Η κολύμβηση είναι η τέταρτη πιο δημοφιλής αθλητική δραστηριότητα στις Ηνωμένες Πολιτείες και ένας καλός τρόπος για να ασκείστε τακτικά. Μόλις δυόμισι ώρες αερόβιας σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα, όπως το κολύμπι, η ποδηλασία ή το τρέξιμο, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο των χρόνιων ασθενειών, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Νοσημάτων των ΗΠΑ. Η τακτική […]
The post Άσκηση Θάλασσα: Τα οφέλη της άσκησης στο νερό για την υγεία [vid] appeared first on Tromaktiko.gr.
Το Διαβάσαμε Άσκηση Θάλασσα: Τα οφέλη της άσκησης στο νερό για την υγεία [vid]
Κοινοποιήστε: