Για τους μισούς Αμερικανούς, οι κάμψεις, το θεμέλιο βήμα της εκγύμνασης, αποτελεί ήδη μία πρόκληση
Μπορεί οι κάμψεις να θεωρούνται βασική άσκηση για όλους, αλλά νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι για πολλούς Αμερικανούς είναι… mission impossible.
Συγκεκριμένα, το 36,4% των συμμετεχόντων δεν μπορεί να εκτελέσει πάνω από πέντε συνεχόμενες κάμψεις, ενώ, πάνω από τους μισούς (53,8%) δεν καταφέρνουν ούτε δέκα, σύμφωνα με πανεθνική έρευνα της Gymless σε δείγμα 1.403 ενηλίκων.
Τα ευρήματα δείχνουν τεράστια απόκλιση από αυτό που συχνά βλέπουμε στα κοινωνικά δίκτυα, όπου fitness influencers κάνουν δεκάδες και εκατοντάδες επαναλήψεις σαν να μην τρέχει τίποτα. Όμως, η πραγματικότητα για τον μέσο ενήλικα είναι πολύ πιο απαιτητική.
Παρ’ ότι το υψηλότερο ποσοστό «δυσκολίας» εντοπίζεται σε άτομα άνω των 55 ετών, η πλειοψηφία όσων δεν μπορούν να κάνουν πάνω από δέκα κάμψεις ανήκει στις ηλικίες 18 – 54. Αυτό δείχνει ότι η δυσκολία δεν αφορά μόνο τους μεγαλύτερους σε ηλικία, αλλά αντανακλά ένα γενικότερο πρόβλημα φυσικής κατάστασης.
Κοινοποιήστε: