Τα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι τρόφιμα με ολόκληρους τους κόκκους ανέπαφους, συμπεριλαμβανομένων του πίτουρου, του φύτρου, του ενδοσπέρμιου και του περικάρπιου. Με απλά λόγια, τα θρεπτικά συστατικά στα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι πάντα άθικτα και παρέχουν πολλές απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Έχουν επίσης πολύ λιγότερες κακές θερμίδες από τις επεξεργασμένες, καθιστώντας τις μια εξαιρετική προσθήκη […]
The post Διατροφή: Πόσο ωφέλιμα είναι τα τρόφιμα ολικής άλεσης για την υγεία μας; appeared first on Tromaktiko.gr.
Το Διαβάσαμε Διατροφή: Πόσο ωφέλιμα είναι τα τρόφιμα ολικής άλεσης για την υγεία μας;
Κοινοποιήστε: