Τρίαθλο: Τα 5 βήματα της σωστής προετοιμασίας για τον αγώνα της ζωής σου

Το τρίαθλο γεννήθηκε το 1977, μετά από ένα στοίχημα μεταξύ αμερικανών πεζοναυτών σε μια παραλία στη Χονολουλού της Χαβάης. Ψάχνοντας για την πιο σκληρή διαδρομή αντοχής, η οποία θα συνδυάζει κολύμβηση (4 χιλιομέτρων), ποδηλασία (60 χιλιομέτρων) και τρέξιμο (πάνω από 20 χιλιόμετρα), ο διοικητής της μονάδας, πλοίαρχος Mile Bike, εφηύρε την ιδέα του τρίαθλου όπως […]

e-ΕΦΚΑ και ΔΥΠΑ: Λεφτά σε χιλιάδες δικαιούχους – Ποιοι θα πληρωθούν μέχρι τις 8 Μαρτίου

Ο «χάρτης» των πληρωμών από τον e-ΕΦΚΑ και τη ΔΥΠΑ έως την Παρασκευή 8 Μαρτίου. Συνολικά 108.531.973 ευρώ θα καταβληθούν σε 111.173 δικαιούχους, από τις 4 έως τις 8 Μαρτίου 2024, στο πλαίσιο των προγραμματισμένων καταβολών του e-ΕΦΚΑ και της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης (ΔΥΠΑ). Ειδικότερα, όπως αναφέρει το υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης σε ανακοίνωσή […]

Πανελλήνιες 2024: Οι πίνακες δεκτών υποψηφίων του διαγωνισμού επιλογής στα ΑΣΕΙ-ΑΣΣΥ

Πανελλαδικές Εξετάσεις 2024: Σήμερα, Δευτέρα 4 Μαρτίου ξεκινούν οι Προκαταρκτικές Εξετάσεις (ΠΚΕ) των υποψηφίων για την εισαγωγή τους στα ΑΣΕΙ-ΑΣΣΥ ακαδημαϊκού έτους 2024-25 Γνωστοποιήθηκαν οι πίνακες δεκτών υποψηφίων του διαγωνισμού επιλογής στα ΑΣΕΙ-ΑΣΣΥ ακαδημαϊκού έτους 2024 – 2025 για τις περαιτέρω διαδικασίες επιλογής, το αναλυτικό ημερολογιακό πρόγραμμα των Προκαταρκτικών Εξετάσεων (ΠΚΕ) και σχετικές οδηγίες. Υπενθυμίζεται […]

Αργίες 2024: Εβδομάδα… Τσικνοπέμπτης – Πότε πέφτει η Καθαρά Δευτέρα – Όλες οι ημερομηνίες

Δείτε αναλυτικά, όλες τις αργίες για τη σχολική χρονιά 2023-2024, καθώς και τις αργίες για όλο το 2024. Ακολουθεί, το ημερολόγιο με τις βασικές αργίες που ακολουθούν, για το 2024: Τσικνοπέμπτη 7 Μαρτίου (Μεγάλη θρησκευτική εορτή – Δεν είναι αργία) Καθαρά Δευτέρα 18 Μαρτίου 2024 Παρασκευή 22 Μαρτίου 2024, σχολική γιορτή (Επέτειος της Επανάστασης του […]

ΟΠΕΚΕΠΕ – Ενιαία Ενίσχυση 2023: Μέχρι 10 Μαρτίου οι τροποποιητικές και διορθωτικές δηλώσεις

ΟΠΕΚΕΠΕ | Αγρότες – Όλες οι ειδήσεις: Δεν θα δοθεί άλλη παράταση για τις διορθώσεις της Ενιαίας Αίτησης Ενίσχυσης (ΕΑΕ) για το έτος 2023,  σύμφωνα με τον Οργανισμό. Ανοικτή είναι από την Πέμπτη 15 Φεβρουαρίου η πλατφόρμα για την υποβολή αιτήσεων για τυχόν τροποποιήσεις και διορθώσεις επί της Ενιαίας Αίτησης Ενίσχυσης (ΕΑΕ) για το έτος […]

Πόλεμος στην Ουκρανία: Στους δώδεκα οι νεκροί από το ρωσικό πλήγμα στην Οδησσό

Οι διασώστες ολοκλήρωσαν σήμερα τις επιχειρήσεις μετά το πλήγμα μη επανδρωμένου αεροσκάφους σε κτίριο διαμερισμάτων στη νότια ουκρανική πόλη της Οδησσού ανακαλύπτοντας άλλα τέσσερα πτώματα και αυξάνοντας σε 12 τον απολογισμό των νεκρών. Ο πρόεδρος της Ουκρανίας Βολοντίμιρ Ζελένσκι δήλωσε σήμερα πως χρειάζεται πολιτική βούληση για να εξασφαλισθεί ότι η Ουκρανία θα έχει τα στρατιωτικά […]

Καιρός: Σαχαριανή σκόνη και λασποβροχές φτάνουν στη χώρα – Πού θα σημειωθούν καταιγίδες

Αλλάζει το καιρικό σκηνικό με βροχές και καταιγίδες ενώ μέσα στην ημέρα ανμένεται να φτάσουν σκόνη από τη Σαχάρα και λασποβροχές Μεταβολή του καιρού από το μεσημέρι και από τα δυτικά με βροχές και καταιγίδες. Χιόνια στα ηπειρωτικά ορεινά. Άνεμοι νοτιοανατολικών διευθύνσεων με εντάσεις 6-7 μποφόρ στα πελάγη. Μεταφορά Σαχαριανής σκόνης και λασποβροχές. Σύμφωνα με […]

ΗΠΑ: Η Κάμαλα Χάρις απευθύνει έκκληση για άμεση κατάπαυση του πυρός στη Γάζα

Πόλεμος Ισραήλ: Η αντιπρόεδρος των ΗΠΑ, Κάμαλα Χάρις, απηύθυνε έκκληση για άμεση κατάπαυση του πυρός ώστε να αμβλυνθεί η «ανθρωπιστική καταστροφή» στη Γάζα Η Αντιπρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών Κάμαλα Χάρις απηύθυνε την Κυριακή έκκληση για άμεση κατάπαυση του πυρός στη Γάζα και πίεσε το Ισραήλ να αυξήσει τη ροή βοήθειας για να αμβλύνει αυτό που […]

Τι περιθώριο πρέπει να δώσεις στο σώμα σου για να «συνέλθει» πριν κάνεις δεύτερο παιδί

Γέννησες, φυσιολογικά ή με καισαρική το μωρό σου αλλά ήδη σκέφτεσαι πότε θα μεγαλώσεις κι άλλο την οικογένειά σου. Να θυμάσαι όμως πως ο οργανισμός σου χρειάζεται ένα «διάστημα ασφαλείας» πριν από μια νέα εγκυμοσύνη. Πάτα το pause, απόλαυσε το μωρό σου και άφησε το σώμα σου να ανακάμψει προτού προσπαθήσεις να μείνεις ξανά έγκυος. […]

Σεισμός 3,3 Ρίχτερ στην Κεφαλονία

Σεισμός Τώρα: Ασθενής σεισμική δόνηση μεγέθους 3,3 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ, σύμφωνα με την αυτόματη λύση του Ευρωπαϊκού – Μεσογειακού Σεισμολογικού Ινστιτούτου (EMSC), σημειώθηκε στις 00:07 μετά τα μεσάνυχτα (Δευτέρα 4/3) κοντά στις βόρειες ακτές της Κεφαλονίας Το εστιακό βάθος του σεισμού, σύμφωνα με την εκτίμηση του EMSC, υπολογίζεται στα 7 χλμ. Το ακριβές επίκεντρο […]