Η ηλιοθεραπεία μπορεί να μας φτιάχνει τη διάθεση, να μας δίνει αυτό το χρυσαφένιο glow που όλες αγαπάμε, αλλά η αλήθεια είναι μία: το δέρμα μας μετά τον ήλιο χρειάζεται φροντίδα. Ακόμα κι αν δεν έχεις καεί, η έκθεση στον ήλιο αφυδατώνει, ευαισθητοποιεί και “κουράζει” την επιδερμίδα. Ευτυχώς, με λίγες σωστές κινήσεις μετά την παραλία, μπορείς να διατηρήσεις το μαύρισμά σου, να προλάβεις την ξηρότητα και να νιώθεις το δέρμα σου δροσερό και υγιές.
Για αυτό, σου έχω συγκεντρώσει 5 συμβουλές που πρέπει να έχεις υπόψιν σου αφού κάτσεις στον ήλιο!
Τι πρέπει να κάνεις αφού εκτεθείς στον ήλιο
1. Ντούζ με δροσερό νερό
Μετά την παραλία ή την έκθεση στον ήλιο, το πρώτο πράγμα που χρειάζεται το σώμα σου είναι ένα καλό, δροσερό ντους. Απέφυγε τα καυτά νερά που “τραβάνε” την υγρασία και προτίμησε ήπια καθαριστικά χωρίς αλκοόλη ή έντονα αρώματα. Έτσι θα αφαιρέσεις το αλάτι, τον ιδρώτα και τα υπολείμματα αντηλιακού, χωρίς να ξηράνεις το δέρμα σου. Δείτε και εδώ: 5 Συμβουλές για γρήγορο και τέλειο μαύρισμα!
2. Πολύ καλή ενυδάτωση
Ίσως και η πιο σημαντική συμβουλή που έχω να σου δώσω, είναι αυτή της πολύ καλής ενυδάτωσης! Μετά την έκθεση στον ήλιο, το δέρμα σου χρειάζεται ένα after sun ή ένα καλό ενυδατικό γαλάκτωμα με aloe vera, πανθενόλη ή υαλουρονικό οξύ. Αν το δέρμα σου “τραβάει”, δοκίμασε και body oils για πιο θρεπτική ενυδάτωση. Όσο πιο καλά ενυδατωμένο είναι το δέρμα, τόσο περισσότερο θα κρατήσει και το μαύρισμα. Δείτε και εδώ: Ενυδατικές: Αυτές είναι οι κρέμες ενυδάτωσης που προσφέρουν άμεσο αποτέλεσμα
3. Μην ξεφλουδίζεις ή “τραβάς” το δέρμα
Αν έκανες το λάθος να εκτεθείς λίγο παραπάνω και ξεκίνησες να κοκκινίζεις ή να ξεφλουδίζεις, άφησέ το δέρμα σου ήσυχο. Μην τραβάς τα κομμάτια και μην χρησιμοποιείς σκληρή απολέπιση. Χρειάζεται απαλή φροντίδα, ενυδάτωση και λίγο χρόνο για να επανέλθει. Δείτε και εδώ: Ξηρή επιδερμίδα: Ο απόλυτος οδηγός φροντίδας
4. Πιες πολύ νερό
Το δέρμα σου χρειάζεται ενυδάτωση και από μέσα. Πιες αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της μέρας ειδικά μετά την έκθεση στον ήλιο. Βοηθά όχι μόνο το δέρμα σου να παραμείνει ελαστικό και απαλό, αλλά και τον οργανισμό σου να ανακάμψει από τη ζέστη και την απώλεια υγρών. Δείτε και εδώ: 5 Φυσικοί χυμοί για ενυδάτωση και ενέργεια για το καλοκαίρι!
5. Φόρα άνετα και δροσερά ρούχα
Αμέσως μετά τον ήλιο, το δέρμα είναι πιο ευαίσθητο. Διάλεξε αέρινα ρούχα, ιδανικά βαμβακερά ή λινά, που “αναπνέουν” και δεν τρίβονται πάνω στην επιδερμίδα. Έτσι αποφεύγεις ερεθισμούς και δίνεις στο δέρμα σου χώρο να αναπνεύσει και να επουλωθεί! Τα στενά και εφαρμοστά ρούχα δημιουργούν μία έξτρα τριβή στο δέρμα σου που δεν ενδείκνυται για μετά την έκθεση στον ήλιο. Δείτε και εδώ: Tips για να είσαι καλά ενυδατωμένη το καλοκαίρι!
Η φροντίδα μετά τον ήλιο είναι το κλειδί για να διατηρήσεις το όμορφο χρώμα που απέκτησες, αλλά κυρίως για να νιώθεις άνετα και φρέσκια. Άλλωστε, τι νόημα έχει το μαύρισμα αν συνοδεύεται από τραβηγμένο, ερεθισμένο δέρμα; Δώσε του την αγάπη που χρειάζεται και θα λάμπεις για πολλές ακόμα μέρες, ενώ θα φαίνεσαι υγιής και ενυδατωμένη!
Κοινοποιήστε: