Εάν ταλαιπωρείστε από ημικρανίες, το «κλειδί» είναι να παρατηρήσετε κάτω από ποιες συνθήκες ξεκινάει ο πόνος, κάτι που θα σας βοηθήσει στην αντιμετώπισή του. Ξεκινήστε κρατώντας ημερολόγιο, για την συχνότητα με την οποία εμφανίζεται η ημικρανία, για το πόσο διαρκεί και σημειώστε τι κάνατε προτού εμφανιστεί. Παρατηρώντας τον εαυτό σας και εφαρμόζοντας τις παρακάτω τεχνικές […]
The post Ημικρανία: 6 τρόποι για να μην υποφέρετε appeared first on tromaktiko.
Το Διαβάσαμε Ημικρανία: 6 τρόποι για να μην υποφέρετε
Κοινοποιήστε: