την πρόταση να μετράνε τα ποτά τους.
Η έρευνα έδειξε ότι αυτός ο συνδυασμός οδήγησε σε σημαντική μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ για έξι εβδομάδες. Άλλες στρατηγικές, όπως ο καθορισμός ενός αριθμού ποτών που θα καταναλωθούν, είχαν περιορισμένα αποτελέσματα.
Η κατανάλωση αλκοόλ ευθύνεται για περίπου 7% των πρόωρων θανάτων παγκοσμίως, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Η ενημέρωση για τους κινδύνους και η υποστήριξη της αλλαγής των συνηθειών είναι σημαντικά βήματα για τη μείωση αυτών των επιπτώσεων. Η μελέτη δείχνει ότι η καταμέτρηση των ποτών μπορεί να είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για όσους θέλουν να μειώσουν το αλκοόλ στη ζωή τους.
Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Addictive Behaviors, και υπογραμμίζει τη σημασία της εύρεσης των κατάλληλων μηνυμάτων για τις καμπάνιες μείωσης της κατανάλωσης αλκοόλ.
Κοινοποιήστε: