Το να ζείτε με άγχος μπορεί να είναι πολύ δύσκολο, αλλά υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να αυτο-βοηθηθείτε. Για συμβουλές σχετικά με την αντιμετώπιση των κρίσεων πανικού, ανατρέξτε εδώ. Μιλήστε σε έναν άνθρωπο που εμπιστεύεστε Το να μιλήσετε με κάποιον που εμπιστεύεστε για ό,τι σας αγχώνει μπορεί να είναι μεγάλη ανακούφιση. Σε ορισμένες περιπτώσεις […]
The post Άγχος: Tips αυτοβοήθειας για τις περιόδους αυξημένου άγχους [vid] appeared first on Tromaktiko.gr.
Το Διαβάσαμε Άγχος: Tips αυτοβοήθειας για τις περιόδους αυξημένου άγχους [vid]
Κοινοποιήστε: