Η έλλειψη χρόνου συχνά οδηγεί στην κατανάλωση του κύριου γεύματος το βράδυ, με αποτέλεσμα να «φορτώνεται» το στομάχι και να αλλοιώνεται η ποιότητα του ύπνου. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο χρόνος και η ποσότητα του βραδινού εξαρτάται άμεσα από τον χρόνο και την ποσότητα των άλλων γευμάτων κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όσο λιγότερα και […]
The post Θέλετε καλό ύπνο; Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε appeared first on tromaktiko.
Το Διαβάσαμε Θέλετε καλό ύπνο; Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε
Κοινοποιήστε: