Άγχος: Κατανοώντας πώς το άγχος επηρεάζει φυσιολογικά το σώμα [vid]

Το άγχος μπορεί να οριστεί ως αυτόματη φυσική αντίδραση σε κάθε ερέθισμα που απαιτεί να προσαρμοστείτε ή να αλλάξετε. Κάθε πραγματική ή αντιληπτή απειλή για το σώμα σας πυροδοτεί μια σειρά από ορμόνες του στρες που παράγουν φυσιολογικές αλλαγές. Όλοι γνωρίζουμε τις αισθήσεις: η καρδιά σας χτυπά, οι μύες σας τεντώνονται, η αναπνοή επιταχύνεται και […]

The post Άγχος: Κατανοώντας πώς το άγχος επηρεάζει φυσιολογικά το σώμα [vid] appeared first on Tromaktiko.gr.

Το Διαβάσαμε Άγχος: Κατανοώντας πώς το άγχος επηρεάζει φυσιολογικά το σώμα [vid]