23 July, 2019
Home / Lifestyle (Page 868)

ΚΑΤΟΝΟΜΑΣΕ ΟΣΟΥΣ ΤΟΝ ΠΑΡΕΝΟΧΛΟΥΣΑΝ

«Μαμά, μπαμπά, αδερφέ μου, σας αγαπάω. Καταστρέψτε τους όπως με κατέστρεψαν».

Αυτό έγραφε στο σημείωμα που άφησε στους γονείς του λίγο πριν βάλει τέλος στη ζωή του ο 15χρονος μαθητής, ο οποίος βρέθηκε νεκρός στο σπίτι του στην Αργυρούπολη.

Όπως όλα δείχνουν η αιτία που τον οδήγησε στην αυτοκτονία ήταν ο σχολικός εκφοβισμός (bullying) που του ασκούσαν κάποιοι συμμαθητές του.

15xronos

Στο σημείωμά του εξηγούσε στους γονείς του τι περνούσε στο σχολείο και μάλιστα, σύμφωνα με τον ΣΚΑΙ, κατονόμαστε 6 συμμαθητές του ως ηθικούς αυτουργούς. Όπως ανέφερε ο ανήλικος αυτόχειρας, τα συγκεκριμένα παιδιά τού έκαναν bullying με αποτέλεσμα να οδηγηθεί στο απονενοημένο διάβημα.

Ενδεικτικό της κατάστασης στην οποία βρισκόταν ο άτυχος 15χρονος ήταν η φράση που έγραψε «καταστρέψτε τους όπως με κατέστρεψαν». Στο ίδιο σημείωμα το αγόρι έγραψε ότι αγαπάει τη μητέρα, τον πατέρα και τον αδελφό του.

Το πόσο υπέφερε φαινέται και από μία εκ των τελευταίων αναρτήσεών του στα social media: «Όποιος μιλάει άσχημα κατά την απουσία σου, φοβάται την παρουσία σου».

Ο πατέρας του παιδιού είναι γνωστός στην Αργυρούπολη από τη συμμετοχή του στα κοινά.

Την έρευνα έχει αναλάβει η Ασφάλεια Αττικής, που ήδη έχει ξεκινήσει τις διαδικασίες για να ρίξει «φως» στην υπόθεση.

Πηγή Αργυρούπολη: Τι έγραψε στο σημείωμα αυτοκτονίας ο 15χρονος μαθητής

H Γεωργία Καλτσή είναι 24 ετών, εδώ και τρία χρόνια περίπου έχει παραπληγία στα κάτω άκρα και οι κινήσεις της γίνονται με τη βοήθεια αμαξιδίου. Ήταν Μάρτιος του 2015 όταν η Γεωργία μαζί με τον Αποστόλη, την Ηλιάνα και την Αδαμαντία ενεπλάκησαν σε τροχαίο ατύχημα στην οδό Κηφισίας. Αποτέλεσμα του τροχαίου ήταν ο θάνατος του Αποστόλη, που οδηγούσε το ΙΧ, ο σοβαρός τραυματισμός της Γεωργίας και της Ηλιάνας, και ο κάπως πιο ελαφρύς τραυματισμός της Αδαμαντίας.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Εκείνες τις ημέρες ο Γιάννης Αντετοκούνμπο είχε εκφράσει με κάθε τρόπο τη λύπη του για τον άδικο χαμό ενός αγαπημένου του φίλου, ενώ του είχε αφιερώσει και μία μεγάλη του εμφάνιση στη δεύτερή του χρονιά στο NBA. Σήμερα, τρία χρόνια μετά, όποιος γνωρίζει τη Γεωργία καταλαβαίνει ότι πρόκειται για έναν άνθρωπο που μέσα από τις αντιξοότητες κάνει καθετί αρνητικό να μοιάζει θετικό με ένα μόνο χαμόγελο.

Ένας άνθρωπος γεμάτος ενέργεια, που δεν το βάζει κάτω ποτέ και ζει την κάθε του μέρα όσο καλύτερα μπορεί. Πώς θυμάται τα όσα έγιναν τότε και τι τη βοήθησε να επανέλθει σε φυσιολογικούς ρυθμούς ζωής; Ο άνθρωπος-κλειδί στην περίπτωσή της, οι ατελείωτες δραστηριότητες με τις οποίες ασχολείται συνεχώς, οι δυσκολίες της καθημερινότητας και όσα έχει βιώσει αυτά τα τρία χρόνια και την έχουν διαμορφώσει ως άνθρωπο.

Θα υπάρξουν πολλές στιγμές απογοήτευσης και δυσανασχέτησης με την αντιμετώπιση του κόσμου και των υποδομών, και μία προσωπική συμβουλή για όλα αυτά είναι «βλέπε λύσεις και όχι προβλήματα». Ο μόνος σύμμαχός σου είναι ο ίδιος ο εαυτός σου. Κανείς δεν μπορεί να σε βοηθήσει περισσότερο από εσένα.

• Είχα ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα το 2015, ήμουν στο νοσοκομείο για τέσσερις μήνες και άλλους δύο μήνες σε κέντρο αποκατάστασης. Από αυτό το τροχαίο απέκτησα παραπληγία και εγκαύματα στα κάτω άκρα λόγω της φωτιάς που είχε πάρει το αυτοκίνητο. Στο τροχαίο ήμασταν τέσσερα παιδιά και ήμουν η μοναδική που είχα τις αισθήσεις μου, αλλά και η μοναδική που δεν μπορούσα να βοηθήσω λόγω της κινητικής βλάβης που μόλις είχα υποστεί. Το αυτοκίνητο τυλίχθηκε στις φλόγες, όλοι μας είχαμε πολλά εγκαύματα σε μεγάλο μέρος του σώματός μας.

Οι ομιλίες που κάνουμε ενημερώνουν τον κόσμο για την έννοια της αναπηρίας, από τον τρόπο κίνησης και το τι ακριβώς σημαίνει αναπηρία, μέχρι το τι μπορείς να κάνεις και το πώς να προφυλαχθείς ως ΑμεΑ. Φωτο: Πάρις Ταβιτιάν / LiFO

• Μετά την όλη διαδικασία απεγκλώβισης και αρκετές μέρες αργότερα, καθώς βρισκόμουν σε καταστολή, άρχισα να ρωτάω για τους φίλους μου. Έναν μήνα αφότου ξύπνησα έμαθα ότι ο φίλος μου που οδηγούσε το αυτοκίνητο είχε σκοτωθεί, την ίδια ώρα που εγώ και οι άλλες δύο φίλες μου ήμασταν σε κρίσιμη κατάσταση. Όταν ξύπνησα είχα καταλάβει την κατάστασή μου, πριν καν ρωτήσω τους γιατρούς, και το ότι δεν μπορούσα να κουνήσω τα κάτω άκρα μου, απλά δεν γνώριζα το μέγεθος της ζημιάς που είχα υποστεί.

• Έπειτα από περίπου δύο μήνες, οι γιατροί ξεκίνησαν να μου λένε για το πώς έχει η κατάστασή μου και για το τι μέλλει γενέσθαι. Είχα καταλάβει από μόνη μου τι συνέβαινε, απλά κανένας δεν τολμούσε να το πει ξεκάθαρα. Στην αρχή, όταν ξύπνησα, με προσέγγισε 2-3 φορές μία ψυχολόγος αλλά της είπα ότι δεν τη χρειάζομαι, καθώς είχα τους ανθρώπους που ήθελα δίπλα μου, την οικογένεια, τους φίλους μου και ένα ολόκληρο νοσοκομείο να φροντίζει για μας.

• Η ανάρρωσή μου στο νοσοκομείο κράτησε τέσσερις μήνες και πηγαίνοντας στο κέντρο αποκατάστασης είχα μπροστά μου άλλους δύο μήνες γεμάτους φυσικοθεραπείες. Αυτοί με βοήθησαν ουσιαστικά να προσαρμοστώ καλύτερα στο νέο τρόπο ζωής μου.

• Τελειώνοντας την αποκατάστασή μου, το πιο δυνατό μου χαρτί ήταν η γνωριμία μου με τον Παραολυμπιονίκη Μάκη Καλαρά. Πρόκειται για έναν από τους λίγους αθλητές που ασχολούνται εθελοντικά με την εκπαίδευση ανθρώπων σε αναπηρικά αμαξίδια και οργανώνει ομαδικά εκπαιδευτικά και ψυχαγωγικά ταξίδια για ΑμεΑ.

Τον πρώτο καιρό ήταν δύσκολη η προσαρμογή σε νέο σπίτι και σε νέο τρόπο κίνησης και ζωής, και έβαλα στόχο να γίνω ξανά αυτόνομη, τον οποίο και κατάφερα μέσα σε 3 μήνες από τη στιγμή που πήρα το εξιτήριό μου από το κέντρο αποκατάστασης. Φωτο: Πάρις Ταβιτιάν / LiFO

• Τον πρώτο καιρό ήταν δύσκολη η προσαρμογή σε νέο σπίτι και σε νέο τρόπο κίνησης και ζωής, και έβαλα στόχο να γίνω ξανά αυτόνομη, τον οποίο και κατάφερα μέσα σε 3 μήνες από τη στιγμή που πήρα το εξιτήριό μου από το κέντρο αποκατάστασης.

• Με τον Μάκη ξεκίνησα ουσιαστικά να δοκιμάζω καινούργια αθλήματα, να παίρνω μέρος σε μαραθωνίους και ομιλίες σε όλα τα εκπαιδευτικά προγράμματα που οργανώνει. Οι ομιλίες που κάνουμε (για παράδειγμα σε σχολεία, εταιρείες, γυμναστήρια κ.ο.κ.) ενημερώνουν τον κόσμο για την έννοια της αναπηρίας, από τον τρόπο κίνησης και το τι ακριβώς σημαίνει αναπηρία, μέχρι το τι μπορείς να κάνεις και το πώς να προφυλαχθείς ως ΑμεΑ.

Μιλάμε για τις δυνατότητες που έχει ένας άνθρωπος με αναπηρία στην άθληση αλλά και στην καθημερινότητά του, για το ότι δεν υπάρχουν τόσο μεγάλες διαφορές όσες νομίζουν οι περισσότεροι ανάμεσα σε ανθρώπους με ή χωρίς αναπηρία, αλλά και για τον σεβασμό απέναντι στις ανάγκες των ατόμων με αναπηρία.

• Φέτος τον χειμώνα ήμουν όλη τη χειμερινή σεζόν στο βουνό της Βασιλίτσας, κάνοντας σκι με τον Μάκη και τον προπονητή του, οι οποίοι μου έκαναν εκπαίδευση. Τα τελευταία καλοκαίρια τα πέρασα κάνοντας κανό, κολύμπι, wakeboard, kitesurf, κατάδυση και ποδήλατο, με τον Μάκη να με μαθαίνει να αντεπεξέρχομαι σε όλα αυτά. Παίζω και μπάσκετ, ενώ μου αρέσει ιδιαίτερα και η ξιφασκία.

Έχω δοκιμάσει πολλά πράγματα, στα οποία δεν είχα φανταστεί ότι μπορεί να αντεπεξέλθει ένας άνθρωπος με αμαξίδιο. Συνεχίζω να ταξιδεύω όσο περισσότερο μπορώ, χωρίς να σκέφτομαι τις δυσκολίες που μπορεί να προκύψουν.

Tα τελευταία καλοκαίρια τα πέρασα κάνοντας κανό, κολύμπι, wakeboard, kitesurf, κατάδυση και ποδήλατο, με τον Μάκη να με μαθαίνει να αντεπεξέρχομαι σε όλα αυτά. Παίζω και μπάσκετ, ενώ μου αρέσει ιδιαίτερα και η ξιφασκία. Έχω δοκιμάσει πολλά πράγματα, στα οποία δεν είχα φανταστεί ότι μπορεί να αντεπεξέλθει ένας άνθρωπος με αμαξίδιο. Φωτο: Πάρις Ταβιτιάν / LiFO

• «Ένα σκηνικό που μπορώ να θυμηθώ είναι όταν μια φορά είχα πάει στο σούπερ μάρκετ και οι δύο θέσεις για ΑμεΑ ήταν πιασμένες από οχήματα που δεν είχαν κάρτα στάθμευσης ΑμεΑ. Πήγα και πάρκαρα ακριβώς από πίσω τους και τους έκλεισα, καθώς είχαν άλλα αμάξια παρκαρισμένα δίπλα τους.

Όταν μπήκα στο κατάστημα είπα στον υπάλληλο της εταιρείας σεκιούριτι ότι έκλεισα και τους δύο που είχαν παρκάρει παράνομα και ότι μέχρι να τελειώσω τα ψώνια μου δεν πρόκειται να ξεπαρκάρω. Βγαίνοντας σχετικά γρήγορα, μετά τα ψώνια μου, ο ένας -που προφανώς ντρεπόταν να περιμένει- χτύπησε το αμάξι μου προσπαθώντας να ξεπαρκάρει, και στο δεύτερο αμάξι υπήρξε ένας κύριος που μας είπε να κάνουμε τα στραβά μάτια, σε φάση ότι δεν τρέχει και κάτι…

Κάτι άλλο που συμβαίνει πιο συχνά είναι όταν μερικοί παρκάρουν τόσο κοντά στην πόρτα του οδηγού πιστεύοντας ότι χωράει ένας όρθιος άνθρωπος κι εσύ πρέπει να περιμένεις πότε θα τελειώσουν τις δουλειές τους για να μπεις στο αυτοκίνητό σου.

• Σίγουρα βγαίνοντας από μία τόσο μεγάλη περιπέτεια, ένας άνθρωπος έχει κρατήσει και καλά και άσχημα συναισθήματα. Καλώς ή κακώς οι αναμνήσεις μένουν πάντα στο παρελθόν. Βγαίνοντας από κάτι τέτοιο βλέπεις διαφορετικά τη βαρύτητα του να ζεις, γιατί καταλαβαίνεις πόσο λεπτή είναι η γραμμή ανάμεσα στη ζωή και στον θάνατο. Εκτιμάς τα μικρά πράγματα της καθημερινότητας. Μετά από κάτι τέτοιο δεν βρίσκεις εύκολα κάτι για να σε επηρεάσει αρνητικά, γιατί από ένα σημείο και μετά αξιολογείς διαφορετικά πολλές καταστάσεις.

Όπως λέει ένα ρητό, «ποτέ δεν ξέρεις πόσο δυνατός είσαι, μέχρι που το να είσαι δυνατός είναι η μόνη σου επιλογή». Υπάρχουν πολλές ευκαιρίες και δραστηριότητες για ανθρώπους άνευ κατάστασης, που μπορούν να λάβουν μέρος, να ασχοληθούν επαγγελματικά και να διασκεδάσουν, υπό μία προϋπόθεση: να έχουν μεγάλη υπομονή και επιμονή. Φωτο: Πάρις Ταβιτιάν / LiFO

• Είμαι τυχερή που έχω δίπλα μου την οικογένειά μου και τους φίλους μου, γιατί ήταν ο μόνος λόγος που κοιμόμουν και ξυπνούσα στο νοσοκομείο και μου έδιναν κίνητρο για να βγω όσο το δυνατόν συντομότερα από εκεί μέσα. Δεν ξεχνάω φυσικά τους γιατρούς και τους θεραπευτές που κατέβαλαν μεγάλη προσπάθεια στο να μας κρατήσουν στη ζωή και να επανέλθουμε στους φυσιολογικούς ρυθμούς μας.

• Όπως λέει ένα ρητό, «ποτέ δεν ξέρεις πόσο δυνατός είσαι, μέχρι που το να είσαι δυνατός είναι η μόνη σου επιλογή».

Υπάρχουν πολλές ευκαιρίες και δραστηριότητες για ανθρώπους άνευ κατάστασης, που μπορούν να λάβουν μέρος, να ασχοληθούν επαγγελματικά και να διασκεδάσουν, υπό μία προϋπόθεση: να έχουν μεγάλη υπομονή και επιμονή.

Θα υπάρξουν πολλές στιγμές απογοήτευσης και δυσανασχέτησης με την αντιμετώπιση του κόσμου και των υποδομών, και μία προσωπική συμβουλή για όλα αυτά είναι «βλέπε λύσεις και όχι προβλήματα».

Ο μόνος σύμμαχός σου είναι ο ίδιος ο εαυτός σου. Κανείς δεν μπορεί να σε βοηθήσει περισσότερο από εσένα. Προφανώς και δεν μου αρέσει που είμαι καθιστή, όπως και σε όλους τους ανθρώπους, αλλά δεν είναι και τόσο μεγάλο πρόβλημα το να μάθεις να κινείσαι διαφορετικά χωρίς να χάνεις την καθημερινότητά σου.

Πηγή


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Η παραπληγική Γεωργία κάνει σκι, kitesurf, καταδύσεις και δεν το βάζει κάτω ποτέ

Μια φοιτήτρια αγόρασε πρωινό σε έναν άστεγο. Φεύγοντας, ο άστεγος της έδωσε ένα χαρτί με ένα θλιβερό μυστικό…

Όταν η φοιτήτρια Κέισι Φίσερ πήγε να αγοράσει καφέ από ένα κατάστημα της περιοχής της, παρατήρησε έναν άνδρα που στέκονταν στην άκρη του δρόμου.

Η Φίσερ έγραψε στο Facebook ότι μόλις κατάλαβε ότι ο άντρας έψαχνε στο έδαφος για να βρει πεταμένα κέρματα, ένιωσε απίστευτη θλίψη.

Πέρασε δίπλα του καθώς προχωρούσε προς τη καφετέρια, τον χαιρέτησε αλλά ο άντρας δεν της έδωσε σημασία. Συνέχισε να ψάχνει στο έδαφος για κέρματα και σιγοτραγουδούσε.

Μπήκε στο κατάστημα, αγόρασε έναν καφέ για εκείνη και ένα καφέ και ένα κουλούρι για τον άγνωστο άντρα, και τον πλησίασε.

Στην αρχή δεν ήθελε να της μιλήσει αλλά ούτε και να δεχτεί το κέρασμα. Η Φίσερ όμως ήταν τόσο πιεστική που τελικά τον έπεισε.

Κάθισε μαζί του και άρχισε να τον ρωτάει για τη ζωή του:

«Μου είπε πολλά. Μου είπε πως οι άνθρωποι συνήθως του συμπεριφέρονται εχθρικά γιατί είναι άστεγος. Μου είπε πως τα ναρκωτικά τον μετέτρεψαν στον άνθρωπο που ο ίδιος μισούσε. Έχασε τη μητέρα του από καρκίνο, δεν γνώρισε ποτέ τον πατέρα του και θέλει απλά να είναι κάποιος που θα κάνει τη μητέρα του περήφανη.

Αυτός ο αξιαγάπητος άντρας ονομάζεται Κρις και είναι ένας από τους πιο ειλικρινείς και πιο τίμιους ανθρώπους που έχω γνωρίσει ποτέ.

Όταν κοίταξα το ρολόι μου και συνειδητοποίησα ότι πρέπει να επιστρέψω στη τάξη, σηκώθηκα για να τον αποχαιρετήσω. Αλλά εκείνος μου είπε να περιμένω λίγο για να μου γράψει κάτι σε ένα φύλλο χαρτί.

Με τρεμάμενα χέρια πήρε το χαρτί που του έδωσα και άρχισε να γράφει. Όταν τέλειωσε, το δίπλωσε, μου το έδωσε, μου ζήτησε συγνώμη για το γραφικό του χαρακτήρα και έφυγε χαμογελαστός.

Στάθηκα για λίγο και άνοιξα το σημείωμά του.

Έγραφε:

«Ήθελα να αυτοκτονήσω σήμερα. Εξαιτίας σου δεν θα το κάνω. Σε ευχαριστώ υπέροχε άνθρωπε».

Από την ημέρα που η Φίσερ μοιράστηκε την ιστορία της στα social media, έχει αγγίξει χιλιάδες ανθρώπους από όλο τον κόσμο. Και είναι φυσιολογικό. Για την νεαρή ήταν μια απλή χειρονομία. Δεν ξόδεψε κάποιο μεγάλο χρηματικό ποσό αλλά ούτε και χρόνο. Έδωσε όμως κουράγιο και δύναμη σε έναν απελπισμένο άνθρωπο να συνεχίσει την προσπάθεια. Έσωσε μια ζωή.

Σύμφωνα με τη Διοίκηση Υπηρεσιών Κατάχρησης Ουσιών και Αγωγής Υγείας, όσοι είναι άστεγοι έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να πάθουν κατάθλιψη από το γενικό πληθυσμό.

Μια μελέτη του 2008 διαπίστωσε ότι εκείνοι που έχουν μείνει άστεγοι σε νεαρή ηλικία καθώς και οι άνθρωποι που είναι άστεγοι περισσότερο από 6 μήνες, έχουν υψηλότερα ποσοστά αυτοκτονικών σκέψεων. Ένα μεγάλο ποσοστό από αυτούς, τελικά το κάνει.

Πηγή Μια φοιτήτρια αγόρασε πρωινό σε έναν άστεγο. Φεύγοντας, ο άστεγος της έδωσε ένα χαρτί με ένα θλιβερό μυστικό

Η σύσταση του σώματος των παιδιών διαφοροποιείται από αυτή των ενηλίκων και αποτελείται από μεγαλύτερο ποσοστό νερού σε σχέση με τους ενήλικες.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Επιπλέον, τα παιδιά είναι λιγότερο ανθεκτικά στη ζέστη και είναι πιθανότερο να αφυδατωθούν. Η αφυδάτωση μπορεί να γίνει πιο επικίνδυνη σε ζεστά κλίματα και όταν τα παιδιά έχουν αυξημένη φυσική δραστηριότητα. Για το λόγο αυτό είναι απαραίτητο οι γονείς να υπενθυμίζουν στα παιδιά να ενυδατώνονται παρέχοντάς τους τα κατάλληλα υγρά καθ’όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Πόσα υγρά χρειάζονται τα παιδιά;

Η ποσότητα των υγρών που χρειάζεται ένα παιδί εξαρτάται από πολλούς παράγοντες συμπεριλαμβανομένων της ηλικίας, του φύλου, του κλίματος και της φυσικής δραστηριότητας αλλά σαν γενικός κανόνας ισχύει ότι θα πρέπει να στοχεύετε στα 6-8 ποτήρια καθημερινά επιπρόσθετα των υγρών που περιέχουν τα στερεά τρόφιμα. Το ποτήρι ορίζεται στα 120-150mL για τα μικρότερα παιδιά και στα 250mL για τα μεγαλύτερα παιδιά.

Ποια είναι τα καταλληλότερα ποτά για την ενυδάτωση των παιδιών;

Το καταλληλότερο ποτό για την ενυδάτωση των παιδιών ήταν και παραμένει το νερό. Σχετικά με τα υπόλοιπα ποτά, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ακόμα και αν όλα περιέχουν νερό, και κάποια από αυτά παρέχουν επίσης βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά, περιέχουν επίσης θερμίδες. Και οι θερμίδες που περιέχουν τα ποτά συμβάλλουν με τον ίδιο τρόπο που συμβάλει και το φαγητό στο ημερήσιο διαιτολόγιο. Επομένως, η υψηλή πρόσληψη θερμίδων από ποτά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόσληψης βάρους μακροπρόθεσμα.

Επιπρόσθετα, πολλά ποτά περιέχουν ζάχαρη που μπορεί να οδηγήσει σε φθορά των δοντιών ιδιαιτέρως αν καταναλώνονται συχνά ανάμεσα στα γεύματα και τα δόντια δε βουρτσίζονται συχνά. Ακόμη, οι χυμοί φρούτων και τα ανθρακούχα ποτά είναι όξινα, γεγονός που μπορεί επίσης να προκαλέσει φθορά στα δόντια.Τέλος, η καφεΐνη που περιέχουν ποτά όπως ο καφές, το τσάι και αθλητικά ποτά μπορεί να προκαλέσουν διέγερση στα παιδιά, εμποδίζοντας τον ύπνο τους ιδίως αν καταναλώνονται αργά το απόγευμα.

Ακολουθούν πρακτικές συμβουλές που θα κρατήσουν ενυδατωμένα τα παιδιά σας:

Εξασφαλίστε ότι το παιδί θα καταναλώσει μία μερίδα υγρών πριν το σχολείο (όταν έχει) αλλά και πριν και κατά τη διάρκεια των παιχνιδιών.
Προσέχετε ιδιαιτέρως την ενυδάτωση κατά τους θερμούς μήνες, αλλά και στην παραλία που το κολύμπι και τα παιχνίδια στην άμμο μπορεί να κάνουν τα παιδιά να αγνοούν το αίσθημα της δίψας.
Να θυμάστε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν επίσης σημαντικές πηγές ενυδάτωσης και θα πρέπει να εντάσσονται καθημερινά στο διαιτολόγιο των παιδιών.
Βάζετε πάντα ένα μπουκαλάκι με νερό στην τσάντα των παιδιών.
Ευσταθία Παπαδά
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc., Ph.D. (Cand),Πτυχιούχος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου &
University College London (UCL), Υποψήφια Διδάκτωρ Χαροκοπείου Πανεπιστημίου

Πηγή


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Ενυδάτωση του παιδιού: Τι πρέπει να προσέχουμε;

Ένα αγόρι μόλις 15 ετών, έβαλε τέλος στη ζωή του στα Νότια προάστια, επειδή δεν άντεχε άλλο το bulling, όπως ο ίδιος έγραψε στο σημείωμα που άφησε!

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Όπως αναφέρεται χαρακτηριστικά στο Κεντρικό Δελτιό Ειδήσεων του Star και τον Γιώργο Σαραντάκο, ο μαθητής βρέθηκε απαγχονισμένος στο δωμάτιο του από τους γονείς του! Διαβάστε παρακάτω…

Ο μαθητής αυτός, είχε αφήσει ένα ολιγόλογο ιδιόχειρο σημείωμα στο οποίο ανέφερε: «Αγαπώ τη μητέρα μου,τον πατέρα μου, τον αδερφό μου…» και έλεγε χαρακτηριστικά ότι συγκεκριμένα άτομα- έξι άτομα στον αριθμό- που τον οδήγησαν στην τραγική του αυτή ενέργεια. Ο 15χρονος έκλεινε,λέγοντας: «Αυτοί με κατέστρεψαν, καταστρέψτε τους…»

youweekly


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Συγκλονίζει η αυτοκτονία του 15χρονου! Τι λέει το σημείωμα που άφησε! (βίντεο)

Με πληροφορίες από true.gr Έχοντας ήδη ζήσει αρκετά χρόνια σε σπίτι της δεκαετίας του ’40, μια αμερικανική οικογένεια άρχισε να ανακαινίζει κάθε δωμάτιο. Τώρα ήρθε η ώρα για το υπόγειο. Ήταν μια δύσκολη δουλειά που κανείς δεν ανυπομονούσε να κάνει. Αλλά κατέληξε να είναι μια μικρή περιπέτεια, που όλοι ονειρεύονται να ζήσουν.

Για να ξεκινήσει η ανακαίνιση, η οροφή του υπογείου έπρεπε να αφαιρεθεί εντελώς. Είχε συσσωρευτεί ένα παχύ στρώμα σκόνης, το οποίο είχε μαζευτεί εδώ και δεκαετίες.

Αλλά τι ήταν αυτό; Κρυμμένο ανάμεσα στις δοκούς της οροφής είδαν μια γκριζωπή βαλίτσα.

Ένα πολύ παχύ στρώμα βρωμιάς έδειξε ότι η βαλίτσα βρισκόταν εκεί για αρκετό καιρό. Τι είχε κρυμμένο μέσα; Κοσμήματα, μετοχές ή μερικά παλιά παιχνίδια;

Η αγωνία μεγάλωνε καθώς το άνοιγαν. Τράβηξαν απαλά το σχοινάκι που ήταν δεμένο τριγύρω.

Η βαλίτσα περιείχε μερικές συσκευασίες τυλιγμένες σε χαρτί, μεγαλώνοντας ακόμα περισσότερο τη φαντασία της οικογένειας.

Κάτω από τα χαρτιά, υπήρχε μια κιτρινισμένη εφημερίδα: ήταν από τις 25 Μαρτίου 1951. Ο μυστικός θησαυρός πιθανόν να βρισκόταν εκεί από τότε, κρυμμένος και άθικτος.

Το σχήμα των συσκευασιών έδωσε ελπίδες στην οικογένεια. Κατά το ξετύλιγμα τους, το ζευγάρι επιβεβαιώθηκε: κάποιος είχε κρύψει μετρητά εκεί. Χαρτονομίσματα των 20 δολαρίων περίμεναν τους νέους ιδιοκτήτες τους.

Στην άλλη συσκευασία υπήρχε δέσμη με χαρτονομίσματα των 50 δολαρίων. Τέλος, στο τελευταίο πακέτο υπήρχε δέσμη με χαρτονομίσματα των 100 δολαρίων! Όλα μαζί συνολικά ήταν 23.000 δολάρια!

Όλα τα χαρτονομίσματα ήταν από το 1928 μέχρι και το 1934. Για καλό και για κακό, το ζευγάρι προσέλαβε δικηγόρο. Έμαθαν ότι ο πρώτος ιδιοκτήτης του σπιτιού ήταν μια ηλικιωμένη γυναίκα, που πέθανε πριν από μερικές δεκαετίες. Έτσι μπορούν να γιορτάσουν την απροσδόκητη ανακάλυψή τους, επενδύοντας αμέσως σε επιπλέον ανακαίνιση του σπιτιού τους.

Πηγή Έκαναν ανακαίνιση το σπίτι όταν βρήκαν ένα τάπερ του 1950 μέσα στον τοίχο. Μόλις το άνοιξαν, δεν πίστευαν αυτό που έβλεπαν

Και όχι, δεν ευθύνεται το πρωτόκολλο και γι’ αυτό!
To να γίνεις μέλος της Βασιλικής Οικογένειας δεν έρχεται μόνο μαζί με προνόμια, αλλά έχει και πολλές υποχρεώσεις από πίσω του. Σίγουρα μία από αυτές είναι το ότι ακολουθείς πιστά το πρωτόκολλο. Μία άλλη είναι το ότι προσαρμόζεσαι με τις προτιμήσεις και τα «γούστα» της Βασίλισσας.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Ειδικά σε ό,τι αφορά ενδυματολογικά ζητήματα. Η Meghan Markle, παραδείγματος χάριν, δεν μπορεί να φορέσει wedges. Και αυτό δεν αναφέρεται πουθενά σε κάποιον αυστηρό βασιλικό κώδικα, αλλά είναι μία «παραξενιά» της Βασίλισσας Ελισάβετ πολύ σαφώς διατυπωμένη. Σύμφωνα με το βρετανικό περιοδικό Vanity Fair, ούτε η Meghan αλλά ούτε και η Κate Middleton εμφανίζονται με αυτού του είδους τα παπούτσια μπροστά στην 92χρονη.

Και η αλήθεια είναι πως η Δούκισσα του Sussex δεν έχει φωτογραφηθεί με wedges από τότε που έγινε μέλος της βασιλικής οικογένειας, τον Μάιο του 2018. Γιατί, όπως λέει και ο θυμόσοφος λαός, «η νύφη καλό είναι να τα πηγαίνει καλά με την πεθερά της» και δεν υπάρχει λόγος να διαταραχθεί αυτή η όμορφη ισορροπία στις σχέσεις τους εξαιτίας ενός όχι και τόσο «όμορφου» ζευγαριού παπουτσιών.

queen


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Γιατί η Meghan Markle δεν μπορεί να φορέσει wedges;

Την ώρα που βρίσκεται σε εξέλιξη η επιχείρηση απεγκλωβισμού των 12 μικρών ποδοσφαιριστών και του προπονητή τους από το σπήλαιο, όλος ο πλανήτης προσεύχεται για τη σωτηρία τους.

Μάλιστα πολλοί είναι αυτοί που έχουν δημιουργήσει σκίτσα και εικόνες που δείχνουν με τρόπο συγκλονιστικό την Οδύσσεια τους…

Σε ένα από αυτά ένας δύτης τούς μεταφέρει το παγκόσμιο κύπελλο, καθώς όπως γράφει ο σκιτσογράφος, είναι η πιο θαρραλέα ποδοσφαιρική ομάδα του πλανήτη.

Δείτε το σκίτσο:

thai cartoon3

Πηγή Ταϊλάνδη: Το σκίτσο που έκανε τον πλανήτη να δακρύσει – Το παγκόσμιο κύπελλο στα παγιδευμένα παιδιά – ΦΩΤΟ

Το τέντωμα όταν ξυπνάμε, ειδικά το πρωί, είναι κάτι που το απολαμβάνουμε όλοι. Και τα μωρά, να ξέρετε, το απολαμβάνουν ακόμη περισσότερο. Όπως και το μωρό που πρωταγωνιστεί στο βίντεο.

Η μικρούλα κοιμάται και μόλις ξυπνάει, ο μπαμπάς της αρχίζει να την καταγράφει. Και το στιγμιότυπο, που ακολουθεί, είναι απίστευτο, καθώς το μωρό, με κλειστά τα ματάκια του, αρχίζει να τεντώνει χέρια και πόδια, να σουφρώνει τα χειλάκια της και να απολαμβάνει τη στιγμή!

Δείτε το τέντωμα που τρελαίνει ο διαδίκτυο, στο παρακάτω βίντεο.

Πηγή Μωρό τεντώνεται όταν ξυπνάει και τρελαίνει το διαδίκτυο – BINTEO

Η αστρολογία λέει πως σύμφωνα με το ζώδιο και το φυσικό στοιχείο στο οποίο ανήκουμε, υπάρχουν συγκεκριμένα χαρακτηριστικά που καθορίζουν την προσωπικότητα μας και υπάρχουν πολλά από αυτά τα χαρακτηριστικά που βρίσκουμε στην ιδιοσυγκρασία μας τα οποία έχουν περισσότερη ή λιγότερη ένταση σε ορισμένους ωροσκόπους από κάποιους άλλους.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Αν θέλετε να ανακαλύψετε ποια είναι τα ισχυρότερα ζώδια συνεχίστε το διάβασμα.

Η αλήθεια είναι ότι το καθένα ξεχωριστά, χωρίς να λαμβάνονται υπόψη ως ζώδια έχουν ένα συγκεκριμένο χαρακτήρα. Αλλά, σύμφωνα με την αστρολογία υπάρχουν συγκεκριμένοι ωροσκόποι οι οποίοι έχουν πιο δυνατό και έντονο χαρακτήρα και προσωπικότητα από άλλους. Ας δούμε ποιοι είναι.

Τα τέσσερα πιο ισχυρά ζώδια

Κριός – 21 Μαρτίου έως 20 Απριλίου
Ο Κριός είναι ένα από τα πιο ισχυρά ζώδια του ζωδιακού. Είναι άνθρωποι γεμάτοι ενέργεια και ζωτικότητα με περιπετειώδη και έντονο χαρακτήρα. Δεν φοβούνται τίποτα, είναι πάντα πρόθυμοι να ξεκινήσουν νέα πράγματα και έχουν ηγετική συμπεριφορά, η οποία επίσης τους δίνει σημαντική προσωπική ασφάλεια.

Είναι συνήθως ανυπότακτοι και παρορμητικοί, κάτι που συχνά τους κάνει να έχουν έναν ή δύο εχθρούς. Φοβούνται να μοιραστούν την άποψη τους για οποιοδήποτε θέμα, είναι αρκετά πεισματάρηδες και δύσκολο στο να πεισθούν.

Αυτό που κάνει τους Κριούς ισχυρούς είναι η ικανότητα τους στην ηγεσία, η ενέργεια τους και η έλλειψη φόβου.

Σκορπιός – 23 Οκτωβρίου έως 22 Νοεμβρίου
Οι Σκορπιοί έχουν πολύ ισχυρή προσωπικότητα, αλλά επίσης είναι διαφορετικοί από τα υπόλοιπα ζώδια όσο αναφορά την ένταση τους. Αυτό είναι ιδιαίτερα ορατό στο συναισθηματικό επίπεδο, δεν θα εγκατασταθούν και το ασταμάτητο πάθος τους θα τους κάνει ακατάπαυστους μέχρι να φτάσουν τους πολυπόθητους στόχους τους.

Οι άνθρωποι που είναι γεννημένοι κάτω από το άστρο του Σκορπιού είναι συνήθως πολύ κριτικοί, ελαφρώς αλαζόνες και είναι δύσκολο να τους αντιμετωπίσεις σε καθημερινή βάση. Στον έρωτα, έχουν επίσης δυνατό χαρακτήρα και είναι πολύ παθιασμένοι με τον σύντροφο τους.

Αυτό που κάνει τους Σκορπιούς ισχυρούς είναι η αποφασιστηκότητα τους, η πίστη και η ικανότητα τους να πετυχαίνουν τους στόχους τους.

Καρκίνος – 22 Ιουνίου έως 23 Ιουλίου
Παρόλο που είναι γνωστοί για τις ξαφνικές και γρήγορες αλλαγές τους, οι Καρκίνοι είναι επίσης πολύ δυνατοί και επίμονοι. Ειδικότερα, είναι πολύ προστατευτικοί με τους ανθρώπους που εμπιστεύονται, με δική τους αρμοδιότητα το οποίο τους κάνει να αναπτύξουν μια φιλόδοξη προσωπικότητα στη δουλειά τους και στην αισθηματική τους ζωή.

Είναι πολύ απαιτητικοί από τους φίλους και συντρόφους και καυχιούνται για την ειλικρίνεια τους ακόμα και όταν πληγώνουν τα αισθήματα κάποιου.

Αυτό που κάνει τους Καρκίνους ισχυρό ζώδιο είναι η αυτοπεποίθηση τους η οποία τους βοηθά να βρουν οτιδήποτε θέλουν και η τελειότητα τους η οποία τους επιτρέπει να δημιουργήσουν φανταστικά πράγματα.

Λέων – 24 Ιουλίου έως 23 Απριλίου
Τελειώνουμε την λίστα με ένα από τα πιο ισχυρά ζώδια ο οποίοι είναι οι Λέοντες. Το πιο ξεχωριστό χαρακτηριστικό είναι ο κυρίαρχος χαρακτήρας τους, πάντα έτοιμος να κατευθύνει, είναι γεννημένοι ηγέτες.

Δεν φοβούνται τις αντιξοότητες και έχουν μεγάλη ικανότητα στο να σχεδιάζουν πλάνα και στρατηγικές οι οποίες τους βοηθούν να φτάσουν τους στόχους τους. Η δύναμη τους είναι αυτή που τους κάνει περιστασιακά περήφανους, αλαζόνες και πεισματάρηδες.

Τα χαρακτηριστικά που κάνουν τον Λέων ένα από τα πιο ισχυρά ζώδια είναι το χάρισμα τους, το οποίο τους κάνει ικανούς στο να κινούν μεγάλα πλήθη και η αποφασιστικότητα τους στο να πετύχουν.

ΠΗΓΗ: www.fumara.gr , awakengr.com


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Τα 4 ισχυρότερα ζώδια και οι κρυμμένες τους δυνάμεις!!!