Το περπάτημα είναι ίσως το πιο προσιτό είδος σωματικής δραστηριότητας που υπάρχει. Εάν μόλις ξεκινάτε το ταξίδι σας στη φυσική κατάσταση ή αναρρώνετε από έναν τραυματισμό, είναι ο τέλειος τρόπος για να ξεκινήσετε να κινείτε το σώμα σας. Αλλά μερικές φορές, μπορεί να είστε έξω για μια βόλτα και αναπόφευκτα να προσπεράσετε έναν δρομέα που περνά […]
The post Άσκηση: Πόσο γρήγορα πρέπει να περπατάτε για να μετρήσει ως cardio; appeared first on Tromaktiko.gr.
Το Διαβάσαμε Άσκηση: Πόσο γρήγορα πρέπει να περπατάτε για να μετρήσει ως cardio;
Κοινοποιήστε: