![](https://i0.wp.com/kliktv.gr/wp-content/uploads/2022/05/Ypnos-pach-depositphotos_32751857-stock-photo-overweight-woman-sleeping.webp?fit=600%2C441&ssl=1)
Οι ενήλικες ηλικίας 18 έως 60 ετών συνίσταται να κοιμούνται τουλάχιστον 7 ώρες κάθε βράδυ, λέει η Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Ύπνου. Ωστόσο, δεδομένα από το (CDC) δείχνουν ότι περισσότερο από το 30% των Αμερικανών ενηλίκων τακτικά αποτυγχάνουν να κοιμηθούν αρκετά. Σύμφωνα με το Sleep Foundation, ο επαρκής ποιοτικός ύπνος είναι σημαντικός για την υγιή απώλεια βάρους. […]
The post Ύπνος παχυσαρκία: O καλός ύπνος είναι κλειδί για την απώλεια βάρους appeared first on Tromaktiko.gr.
Το Διαβάσαμε Ύπνος παχυσαρκία: O καλός ύπνος είναι κλειδί για την απώλεια βάρους
Κοινοποιήστε: