Η σωματική δραστηριότητα είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διαχειριστείτε το άγχος και να τονώσετε τη διάθεσή σας, ενώ μειώνετε τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό, σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA). Η AHA συνιστά τουλάχιστον 150 λεπτά αερόβιας δραστηριότητας μέτριας έντασης κάθε εβδομάδα – ή περίπου 30 λεπτά την ημέρα, […]
The post Αθλητισμός Περπάτημα: Το καλύτερο βήμα προς μια υγιή καρδιά [vid] appeared first on Tromaktiko.gr.
Το Διαβάσαμε Αθλητισμός Περπάτημα: Το καλύτερο βήμα προς μια υγιή καρδιά [vid]
Κοινοποιήστε: