Προπόνηση με βάρη, με λάστιχα, διαλειμματική υψηλής έντασης, αερόμπικ, διάδρομος. Τα έχεις κάνει σχεδόν όλα. Έχεις ακόμη βρει και τα κίνητρα που θα σε βοηθήσουν να μην τα σταματήσεις ποτέ. Κάτι άλλο, καλύτερο, υπάρχει; Υπάρχει… Ρωτήσαμε μερικούς «ψαγμένους» εμπειρογνώμονες και μας έκαναν ενδιαφέρουσες υποδείξεις. 1. Ο κανόνας 80/20 Αν ο βασικός σου στόχος είναι η […]
The post Εναλλακτικές συμβουλές για να απογειώσεις κάθε προπόνηση appeared first on tromaktiko.
Το Διαβάσαμε Εναλλακτικές συμβουλές για να απογειώσεις κάθε προπόνηση
Κοινοποιήστε: