Γιατί είναι απαραίτητο το ζέσταμα πριν από την προπόνηση;

Tο ζέσταμα πριν από την προπόνηση είναι κάτι που δεν πρέπει να αμελείς. Είναι σημαντικό να το θεωρείς εξίσου σημαντικό με τις υπόλοιπες ασκήσεις γιατί, πολύ απλά, σε βοηθά να πετύχεις καλύτερα τα αποτελέσματα που θέλεις αλλά και σε γλιτώνει και από τραυματισμούς. Εάν απορείς όμως για το τι χρειάζεται μία σωστή προθέρμανση, εμείς σου […]

The post Γιατί είναι απαραίτητο το ζέσταμα πριν από την προπόνηση; appeared first on tromaktiko.

Το Διαβάσαμε Γιατί είναι απαραίτητο το ζέσταμα πριν από την προπόνηση;